 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。9 C) `7 W# c( @9 ^- M2 O, ?
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大脑反应慢0 x2 t! b3 u2 [5 ~8 U
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。$ V0 A$ U, }4 G2 M6 v
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心律不齐
& D2 ^3 D4 B1 y+ @6 m" A: u生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪. E- N- L5 C% ~) p$ o. J- E
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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5 h7 t" i7 ?. U6 h+ t皮肤长斑
) F6 l9 r7 N5 C' q5 {3 E美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。" x% R/ J6 v. m3 A- B( k
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伤害肠胃
8 J) B( y/ [9 O$ y) p经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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4 m2 o2 L6 G" k1 }- F$ o当你生气时，不妨先做以下三件事：
$ h! }. B' Y' P' N5 \+ M. L1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
' c( u* R1 X. I1 }; n* J3 x2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
6 J& D3 M; Q$ z! G$ K2 C3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。+ ^% P _+ }! q
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
+ g3 z9 I, S$ x9 q/ a5 \( l而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
