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Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 # g5 C; o, m. B: M% n因人而异的减肥4 m# [: O; @$ z# P 需要减脂可以找我~2 F0 }& F" D1 j 台湾的营养师~~
京葱 发表于 2013-2-18 17:23( q9 `1 }0 t+ U. u 快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 3 Y* i+ Y& ^9 |. R' e一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。, w0 h0 v b0 }; ?$ v2 L7 q; Q 3 @* Z4 I3 X( [( c7 g3 W6 o 一月一两公斤才是比较合理的速度。
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