 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
. W: G1 I1 V0 y' a. G9 N4 K! \+ f0 O
. i: D, r+ T' `, d' x( J( ~$ e+ @大脑反应慢
& P: i' y; t# x经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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, H4 u& Q" U0 [+ ?心律不齐$ O+ R$ {3 V$ _
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。7 q0 t4 j+ x& v& p2 S* d+ }6 U1 L
6 r& B2 R8 z) d. M增加肝脏脂肪
( M! z0 E: @% j9 v% _+ u5 [3 w) v4 Q生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑
. F5 t( l, \( ]" i% F/ ?% q; B* |2 X美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。8 u8 W- c6 O+ p/ ]# b
" c# d' b1 x/ D0 Y5 m5 ]伤害肠胃2 [( f: m8 K \: F& V" Q4 p
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。5 S& y+ ?5 ]4 L7 r. ?
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
% G ]0 G. l( K% }2 W: T1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2 w' p; @ r" G1 [5 q6 }! j2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
; W, E& d/ V, q4 p+ l/ z" b3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
9 x. A9 ~# ^ o- D! |8 g0 y而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
