吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。
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) S; M1 g. R* G( R0 v长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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7 P( a; d. W( j& }' l第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

" B% H3 p# h9 L  x/ P3 U! z第四，长期过度进食易患糖尿病。
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- }8 j. x/ Y: Z4 T这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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, k! J1 R: A4 u. {- g8 z第五，长期过度进食易加速衰老。
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3 p  u; {/ F( W( v: i" L& b有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
+ x, W. ?0 D: {# k  `/ S* S
: L0 C# i" Y  G! y& ]) Y9 Z: |许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
; y% {. `$ ]5 j  s* P+ n5 u饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
) `8 O. o- p. l) |* Q# y7 U3 G茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young

, n; ^% N1 m6 a: l

6 e2 f! r/ w- L( @) |1 l. { If I die young,
hold your tounge,
. j+ ]+ Y, O: X: S2 a/ n+ F) Sit's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
for don't worry,
( `' G( }) d& u- L2 Gdon't feel fury,
$ p4 w% X, r$ p% aI know you're hurting,
& L3 t" S/ l8 w" N- _But. You. Have. To. Understand.
- V7 g" T+ s; l$ j2 R6 II am,
9 h8 R/ C  V3 K+ v$ b5 P, Q( Rwatching over you,
1 H) ]" {" d( `7 o& @/ r5 _; ]please don't cry,
you'll make it thru,
/ A5 i  u# M8 N  B( q/ _( {this is the circle of life.
+ p- o; A7 j2 J) T' `If I die young,
3 @4 @) ?' G. k( Z1 G1 dhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
* V' O7 p- @6 S; Q% a- h$ Tresting on a cloud,
. k% e; I% L, ^/ Qfloating thru heaven,
making God proud.
$ |) _* _) r% u" ^8 b, d
0 D+ {3 j9 w2 C2 W0 w) h0 NIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

+ j! h2 k$ ], a9 i8 A; i" YJOYCE
8 z2 I4 G* a* C9 @9 S有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
! E0 S% Z: o, }: {饿肚子或者半饿肚子都超难受。

) j1 Q! k; W" ]+ m7 f5 k) v5 A# ~: w9 L 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
/ ]# `4 p; n+ I& ^Q版, I did not see your updates on the novel yet?

( J' o7 W4 r  z) K8 d& R! ]thank you dear for reminding me
& `0 W. e1 X7 E( z0 Bid like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
8 b/ E2 [+ m1 t0 f8 i, w就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
% ?; O' c; k" D7 b% A( Z- t4 ^后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
5 k7 l8 l3 ~) ?吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
3 p3 [: F, R7 T" X, L不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
* H* q' b( q  c/ x/ h

willl

庄周梦蝶
8 {. t2 _( M4 a' l

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

- v$ Z& h3 q9 M$ ~3 ]+ F0 X  u, K1 R拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

/ _/ S; e3 n& y7 e  `" x4 @1 J智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

& C6 {' U- L1 }+ I- e问：老子为什么倒骑驴出阳关？

8 u# a7 g6 s4 G7 l) |答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？
; N  R# o+ y) a. O
! _& q" M  I  n0 w答：老子愿意。

0 z% S& J( n0 {8 ]老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
3 g/ M( u5 V, E9 _$ ]0 G4 @老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
0 z7 f6 C, f% ?1 y6 x果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
& l; X8 P1 n! T: K他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
0 T# n, [7 X  n( P8 A7 x0 J* h# r老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

* G, P  A9 Q  J  [+ K6 x 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
( o4 X7 B1 ?& y
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意