 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥8 F P" j- q- e- @! O" a; R2 V1 p
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
$ A, M' m) G: B. @各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
3 S" {2 ~0 i' z8 k7 O2 N慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
U3 i: J) q" S% e9 h" i2 W! O* h/ o7 Q容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症1 j C& o) G5 Z5 G# I7 F2 A( L4 r
狀。
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( C8 D- z; U$ l5 F, g' X/ G如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就9 W) S: D: ?# V9 f
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
5 `0 r* [ E) e4 \6 s( \) z3 o用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
! C6 o2 U, Q) W" R1 m9 K通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
# e; V, K9 n% W3 l要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康: e! `' C% k: d% d
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是. ~# Z' s4 x+ n) C; B2 m5 ]6 _
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身# Q' ]- h3 Z4 Q6 v7 O m
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
" }4 [( n3 P# P- z6 p5 }" e增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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0 ?0 \# ] `( c+ l: V2 R8 y3 P我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
) q& f0 l; H! ~' R+ I& V& A& l* M Y腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
0 n4 G5 @% C( N. y/ t病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
y& D$ q8 J" S她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
- R0 u& O" f4 j1 F水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
* Z1 P. g! ? R+ r心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
" U( s# x# C& H* f上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
: Q& [/ u0 M0 L1 m' r樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
% l: j. P6 X, H' o興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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8 }. O2 t; ~& l+ W; t I# E1 h養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年7 N- b8 j' y3 F, I* U8 g
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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