今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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, t- C, Y6 z! [" N2 X中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
2 j$ I( O: x5 K2 }7 X天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
" @+ ~  c9 Y5 Z, |- V味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********
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7 h. D" S9 u7 t" c7 |材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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4 M6 `8 T7 E1 ?: Y9 j做法：
0 o' v: ~5 O+ ^9 ^1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
! j' m0 L: U3 j7 H2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
' ]4 U3 S6 [9 m7 @, t4 ?, D; {9 z- j4、煮熟后过凉水
$ {6 y8 u4 w! ?5 \' [5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
* `8 ~  }' N( g5 ^6 A6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
  Z- k. f2 c/ F0 A7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
, o1 U4 M+ A) J1 t( p+ T; P夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
( a* o  M# K7 E& r2 f# m* j' H做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, e1 `2 f  c# \: s' O* K3 z为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ n$ }+ u3 m- e1 d. G+ i& U夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？