 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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. V6 K2 O1 L. p6 I9 m- h大脑反应慢: R" o! D, @4 D& N' S0 P& h
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。 T3 w* ]- K9 F: l) k6 B* x7 k
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心律不齐
- p; G% N! ~( E" ^/ s0 h生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。+ r5 N: C3 ^+ _7 y; }$ @# X4 Z
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增加肝脏脂肪
2 q; G1 N; S) O3 M! l; M0 Y4 d生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。- {: Z# O# \2 O' J; R
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皮肤长斑
1 Y9 m! z8 L2 [& k+ _; I. _美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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/ r$ w% q. G1 {, A' D伤害肠胃8 D" f( z/ K% x8 k0 M* A# k$ o
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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9 c) l5 R' _4 t% ?! F当你生气时，不妨先做以下三件事：8 e+ f: i/ e! Y
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。1 N( P8 P, H7 v* p& B& P9 [& \) }
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
, |- f+ x6 C6 g$ K4 [ Q3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。* D& o; J) h/ Y, o: [" M3 \( s u9 k
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
4 G4 |& D' i3 G* F而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
