 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。+ T- F. r' I& d3 G- ~/ p7 M1 o
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。+ F; N& _3 G) N3 R( X, H
0 y X W- t3 q- u1 J我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。2 N R% ]% U7 l6 K' f+ E
3 W! N& w0 G A! r3 T: r忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
6 ^0 h2 b5 Y' z6 e( @; n; V几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。
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也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。
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! P: q/ I, D, ^) P************* 豆渣燕麦粥 ************** s) h% z7 C8 n6 D4 d; J* n9 V( N5 ?
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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做法：) b$ {8 i& W) r( b0 J
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片5 }7 a* i: p' x0 h9 A; \: q
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可5 t$ z8 o/ }" f5 M1 L
3、根据口味调入白糖调味 2 R" B! }3 k+ _3 r! ^6 T
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
