 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
3 e% F. l2 ~3 R5 K/ b R N5 X+ ?3 g$ {* o2 K, M2 s$ C: e1 |# ^
! ^ O2 `5 u5 k& }3 X( X( Z; Q花生竟是这六类人的“催命符”! U" R2 \! m0 T+ W1 o
" l6 o$ q8 Y* M2 u; O7 n! {
4 R6 _# ~8 X8 A2 M5 Q$ K `6 U
没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。
+ M J9 h- w( t4 B " r% p( z. ?. z$ a! _- B
但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这麼一些人群是需要注意了，它们不适合吃花生的。
$ _( q9 J+ l. o0 e3 U9 k* O7 V) z0 [% V" }7 U; u3 ~# V, A) V& A% j
那麼，哪些人群不可以吃花生呢?/ _8 P: }& G5 s7 }
. Z- P1 U; }$ F& G. Q+ g
1、痛风患者：- S) g" r3 `4 Y( R
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
9 w, y3 d! W) Y! w b4 p# {& S8 r, s/ ?2 \+ Q+ t4 h6 x
2、胆囊切除者：5 y0 n' _) g& g; u# _
8 ]$ d) w& s; }) i胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。
! j9 h/ F7 p- G, `6 l+ S
4 b4 W. ~( ~2 C胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。& R% Q0 x8 a3 ~8 l* z
4 w6 v* d, n |# x1 {" @$ s
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
- H" W% h* ?6 p此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。
9 q5 F# f- ?7 Y, e# r, T! m7 W8 R
9 @( w. r, O H( ?- K" {花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，狠难消化吸收，此类患者应禁食。
8 E. y% a8 r V$ M7 f+ _ }. R6 ^
4 i; K: ?6 |( S8 G* x7 M# _4、想减肥的人：
6 F) G9 J3 E, x3 m7 ?* ]" m花生的热量和脂肪含量都狠高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当於吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。
. E A8 @* Y; U* V! f: k4 x& r1 A* a+ H+ b* w! L$ c ?
5、糖尿病患者：
) S: |# n5 b2 o! h1 j9 _0 F' F糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g )，能够產生90千卡的热量。
. Z) E7 G' \7 ?. t
* O1 c& x0 k, I6 P# [6、高血脂者：- b: h0 x8 H( }
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
; N# z+ O/ Z: P* Q: _( R
) E4 \- z" l, _6 q# v花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
' [# Q* X' Y% Q5 Y1 V: s8 s7 }+ i, ?1 d& J+ s( ]$ z; B7 V( M
通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属於以上六种的人，花生则对你有害无益。
3 W8 r6 |4 A, a' e' \; E) k3 {5 R
6 [7 ~0 K" U s5 T所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。5 C& u. T" \, R0 \# D$ @+ w" y0 w, G
& V* {2 {7 b# ?1 x6 `3 l- Y6 j
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-1-25 05:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-1-27 21:17
