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提问帖 有人吃健身补剂吗 最近感觉体力跟不上啊

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-10 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了网络上的一些帖子 发现有的人吃很多 有人的不建议吃 为了快速减脂  我想试着用一些补剂 不知道论坛有人有经验没
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 楼主| 发表于 2013-2-10 13:34 | 显示全部楼层
曾经在南边的world health看见一个亚洲的面孔的兄弟 不知道是不是中国人 身材完美 脂肪率超低的感觉 感觉光靠苦练太难成就了
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-11 21:43 | 显示全部楼层
刚开始吃,还不知道咋样
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 楼主| 发表于 2013-2-11 22:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
再吃什么啊
鲜花(2) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-12 22:30 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-2-12 01:46
" y- b% c2 e5 }2 A. S1 E# ^因人而异的减肥+ j! g# P0 f0 v1 b0 z7 ]5 r
需要减脂可以找我~6 \; E6 U; L- w/ P  U. c1 D
台湾的营养师~~
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求联系方式
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-15 22:15 来自手机 | 显示全部楼层
很多健身的人都吃蛋白粉和减脂胶囊。要不光练很难达到那种肌大脂少的效果。
3 U  y/ |# g' i- F- J0 u4 s/ L, T* J蛋白粉可以补充,减脂的就算了吧。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-18 17:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥是靠毅力,长肌肉是技术活。。。。。
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发表于 2013-2-18 17:23 | 显示全部楼层
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易实现的
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 09:20 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
京葱 发表于 2013-2-18 17:23
8 s1 h& O* F) ?2 A快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
+ I3 N$ f/ Z4 J" i1 x& V
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。
: l3 J1 l, X- c3 z
  K1 F1 S) [* e! N一月一两公斤才是比较合理的速度。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 18:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20
" E% \+ l: K7 S: U一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。3 G9 n0 z+ P8 `' y6 H1 h& Q; C

, @- R" G. U! ]: _, d, a( {一月一两公斤才是比较合理的速度。
7 W+ q  D9 L2 J$ O* T! y! p$ N
合理速度  我去年比赛前可以一天一斤,三周减了十公斤,这才是极限速度
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