白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
) p. I7 h+ e% A进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
/ S# f5 X& u3 b/ K+ t5 i       有温中补血，驱寒强身的作用。
! U0 m. E8 S2 G+ r. p按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
7 p6 H$ D2 G! S      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

同意,

. h% }7 o0 r; L$ F1 x, r但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
3 D8 F# a; j5 J8 P

2 t5 f( o" {/ k: }* a% \http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

7 H' z- M7 g+ A9 Xhttp://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1

) B$ w0 z$ ^8 F2 n

效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
累脖的怎么补？

热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
4 {5 Y" n+ `3 l  Y* K0 O热水澡。睡觉。

0 o! g- t  W8 S. i+ N! w这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

% j3 k. y6 _6 @8 B8 i猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
) h- b1 ^. N. I8 ^猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

" V, g( B8 M" w0 W" m' }  J切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
4 T, o# K7 H# s, c  K8 W* G) O3 c
+ `5 i& G& R2 l; L* |3 f4 r停火的时候加红糖 ，
" F( t. I; N7 l# O
2 Y6 _  O% w3 {9 O! I+ |4 v" H放温了 喝
; V7 U* J) y  }0 l' O( A
8 X& c$ V6 d3 C/ V6 G/ G" _早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
# C4 n, F3 D( n红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
/ p! Y2 K" C8 j6 t
; C) `3 l/ ^. x& C6 `停火的时候加红糖 ，

: y" l# G4 V& p$ d1 |; b6 Y晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

1 M' B  N4 e' W- Y9 Y7 w' Q$ b. _买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

% n: h& N# \5 u: u2 Bhttp://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
7 w1 U& b4 U; ~' L- chttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

: s9 n, V$ y* L' a+ U$ X同意，哈哈哈哈！