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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:9 [0 t+ \$ {: u& O$ y: @( @, `
第一:身体疾病
5 R/ x& v9 t+ n0 d' k& ?3 x, C第二:心里有心事困扰着你
! ]4 r% g' f3 J0 u第三:太累或太闲(睡觉太多了)
3 M3 ?( C: w( Z9 D; i; X
4 e/ t. \; H0 @" [/ ?! v针对以上原因,解决办法是:& [# u- S$ ?, |& `( {/ |3 f3 @
第一:去看医生,调节好身体
! @4 E8 p" s, v2 f: X* Y第二:放下心事,世上没有过不去的门槛% J# Y6 o! J% H' p1 N9 t$ I+ g% `( A4 x
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏
  u1 p( z: u9 P7 c) n7 ]8 j
/ t9 h# S8 ?3 e' ]: a大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23

% c2 [+ b6 B4 i+ `' R2 l/ M这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33 % ]! z+ I1 ]  F% `' E
这两天出去玩去了?
4 q& u$ S4 K$ u6 r  O$ `
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
4 d) @/ ~5 u2 f" @
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
9 a6 O6 a7 e& E" p& d到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
+ F" O- Z$ {  n. |8 b- X% a
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
- w0 |# f7 m0 Y+ j' |  P* h加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
- i( F5 N: a1 e( e去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

" l: Y& L# D1 U* c角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
/ L+ M4 E) y. d% Z/ b5 @- q) G去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

2 k" y1 D% z6 y" V! Y尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。& |1 p- t' z2 h+ n: z

3 o- c5 {) X  G, n) M入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
! d- t+ Z1 p7 U  A" n' S. g! u除此之外,热水泡脚,很不错。
3 ]5 @8 ?; x$ s, I睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。8 ~6 E# B& a; v$ [; a
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
( O1 K3 Z4 i* i睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 ; e; Q# X$ j0 @3 f$ n8 C
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
5 y/ B( B7 R9 J; Z
鼓励一下!
, U5 V* z- W9 s* m美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。! v! K- b- E/ W% a! N: Z) {
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。6 E2 F+ W. P9 d! e3 f" _
最后住院了。我们还去看她。
; B* z/ t- |! F9 H# w& c3 D嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。# x7 t2 y( L" X( |1 t; u
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
5 S% D6 R( t3 b, U* c( m. H# P, s& x) ?4 n% V
就一故事,大家听着乐呵乐呵。
7 K! R) B3 c; r5 R" j/ x# Z% Q9 O1 L心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
9 x4 Z; |+ L. z5 {角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

; n. e# u: l# Z- [1 U' B  G, v同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
2 e( _# v  h. Z& `9 {( p4 R; `同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。

/ r/ R. B; O0 J6 `2 T8 P. G我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
理袁律师事务所
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
& o2 O2 F3 E5 |+ v去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
2 r1 d% ?: c' [% L7 w
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
% W4 R9 {2 s7 h% p快去生活版写征文去,看好你!
7 f7 d/ g' H4 G1 k0 k2 F( `
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47
% X" {) l" ?* g
Agree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
! }0 }- ]! S8 \4 t快去生活版写征文去,看好你!

1 d3 O1 t6 [/ @% U1 a. c快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
, `" n' _! K# |4 I* G我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。

" p" D2 W+ q( n- B  S2 Y3 x快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
0 C0 I6 r" ~5 F6 ZAgree newdays opinion, go for it.

" E2 n* s; r/ J% y% ^1 J( @
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
) `4 B# j. s- H! ~. D6 {$ q3 Q
hurry up.
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 3 l' V2 P3 C6 m6 e

1 N% f: H1 r: \- R4 G0 }你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。
, i+ Q- j  |9 x) B  `9 B9 E  c) u
: u( P9 D  h7 Y感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 ( P: J3 T0 B( A' S' ]- M% [
大型搬家
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
" h$ L& Q' @. w8 j' r词曲:李宗盛
8 d4 L! q/ x& [/ F6 @朋友们好久不见
1 q' S( K2 H+ b  m/ m  r. _我们相约今天1 K/ T( K( n( r, C* e1 c0 Y6 G- J
一起笑看冷暖人间2 E/ N3 b. K$ {8 {7 E
富贵如云烟
- |5 b1 V  j1 u; x$ E5 N/ D  V沧海已变桑田( h" L, m8 M# d% F% [3 t  w
只有甜言蜜语还留在耳边' d, R* u; Z* T5 C/ R+ X9 v( ]
每次想到明天
, L7 l, Q2 j7 {每次回首从前1 I7 f3 z' `6 H1 b
总是让人感慨万千
$ A# p: i- R" M( ]$ D5 O- Y止不住的思念 3 ]$ u3 }) R$ P0 ]1 n
挽不回的改变: c% `3 h- @& U
早知道当初多赚点钱
6 C* F! S0 x; J# D6 c* c6 z5 [' t+ J爱真假难辨 9 ~  U- C+ K; u7 L. t$ I, l+ @; S
情怎么考验8 n5 m: T# x& h, j  F1 b
最好是睁一只眼闭一只眼% I' k" }- c* k0 Q6 ?3 V
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/ V. h- ~9 Z  s不怕心上人会移情别恋4 F% r2 G; J& {
爱真假难辨 8 b) {& n$ r3 }2 L
情怎么考验9 U+ m8 o# l4 ]* w# j* r: p; G
最好是睁一只眼闭一只眼  H- X% H1 W* }7 w
爱不必缠绵 2 r+ C" ^; H; V0 F+ {
情不求永远
, x' d; l) O) }6 T6 E不怕心上人会移情别恋
0 v% f2 g. }; J1 p" ?& W爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 1 o( U, `) A! O& p) w
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...
0 E% k' `. t8 Q1 l. d& \/ V' I
慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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