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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。

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刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。5 ]8 d+ l1 m* t$ d: l3 h
热,不是那么快就会消的。
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, t- C, Y6 z! [" N2 X中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
2 j$ I( O: x5 K2 }7 X天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
" @+ ~  c9 Y5 Z, |- V味道要足,营养要够,口感要好。
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第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~: k" ~% W: v+ B9 C% K. [

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******** 鱼香意大利面 ********
! P2 O. X" `0 L4 n, L: @( C4 ?8 {
7 h. D" S9 u7 t" c7 |材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,1 V4 |; C& A$ Y# v% }3 x: s
鱼香汁1碗,小西红柿数个
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4 M6 `8 T7 E1 ?: Y9 j做法:
0 o' v: ~5 O+ ^9 ^1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
! j' m0 L: U3 j7 H2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎$ ?# n2 k! S) b0 x( B1 w  m
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
' ]4 U3 S6 [9 m7 @, t4 ?, D; {9 z- j4、煮熟后过凉水
$ {6 y8 u4 w! ?5 \' [5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
* `8 ~  }' N( g5 ^6 A6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
  Z- k. f2 c/ F0 A7、倒入鱼香汁1 _. Y: N/ L) T' P6 K/ b3 @
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面4 L- Y/ {) e+ p/ c5 Z
9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。1 P6 b8 G$ J( a5 o
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
, o1 U4 M+ A) J1 t( p+ T; P夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
( a* o  M# K7 E& r2 f# m* j' H做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。# R9 D, A* f  e; z5 Q% t8 n' c
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
, e1 `2 f  c# \: s' O* K3 z为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。) F" \. ]0 o# j+ o2 W+ E5 {
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
$ n$ }+ u3 m- e1 d. G+ i& U夏天凉吃 ...
( m2 @# P1 y4 e  l( O
看来美女也是很少吃肉的,对不??
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