 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。4 h* X. T- V7 b/ q2 s! O
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我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。$ ]( v+ \5 h- E7 `& Z) d
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。
. y5 }9 _, G4 [( z几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。, n w& B: @* n5 I& y
7 W- y, l1 Y3 K5 x6 D+ e& |也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。% n o6 x& L3 S! N/ \
' a4 q8 a' T/ v3 b# W6 J4 K. i************* 豆渣燕麦粥 *************) B% T- c. H2 s, ~3 n- c% D5 y
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材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量
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7 C% s, e; {( L" D" }7 F做法：% i; t! k. @7 q/ i- d1 U
1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片2 Z6 ^1 K1 i1 s
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可- ~! Y) Y7 F& b' m% [+ Q
3、根据口味调入白糖调味 ! ^! b$ A; }" t# P* X6 \
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
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显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
