不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
4 k/ v8 \2 B* O; h6 k3 H% G5 f7 Z
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

6 ?! }" O+ A8 R7 s# S1 ]6 d% _孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

" r* M1 \8 {6 H, r2 q. Z7 `; {人需要的营养，分为：
0 Z. ]' i- k# w, Q, `6 A
1 热量：

3 \; F# H, ]8 D: Y. Y- }碳水化合物、脂肪、蛋白质

4 W5 L4 ?! k. V+ D5 C1 N: G2 维生素
1 f- y* B% e5 O3 }( Z' Q
9 ?0 \% u1 @4 K  e/ O: |3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
3 f# e7 N- ~  ^6 \; ^我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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7 C. Q0 E( V$ w6 B6 k

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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$ g- r: c  _  @3 m+ ^' {人需要的营养，分为：

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碳水化合物、脂肪、蛋白质
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2 维生素

: U1 _$ Q5 J" a3 矿物质
: k" ^3 D) _' e) a2 M; R这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧