不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
% }( I- r, \' \有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
5 [* v2 Q. T1 U% V
, c4 t/ N/ p" s+ w. b. E人需要的营养，分为：
) _4 ?6 c1 o+ B5 X/ c+ H
$ Q: M1 ]7 r/ V- }9 [6 ~. `! z, s1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
) Y" ?+ d/ P% q8 o2 J2 y
6 B+ ], ]6 B! G. H2 维生素

# M, e* o6 b6 S8 p7 b3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

4 q) Q: B/ k, M! V! q
- z; W! U4 l0 K4 K& q5 e! D

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


0 S' z5 J% Y6 I' G营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

2 y: y% a6 U! u; I人需要的营养，分为：
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碳水化合物、脂肪、蛋白质

. \3 X/ ^! C+ ?4 l: L" C2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧