不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
* y/ q4 t" I0 Z( r5 n3 Y9 K& L: t" `$ x
0 M1 }0 w& E% F: c最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
* h5 J# x9 t0 D$ g, t8 j9 s
$ {  s# c: T5 J9 q* h孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
3 X- j  m0 T1 K( I8 t有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
! B) J+ m  G0 A* l/ C
/ u0 l1 A9 T: w人需要的营养，分为：
4 x3 z- L( p1 Z' ^4 w
$ H7 U% m6 J+ ?$ B2 w% x/ G& V  G6 ]1 热量：
7 V$ w3 q! h( r
5 g2 m$ N6 j* e' d3 I3 |. o碳水化合物、脂肪、蛋白质
+ s; f/ l! n" ?+ i* P( |
2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
2 R6 h% f: X( c8 }4 a认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
; `5 H4 R1 i& P% M. L我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
' k& p8 d3 {4 L* `# O
9 g/ t* ~( t$ o1 V$ e" V  d- f
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
1 w3 m* @  z: ~3 p
1 热量：
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! w0 m9 }7 I' K8 f碳水化合物、脂肪、蛋白质
4 z8 j% @# A# M8 y  S) {# W( c. G
( z/ y' F/ Q" C9 ~0 \7 R4 K2 维生素

6 S6 G: C) L0 Y- n1 S5 Z3 矿物质
; g) `3 t0 a) @3 z3 e  ~这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
% E1 M# O. l7 F* FVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

6 h, J; ~3 G$ o5 `/ N

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧