白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
2 u8 c3 |0 c3 U2 N9 `进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
) U/ `4 r4 e  N6 b, ^7 U      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,
3 W' @  F, X8 _4 n6 ?
但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:

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- g7 |/ l, O+ {3 C7 S: Y" I) c/ F+ Xhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

  o1 K9 O3 E2 w& r3 \3 Ahttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
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8 b0 y9 p& z4 a7 Y) k1 R: V- I效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
) z8 W2 I$ A2 g/ u0 b2 n/ x累脖的怎么补？

  p3 z- K& e; G( U热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
8 p4 D" H5 R- `( U0 w! k猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

6 J- a$ t- X. d7 ^切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

. ^7 @" W0 _2 t6 o停火的时候加红糖 ，

9 W6 G7 U& \* }- p  ^/ l! k& m& H; |7 j放温了 喝

- w+ `- x# b. g: E: K- D' v7 `早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
) {& t) O. ?" I- `) X7 X( u4 m红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
; w3 a2 q" Y  ]  C这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

8 M- Y6 H& W% O+ E/ N) y/ L& {http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
% V, v, G3 f* xhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
" v( G& l8 f' p% f4 R5 l滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

5 [2 S# z0 H7 D+ T5 X同意，哈哈哈哈！