今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

% Y# W" P, J5 S, }/ F" R, w* z0 z刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
. E5 Y# e" ~# M' z0 p天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
4 f5 n. \( _* a  y8 `3 \9 U" |味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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! q4 R0 `/ h3 G" Q/ E( o% f% q******** 鱼香意大利面 ********

3 `$ }  c/ X7 B# h材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
; t& i. E) k# L# [: b' ?1 i鱼香汁1碗，小西红柿数个

1 ]; p% _3 j2 z% [1 \做法：
! j4 A- f+ A+ v, k& y4 [) f1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
, p( T; d4 T/ c/ {; Q. S2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
. ~& B  N3 t. t# Q6 I/ C5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
& |5 ~, k- b; g" H9 R. X7 K7 _9 l7、倒入鱼香汁
# r' g: w6 ^1 c" B8 y0 Z. O8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
1 L% ]# I7 g* O9 Q# I" |/ W里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
- H9 A& D" ~7 a) d1 ?9 b& c夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？