今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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3 u. O% [; \# e! q0 |, s刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
  B4 Y) t' d2 ~! Q* @$ U天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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5 X# t, i' Z4 Y, Y7 m# u5 [; b第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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; B. w6 Y3 H% g4 T/ Q, v材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
* U6 w/ u! m0 h! i& n7 C0 o/ A6 N# `鱼香汁1碗，小西红柿数个

$ p% f' o* M3 s$ C$ v; ]做法：
# Z# @2 G% v6 Z/ c2 \2 k1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
% m! Z. j. r6 S5 o5 l2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
& t  r! l4 |% e  k1 ]3 C: b4、煮熟后过凉水
( a# j4 i2 Y% c3 w3 F5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
  A9 ^2 [3 E: b3 u  Y( y6 S: N) }6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
1 x0 l. R, S) Q$ H! e+ ?7、倒入鱼香汁
6 Q, R1 x) F9 c# n9 W6 W9 h& R8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
) S& V1 I+ H2 k2 F( r. y/ J做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

5 Y- q6 n" I& \4 L, p1 X看来美女也是很少吃肉的，对不？？