今年伏天漫长，闷热如影随形。

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: x9 E! e3 y/ f& }$ \/ |! c4 k今年伏天漫长，闷热如影随形。

1 C- \1 t& Y9 h$ u% y刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
- w+ r' v) Y# U. K! l天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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+ z7 V" A' P7 S6 P5 G& M. J* R1 D******** 鱼香意大利面 ********

. j. ?- f0 Q) E( R材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

2 X) k8 X2 `+ ?- Y做法：
( X) c1 l7 s, A1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
  K0 m$ w8 |) p  b  h( {! E+ @3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
+ {5 W* Z* U( p. N5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
  f3 R! T" |: q5 [% u0 I& {7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
- R: X) I1 T' d$ h- a' i+ t; d' T里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
! n/ I( w7 r) E夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
+ ?( W1 L6 E5 h2 d6 T做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
6 ?- \- z! l+ m; c我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
$ h# J+ S2 u+ }为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 w) `( H( s5 ], q$ q( N# U' k1 ]0 F里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？