 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2006-7-4 23:45
|
显示全部楼层
信息时报综合报道 爱美之心，人皆有之！6月8日，一则题为《172斤~84斤 图片减肥全日记》的帖子现身新浪窈窕身姿论坛，发帖者“北漂燕子”贴出33张照片曝光自己减肥的全过程。结果，这组减肥照在网上掀起轩然大波，众多为减肥犯愁的女网友不断要求公布其详细减肥经历。由于发帖者迟迟未有回应，心急如焚的女网友只好请论坛版主发出“网上通缉令”，悬赏征集线索，以求将“北漂燕子”挖出介绍减肥经验。% w' {+ g7 i1 N+ T! ^' ]$ ?; R
* d% B3 D2 |0 K 三个半月能减掉88斤？
/ N. O7 k# ]6 r2 H. |" v8 o+ w! b+ W2 b2 L$ C# K* |
在帖子中，“北漂燕子”共贴出33张图片，每张照片注明体重和拍摄地点，直观向网友们展现自己三个半月休重从172斤减到84斤的变化：前三照片是体重172斤时于朝阳公园，第二张是166斤时在西安。而且，从照片上来看，后一张照片要明显比前一张照片身材更瘦，更漂亮。1 h- d: w, O/ u7 ]. z' Q1 T) b
( u) ]' A' n+ T2 p
帖子发布后，许多网友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享减肥经历：“太需要你的减肥经，快愁死了，永远找不到能减下来的方法”、“求您了，帮帮我们这些还在拼命与脂肪作斗争的TZ吧！减肥成功用了多长时间？请一定要把成功经验发给我！”“快点的告诉我吧，我真的是非常急切，希望能体会我现在的心情，我会感激你，用你那魔发师的手给我们都弄漂亮吧!”……" i3 m' t+ L8 ]5 d o
0 q: j2 X; \( M, R- f0 U3 s
但是，部分网友仍然对此表示怀疑，觉得发帖者就是贴出照片，其他信息没有，难以证明照片中是同一个人，甚至有网友怀疑是恶搞，发帖者故意把照片顺序反贴，其实是记录她不断长胖的过程，借发帖表达心中的不悦。 B. e( B0 M7 x: A- f- r
6 E5 N9 |/ P9 S 曾受鄙视横下心减肥" z, ^4 v) I. q9 D8 d
2 S! G/ H" N8 ?2 d% }7 K4 O
其实，减肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾经在网上介绍过减肥经历。漠璇说，她6岁时开始发胖，因为老妈在医院工作，经常督促减肥，那时只是盲目相信减肥药，结果直到6年级时才首次减肥成功：127斤到92斤。初三时，由于青春期内分泌失调，她又开始发胖，最夸张时中考3天胖了10斤。“胖的时候遇到特别郁闷的事，买衣服店员懒得理我，有次去帮朋友选生日礼物，朋友是很瘦的女生，我看中一件给她做礼物的衣服，才开口问价钱，售货员鄙视地甩给我一句：没您的号儿。我的男朋友不是很丑，然后总有人说我不可能有人喜欢，说我养小白脸什么的。因为实在受不了这么多年来被人鄙视，所以减肥。”/ q! g: X0 p: c& O2 {1 L) D1 c
, f9 R+ B r% C J3 \4 l' r: R$ ?
减肥方法不推荐照搬9 a5 y1 }/ Y \5 T& _" W, D( J
6 ?( p" T2 S' _ 但是，“漠璇”说不推荐jms照搬她的减肥方法，因为她一直喜欢运动，体质不错，心急的她才制定出相当有效的减肥方法——三个半月里设计简单减肥食谱，在保证基本营养前提下严格控制饮食，同时进行多项常见的居家有氧运动。对于那些基数并不非常大的女性，还是要循序渐进，健康减肥。
0 F. d9 B p& M6 z$ ]4 C
. P2 Q0 e5 u: F7 n3 d 最后，漠璇再次强调说不推荐JMS照搬，希望姐妹们健康减肥，由于她的减肥法是速战速决，对体质和各方面要求较高，出于安全考虑，她觉得自己毅力和体质没有那么好的女网友，还是稳打稳扎减肥较好。“首先，你要有强壮体质基础；其次，减肥食谱要能保证基本营养的摄入；再次，要保证每次运动时间充足，至少45分钟以上身体才会开始对脂肪的分解，而且要保证有氧运动，强度不高，容易坚持；最后，在减肥中要时常关注体重变化之外的身体变化，遇到异常情况就要咨询医生，且减缓减肥力度，一些减肥会出现的负面后果应该事先了解。”
x B6 _0 q! F! Y% y
- e6 c. l/ e8 i$ i1 g$ o 对话漠璇 不赞成吃药，健康减肥才是真理. i1 t3 M1 V* C5 K8 P) ~
; p. s+ M' N) s. H$ h2 K1 h6 l2 z! q
问：吃过减肥药吗？有什么感觉？- k% s, J7 d7 T9 I8 v
8 m# G# I+ l2 S. o2 @2 a
答：小时候吃过，那时候不知道减肥药吃了有什么好不好，只知道吃了以后真的瘦了，但没多久全胖回来，而且比之前更胖！我不赞成吃药减肥。) R; l+ b4 h3 g
/ q% `4 P3 K U& v8 r
问：从172斤减到84斤，给你的身体健康是否带来负面影响？减肥和健康之间怎么平衡呢？
! D7 l5 C) P, G( O
7 a7 u3 ^0 s5 I 答：现在每年回国去妈妈的医院做全面体检，现在饮食正常，有规律运动，身体很健康。2 p1 ?& V. R" P
/ P6 W& X$ a! K5 A
问：为什么要穿高跟鞋逛街减肥？逛街时看到钟情的美食或街头小吃怎么办？
$ }* Y$ T& R$ l4 u) @
6 @& E' a$ H6 X! j, o; y5 U; } 答：先说高跟鞋，我知道医学家说高跟鞋对骨骼发育不好（所以18岁以下小朋友别学，等发育好了再说），但不可否认确实累，而且我估计腿细跟穿高跟鞋有关系，再说看到自己喜欢的美食，一个字——闻！吃不进嘴里就闻个味道心理上满足一下就好。
2 B+ {+ [! g! u- n$ x
3 t! @" {2 N H4 N) ^ 问：局部减肥有什么心得，如瘦脸、瘦胳膊？
+ d4 @( `% G5 i! }9 U5 `
) s% u$ T5 e# D; t' u) V/ | 答：脸是我永远的痛，直到现在我还是肉肉的脸，如果不是摄影师找好角度，我是没办法见人。要瘦胳膊其实要原地不动，只按照跑步时的动作前后快速的摆臂就可以。0 h: |# W3 c1 n( A$ [, G# k2 S/ L0 d1 m
# R" P w! K# |! I4 r; a, Y# b; i$ p 问：三个半月中你没有遭遇过平台期？4 c1 k6 ]# J) J+ g0 X
2 |) w( r N b) X
答：减到1个多月时遇到过第一次平台，1个星期才掉2斤，不过因为妈妈在医院工作，她知道平台期要我坚持过去，于是我就忍过来；第二个平台期是快到3个月时，几乎一个星期没掉一点，还胖了1斤，不过有之前的经验就不怕，扛过来了。: |. h( ^$ R7 K9 t# a% \" T
/ m( s! p) ~, ?0 N2 h 问：你是否认为快速减肥，良好体质是必要前提？9 o0 x2 S( D" c& X5 s1 }$ j; V
7 G; ?/ k3 S+ k6 K6 B1 |8 a6 Z
答：我以前练过跆拳道，体质不错，一直到减到90多斤时还很好，但减到90斤以下有时运动完了会有心慌，当时自己没在意，直到有一天自己逛西单突然晕倒，然后去医院，我妈妈医院的阿姨说我减肥减得太快身体负荷不了了，命令我最好吃胖到90斤就好，等稳定两年身体适应了现在的状态再继续减。所以JMS一定要吸取教训，不要追求过快的减肥速度，体重掉得快，身体也难以负荷啊。# c6 X$ H0 l, x5 P5 |
2 y3 _ m+ r0 w8 {# [% { 问：三个半月减肥成功距今三年，期间有反弹过吗？如何维持？8 c' [5 P/ L4 Q0 L, Y8 R; R! e1 b
0 s. L) o& L1 y 答：说完全没有反弹那绝对是骗人，因为过年过节过生日，朋友小聚总要大吃大喝，但我把幅度控制在5斤以内，家里有体重秤，每天监督体重，稍微胖两斤就提醒自己注意，接下来几天少吃点。虽然我饮食恢复正常，但还是有顾忌，如喝饮料尽量选无糖的，不吃巧克力之类的热量高的零食。3 U3 i. J" p& w* o
- B) E* ^/ t0 q& ]
由于饮食等生活变化，觉得好像减肥后体质有点变了，不像以前喝凉水都会胖。冬天的时候我比较胖95斤左右，春天以来就减到90斤了，不过我一般会维持在92斤左右。因为有的时候一忙起来吃饭不规则，忽然就会掉到87斤～88斤，很怕晕倒，所以不让自己冲破90斤。但是，人都是爱美，为了我夏天的小短裙小吊带，我估计又要减肥，还是80多斤时瘦。+ C0 a1 c3 b, `& S
$ }& E) U4 Q% |- ^
问：你把什么食物视为减肥和维持的大敌？8 S. m$ ~. [/ M% t9 R9 I |
0 T! w. ^. o& U+ c& z5 \ 答：大敌如下：巧克力（高热量，吃一块巧克力你要跑20分钟才能抵消）；芝士（奶酪）蛋糕、味道好但发胖速度飞快；酒，我以前是不折不扣的酒鬼，现在很少喝；火锅要少吃。
1 [% v- e6 ], U& N
9 I- P* I9 t* {& x 问：跟以前胖的郁闷相比，现在减肥成功了，什么变化让你感受最深？
9 ~- s4 m+ g. \ l7 @8 d- F. A0 {* x5 _; r. @
答：变化最大的是衣服的号码，以前穿16号，现在穿0号，裤子以前穿36的，现在穿24的；我现在特享受买衣服不用试，拿起一件最小号直接去付钱的感觉。
+ i- g6 y' W, K& u
/ d7 r3 t3 ]3 |& e 问：漠璇对减肥有没有特别的话要叮嘱的吗？, p$ p/ U% ?( w5 p
! [: J K8 w3 Z0 o2 s3 r i6 w 答：健康减肥才是真理。
" Z$ z& f3 w. j0 j: b0 S' q
+ x5 X) e3 y5 |7 @ @; f1 m& U 姓名：漠璇
) |$ L( G/ f5 `5 C( K' u$ Q6 h" Q+ e" W% g3 J
身高：162厘米
& i$ z7 X7 w8 M4 x# r _4 u
0 F4 |) `: l* P. w9 b- ?7 ? 职业：学生
' `8 p9 T- E0 }. n' b, o+ D' v/ I( n. _2 R0 n0 W' Y
现居：加拿大 |
|
狗仔卡
发表于 2006-7-4 23:37
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
# O' q1 b9 |9 F7 _ ^9 n
8 E4 H+ f' S; v
6 x& J1 _ I3 c8 o
7 k+ O1 Y' F8 P4 w4 g) h2 f- r$ I
/ A8 i n( f& K
# F) F. J) H( |: Z: S& z
$ g$ V2 U* Q" @6 c6 w8 e
