 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥( p+ i4 i& C% `6 O
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
" Y- F# Q; L3 b a& w5 g6 F各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習6 ]3 U, Q' I; B' S1 W1 q5 I, h
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
$ j' ^& @" w; h, `, R% J5 ~容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症2 A3 h: c; g: {/ m$ a8 L
狀。2 p- w2 I8 |4 N6 ~. \6 W
+ v+ h5 W: [8 ]* _7 z% B; P如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就# {+ G9 D! d3 D
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
. @8 K7 e3 m* i$ M用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏 r0 M2 ^. [- E
通經絡，調節體溫，降虛火。9 s( ~+ J3 h+ `, i: ]# R% V
8 }4 l- C4 Q$ T/ e' `$ b1 {因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不# L. t7 x5 [% S1 ~
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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6 g, T% A+ I4 T @" q我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
' ^: f8 @9 J% k5 R% s: M$ O一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
+ H% j+ x1 {4 B) J上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
& v! n+ w; e; F" i l增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ' x2 j5 E' L% t( W% \5 u
4 z5 \7 [. T2 P& f$ T: a我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
1 d- l- @$ n$ P/ A腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾. l$ C/ e6 O( r9 }. ~% |0 q
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
- b6 p0 ?' w& o: B她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱3 H: a' v: Q6 Y+ S% P
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和9 h5 y$ F4 L+ m- ^: n) d% N
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
$ M1 c; M" A3 u6 h1 O1 ^6 @上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 4 M$ s; n% d/ M* f) [
% z, x2 `2 A$ K, n她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這9 i. J- k, l8 @5 P. E; H. A
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
: J) R0 K5 T6 ^' \% d0 o& E興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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c! B6 y1 ~- G0 m, S8 z/ }5 y養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年) Q+ m8 j e0 W6 f6 F* r$ V
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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