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提问帖 有人吃健身补剂吗 最近感觉体力跟不上啊

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-10 13:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
看了网络上的一些帖子 发现有的人吃很多 有人的不建议吃 为了快速减脂  我想试着用一些补剂 不知道论坛有人有经验没
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 楼主| 发表于 2013-2-10 13:34 | 显示全部楼层
曾经在南边的world health看见一个亚洲的面孔的兄弟 不知道是不是中国人 身材完美 脂肪率超低的感觉 感觉光靠苦练太难成就了
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-11 21:43 | 显示全部楼层
刚开始吃,还不知道咋样
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 楼主| 发表于 2013-2-11 22:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
再吃什么啊
鲜花(2) 鸡蛋(1)
发表于 2013-2-12 22:30 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 ' c+ t. G2 L9 T7 O2 i+ P% c$ J8 \
因人而异的减肥
  S7 [7 l* [) Z- D  \4 J4 G需要减脂可以找我~
7 x6 A1 u, L1 C台湾的营养师~~
' X( Q/ l. ^& Z  Q  l
求联系方式
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-15 22:15 来自手机 | 显示全部楼层
很多健身的人都吃蛋白粉和减脂胶囊。要不光练很难达到那种肌大脂少的效果。6 I7 I+ b' _. a$ X  n
蛋白粉可以补充,减脂的就算了吧。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-18 17:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
减肥是靠毅力,长肌肉是技术活。。。。。
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发表于 2013-2-18 17:23 | 显示全部楼层
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易实现的
鲜花(46) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 09:20 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
京葱 发表于 2013-2-18 17:23: b! }3 h, \$ l% H( b" G* t6 v
快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...

. f4 T4 U+ _' s一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。
  ?! ^' K1 ^3 @. [1 f' G6 e
* B6 v+ b2 w3 F! j& D1 z+ u5 I! l一月一两公斤才是比较合理的速度。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-20 18:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 . u9 \" @. T& e# g: D9 P  q
一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。
. Y' p. Z; N" f) H! E% Y  r0 {1 X+ @- D/ j) L8 Y0 j* C6 A0 g7 w
一月一两公斤才是比较合理的速度。

6 U( N0 r/ h& }7 z, w合理速度  我去年比赛前可以一天一斤,三周减了十公斤,这才是极限速度
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