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Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 / Y6 w' i4 S/ Y/ c 因人而异的减肥8 i1 N8 _* N5 W5 { 需要减脂可以找我~- A" K- `2 P! _. z r Z$ u! J, } 台湾的营养师~~
京葱 发表于 2013-2-18 17:23 # X0 l' I' D5 r7 r& M' C" K1 r快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 # w4 p: j: g" Y, {8 v+ ?一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。; A- B. d! `) b1 R ' M9 R9 _8 M- L0 [ x7 P0 Y, v5 l一月一两公斤才是比较合理的速度。
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