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Verfa 发表于 2013-2-12 01:46 ' c+ t. G2 L9 T7 O2 i+ P% c$ J8 \ 因人而异的减肥 S7 [7 l* [) Z- D \4 J4 G需要减脂可以找我~ 7 x6 A1 u, L1 C台湾的营养师~~
京葱 发表于 2013-2-18 17:23: b! }3 h, \$ l% H( b" G* t6 v 快速减脂你要多快? 一般一周一公斤是比较合理的速度,配合低糖低油的饮食,加上合理的有氧运动,还是很容易 ...
Devilicious 发表于 2013-2-20 09:20 . u9 \" @. T& e# g: D9 P q 一周一公斤很不合理啊!太快,虽然不难做到。 . Y' p. Z; N" f) H! E% Y r0 {1 X+ @- D/ j) L8 Y0 j* C6 A0 g7 w 一月一两公斤才是比较合理的速度。
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