 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥" L1 h, y* |& R% g2 y
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
6 n! X+ r/ p d) h各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
4 o1 _0 o) v. F6 w' Y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦 `$ T6 Y F) `3 J3 a4 M: ~
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症; j5 A$ N Y) Q c7 U
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
' U6 |# ~" m& f/ C# t* P可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
( _# ^; F1 J/ G6 Y* w/ J8 c* C8 {! ^用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏! N9 y5 N0 ^' Q p0 Q3 q e4 d- p
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
" j8 y) z- A; u( L7 D/ b要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康) N! g2 M" r) J5 K7 U. E
1 Y, W$ I2 L1 v3 Q我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
9 D9 {$ Y7 f. B, B) o' k2 V6 W2 k8 n一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身0 F9 _, m) [ j* O* S8 ~/ y2 [
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺5 U! l) R/ u |( \ G
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ( F1 a: T: F! r; H
) f8 T! Z9 y2 D7 j& W# O$ Q8 m- ~1 E/ v我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
2 V( a8 \6 T- H" n0 v2 L9 q腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾4 }% L% b6 f9 f6 }, J6 p& ?
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
) T C v4 g6 K$ n9 _; _; A' W她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
) B: ?& `' o7 S) G水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和* |* G9 E" L! D: z& |: Q1 r
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚" H1 t& m9 h5 z0 s$ f
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
0 s6 }6 B; P U, P Q* c# \. y; }樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
9 I( Q; E* m/ y: B! B2 X興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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发表于 2012-12-28 04:09
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