不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
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' X7 a4 V. k+ O$ @最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
' `4 m* B3 _' r# O! Y# p
8 [  g; ?" L- K; u孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：

1 热量：
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碳水化合物、脂肪、蛋白质
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+ J5 s2 I; }  @6 A  g6 Y2 维生素
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9 o5 L5 U5 A$ r$ x3 矿物质
+ \! h  l. S6 u7 R# Z  j这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


8 ^' ]1 e( k  I4 R5 M+ T

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

8 w* [, G2 g6 [: `) S4 m/ P% T, H
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

) C# {! n. ^& I& J" N1 热量：
9 k( N) f1 G  W* k  W2 L: P) P
6 f5 Q( s- s3 Q" A, `碳水化合物、脂肪、蛋白质
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2 维生素
2 J% e' ]& T' Z% l7 ~" r7 p/ X
3 矿物质
2 \  O& P7 B, w/ V2 P" {这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
. y! O4 f; o+ S3 C! R1 UVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

1 J* U. Z% S' S8 _) @% tA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧