今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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' P3 h! `& `4 k5 ^& c6 C2 X' E刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
# k1 a  m0 }! D, S" T味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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* R! y* O+ J( n, P# o1 n9 n5 l******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
9 _/ J; @: v/ N6 N- S鱼香汁1碗，小西红柿数个

做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
& d; K7 q) a/ O. Q2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
/ x# P8 K. q; }2 Z1 \3 S3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
0 s6 q# g. G3 G$ V, j$ V+ X4、煮熟后过凉水
# A( I$ c- O& R3 D5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
! X, `3 {/ f0 V' |) U% ?7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
# a- W$ b9 O5 k6 Y' H7 T: k% C4 t9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* t1 R% d7 O# o- A% B: l5 y里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ K4 K9 |7 f( I( C, H* L& S% Y0 x夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 e2 h- B; R8 h- v. o" @# N我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
. |. O& s' s7 Z" ^) h为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ S( w& U, P5 A夏天凉吃 ...

. g5 r# V: O1 f" e看来美女也是很少吃肉的，对不？？