 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥: Z u. L$ x' P7 ?: d
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
7 `6 O5 L" r- m- q$ _9 t各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習- n/ R6 ]5 M0 y) v
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦; ]3 L/ `. M8 ?% ]2 P
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症/ G9 u% \2 G; L+ t) z
狀。% I9 O a7 o$ j% _
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
. O J+ v/ s) A$ Y$ a# B* R6 @7 c0 ^可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
8 Z/ z. N9 ~! l1 c用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
+ K( E4 Z, O& Z* \; S6 X- c通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不3 p4 `" P' r9 n9 _/ G% b; q
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康7 Y8 g& K! \) |+ l3 D7 q) P6 s$ @
& v8 f( ~: r+ C3 q h我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是* I1 g$ r2 Q6 j8 e+ T; D) e3 y
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
% ]5 z s4 g$ k% x0 ^上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
8 s/ a/ j# T% w' f增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ! d; [4 s1 _1 s9 [; i- Y
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手4 s2 j' \7 p F/ I, F$ J! t
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
/ b/ |+ I8 r8 N% r) _) |病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
) B2 W9 e$ B( u她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
( y! v" ?. W# r3 f2 E. N9 e水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和( {) e: z% K: |7 b( j6 Z" s
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚% X7 r8 w/ l1 i4 v
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
# ]( C* M+ A! x& z) g! s樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
4 V5 Q1 v, U, x$ a, V# A興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 . V0 o. I! Z" \4 `3 L) W! l, {( ~
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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