白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
' X0 W, v! W& f$ }: a       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
, a7 A+ c$ U! k3 S3 Z6 `+ f; O4 Q5 h      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

' M  Z1 R' R4 g( N# k
同意,

7 c; v! w8 j& J) E. o但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


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  Z4 ]! x( L6 T$ k7 j
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9 q* U: G& y' M; z效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
  O3 N- t' |3 U" Z0 e/ f) I热水澡。睡觉。

+ u8 V0 }; Y; |$ u这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
, e3 K5 t2 u" U$ C2 M" e# X猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
$ {9 J8 R# a2 n3 D: F+ K猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

/ ^* t3 u4 [8 l: \" F  z切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

& e1 r5 ?7 \$ |: P/ g: ]$ h  y% d停火的时候加红糖 ，

' N; y" C" y% b1 Y3 |放温了 喝
% p1 C. g/ B* `5 R0 K
0 P2 Q, f% p' U& A: V' _6 J, h早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
6 a& [) R. k8 i5 A
7 ~6 y/ [8 V/ ]( I停火的时候加红糖 ，

9 h* d; _( b( d" B晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
+ C2 D) u; g4 E5 a1 I4 \% v) N: u这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
* w' X0 X( Y2 `' F- W- M晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
- Y- c, A. K; B4 i8 g9 Khttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
! V& D; m2 ?0 k- N" G# v4 N7 z  Q* z7 k滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

+ B- Z# g0 U& J5 K) M  o同意，哈哈哈哈！