今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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- M% K" F. U0 k( u+ t3 Y, A刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
$ b. C/ D$ w) l) Y1 \* f* V* T热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
( I3 ?3 F- d& ~, g' F) ]/ k" Y天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

9 n' h- q( s- v0 S/ m; @第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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  G5 G& Q3 s5 P% V% ?******** 鱼香意大利面 ********
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* X& y( B% w4 a4 S材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
8 I1 o1 }7 ^2 {+ j* S3 j' i2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
  G0 U  j; z6 ^0 u3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
4 m; T- z7 I  T- k8 w3 j4 J, ]里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
4 W& x0 T8 B  c( h7 f$ a7 G% s  D为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
$ }/ R: i: O6 b: e* H夏天凉吃 ...

. U: d$ M6 h, ?看来美女也是很少吃肉的，对不？？