汇报一下周五体检的结果

JoyceAccSG

& l3 |# G2 C8 b- @体重和两年前一模一样,血压也是一样, 很多血的化验还没有去做, 但也已基本放心了.

) R4 J# Q5 _3 E& e体重没有增加得得益与山茶花教的呼拉圈吧. 进入冬季每天做一套广播操, 下蹲做60个, 呼拉圈15分钟,还冒汗呢.

2 Y0 s5 A7 {* M. _) R你平时是怎样锻炼身体的呢? 说说呗

summer_tina

惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-12-1 18:01
惭愧。咱们以前的锻炼贴呢？？我是每天走楼梯。九层。

100次

人行明镜中

下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上在外面吃， 体重是一定上来了。体力再恢复一些，我就在家自己做了；还有恢复锻炼，具体形式还没想好。

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

8 n6 W* l( u, H6 }; r, V" u体检还是需要的,

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-1 21:06
下个星期，我也要去做个年检，估计结果不会比以前好，因为最近的饮食不如以前健康， 基本上 ...

体检还是需要的,

Fee

滑冰游泳

健康营养站

kangqiangciwei

我一般跑步。仰卧起坐。俯卧撑

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 22:17
体检还是需要的,

7 ~5 s$ _0 a6 V# {体检是不是找家庭医生做啊？

山茶花

谢谢你还坚持呼拉圈，追求健康方式的人，好。

luckbull

10年前冬泳
现在冷水浴
lost 6 ibs during 4 weeks

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
& Y' A$ {! Z) g% V4 e. V10年前冬泳
现在冷水浴
# X, u6 y) C7 Z& K8 Clost 6 ibs during 4 weeks

! _5 s/ N) W0 Y  E+ }5 @0 }这个很吸引人

JoyceAccSG

luckbull 发表于 2012-12-2 08:35
# i4 ~0 I* ?  p! a$ @10年前冬泳
现在冷水浴
lost 6 ibs during 4 weeks

这个很吸引人

JoyceAccSG

Fee 发表于 2012-12-1 21:31
- \& n8 F# \- V7 _, s" Y: R滑冰游泳

这是专业级的

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-1 21:17
体检还是需要的,

% u& L8 x- e( G7 t' q

八千里路云和月

7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 09:11
" V( v: y4 x5 Y4 A" I# ~7年来只体检过一次，就是第一次见完家庭医生后，顺便开了张体检表，之后就再也没去过了。

$ \/ v# |1 y( `3 G# N0 m40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

量子风水

/ h9 X3 E2 S$ X6 Z我基本是两年查一次血液等，主要是血液指标，如胆固醇等变化，以便调整饮食结构。
9 J+ R  \9 p+ e& E, {1 O: e这里的食品与中国的食品还是不同的，我在卡城工作时，由于每周四单位都有BBQ之类，那时吃炸鸡吃了6块！这样确实不行，次年体检，胆固醇即时‘飞跃’了一两点！
但我不做X光等复杂的体检，对身体的伤害大，那没有必要。所以两三年查一查血液尿液，对自己过去的一两年的吃喝有一个定量的结论。指标升了，吃少于点，不升，可以继续享受吃的乐趣。有个定量的结论，吃喝到怎样的程度，就可以放心。是很好的习惯。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 18:00
) [; p. ?& X% c3 J+ b40岁以上建议一年一次,如果身体好, 两年一次也可

我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
" W; F+ V% @: p9 ^1 \, a6 o
反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天由命好了,不去做无谓的挣扎.争取过好每一天,不被疾病吓坏自己.

  @2 `+ d& l' p: f, M& h哦,后来买保险的时候也做过一次,护士上门来做的.也没看结果,但估计能让我买,就应该没什么事了吧.

3 z; y* H; q) V& S/ `, l

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
% h, M  f7 r) x3 q我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.
2 a( g) M2 F9 |+ {- s
' `+ ~8 x' d6 o1 y% w+ A* I反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

: t3 h$ V( c8 `6 E* Z$ V$ o2 @你买保险了？！什么时候的事儿？

JoyceAccSG

八千里路云和月 发表于 2012-12-3 20:31
我的看法是刚好相反,年龄越大,越不去体检.

反正平时已经是比较注意饮食的了,如果还出什么问题,那就听天 ...

能够这么超脱也是好的

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
你买保险了？！什么时候的事儿？

3 i8 G. C- k$ X" K) `+ N我们每个人都是有一点保险的吧

JoyceAccSG

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
你买保险了？！什么时候的事儿？

我们每个人都是有一点保险的吧

量子风水

西方人讲究定量，这是非常值得中国人学习的。
身体的状况，虽然可以从外观上看出一些，但难以从定量上看。如血糖，如果你天天吃水果，一两年内有没有微小变化，这是从外观上无法观察到的。如果有个定量的结论，就可以放心做一件事，不用疑神疑鬼。
我体检的目的，不是看我身体有没有问题，我的身体肯定是没有问题的。我关心的，是自己的近期生活习性有没有影响到身体。就以胆固醇为例，如果我吃的东西是正常水平，胆固醇是没有变化，甚至下降的。所以就可以放心地与朋友一起到餐馆多吃几顿。但如果发现这些指标有轻微上升，就必须减少这种活动，到餐馆点菜，也要比以前清淡一些。
正是有了这些定量的体能指标，才知道自己目前的习性好不好。这是养生的定量依据。这是更高级的‘上医医无病’。

八千里路云和月

人行明镜中 发表于 2012-12-3 20:50
3 K1 ?/ d  B# D1 ~4 R你买保险了？！什么时候的事儿？

: A8 O! B2 [* N) M$ Y( ?: h7 v. W4 E我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。

9 C7 {5 w1 u0 d! ]1 ?+ s后来没再买了。

八千里路云和月

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:16
# ^4 d, i: \2 b. G: B& F6 {能够这么超脱也是好的

& Y8 P- u1 X0 C3 e/ n是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什么时候病来了又走了都不知道。

人行明镜中

JoyceAccSG 发表于 2012-12-3 21:47
5 J3 i2 _1 S$ J- ^: n我们每个人都是有一点保险的吧

公司给买的，我都不去关心具体的数字是多少， 因为我相信那点儿保险救急还行，做依靠就太少了。我指的是个人买的保险。

人行明镜中

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:22
我第一次买房时，买了个人寿房屋险，一但我出什么事，房子立马由保险付清，房子归我儿子。
. b6 l7 G; v; L  Y) m9 c
1 G6 d) \/ ?3 }" [  G  m0 a& K后来没再买 ...

我的朋友买房子的，基本上都买了保险。

marie

八千里路云和月 发表于 2012-12-4 09:24
是啊，要是有什么绝症什么的，心情是很关键的，要是不知道，心情就不会受影响，家人也不会受影响。没准什 ...