今年伏天漫长，闷热如影随形。

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+ w5 N' l/ t+ S8 w2 U- p今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

" F# a  P3 `+ b. w: a中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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3 x* o  `: b  j! y& a- s第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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$ u2 V9 D; r% n5 E******** 鱼香意大利面 ********
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* A: z/ x$ T+ C9 k3 Q( u' p# M% H材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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9 Q7 g. n! {& |! @& r8 q" @做法：
8 @% i4 S' `9 n/ L1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
& |  R% l2 q7 p& {1 {! V. u3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
3 l! |" Y7 q( A5 q9 B' x6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
1 s$ m$ X  l6 S% i5 J4 n9 J) j8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
+ D+ _( X$ x, e0 {1 f$ u6 V+ K+ t里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' i3 n+ Z, M/ L9 h7 i/ @里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

: b/ s2 E2 |! Y6 v- d! F4 l看来美女也是很少吃肉的，对不？？