 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
- h& o1 a) j, v- z; {3 v每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的1 b) f# ?% _2 D% p5 g, D
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習8 k8 w) M! }$ X3 Y( C
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦5 X' O+ o8 Q% x% e
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症& u5 [4 L n" o: |' ~; ^5 k
狀。7 [# ^4 q* f8 H: g5 b# f9 q4 D
U2 O+ `( H. P) U
如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就6 _" D* ]9 h" T1 s
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作% @5 |8 B% E$ `" |$ V7 r
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
4 C+ s. ?3 ?4 {通經絡，調節體溫，降虛火。+ M) {. K% M B) ^9 \+ z0 ~
. h3 y6 I7 f* I2 I因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
* C8 `- S/ u7 P- f5 c要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
1 A+ O' U) x- _+ {4 f; p. ~( D$ O% E+ H5 Y$ u# A
我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
0 S X! e8 H- v% F D9 t一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身" u: u7 c& x4 [
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺. r7 N- E/ _* B( k1 G
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 5 f. v8 t0 F4 t K; I
. y9 z0 N! h5 ]我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
2 A- N+ J, E% W9 T5 T U腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾6 {" X: h" I5 O9 h1 T: |
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。: i' ~' P# ~) u2 z3 @$ i
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱5 m: G; Y! y" p3 R8 D, t( j
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和& ?) {5 b# ^! j" t( X( ?0 m
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
0 R! Z+ |4 a/ d# e- T上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 ( j7 o2 I E0 ^+ e- y) o# R, |
2 Y8 j2 P: i! e$ m' ^6 e& A* }( ^1 k
她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這+ F; `* u- |( f$ G8 @
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高0 U) E0 Y$ c/ l2 _, r
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 - B2 o1 t8 n; c4 E/ {% M
a4 X: f2 V& A- ?9 U6 M
養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
, h! L1 a9 f1 a5 |( R( X* m |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
