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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
" X) J0 o- J, A) Z* m$ T( j+ B) o( O, M/ t( X' z
July 15, 2012
" c' w* C8 W* o, w$ [
* A3 i1 I* Y: L! b  N8 d# R 明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
' t8 U- q3 X9 J/ K" n
9 J3 ^) S1 B' Z5 i) H+ B1 E7 f: u( x让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。; T4 J  y8 r  h* i3 P! t& |

- k$ m- b. n) N健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.3 p* P8 L5 O7 \8 F2 ]) t, u4 h7 `5 V  R
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。
5 [" W/ e4 v! V( W8 l
( i& c5 D, V3 m, i6 G" Y$ ~$ k欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。( ], W( g2 w" w9 u! _- O: ~8 `
# N& J4 p: r" C# ~6 J
欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
; x- ^% D8 M$ {2 b) X+ ]* a2 W9 T4 Y; R* x% S; U' S8 j
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44
4 X8 K7 T! u1 ~+ o2 t生命在于运动!# |: v+ V% Z4 G, D1 \$ z

# q7 w9 w3 q5 G3 h0 W- j书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
6 q% {' J3 f: N
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

  X  ^9 N: h: n9 q欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 - `: A8 z" F+ |" g+ z' q

" O& F% h5 M, B( w, H. p% R读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 ( f+ X* U) j! K- o: R# Y
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
* ]! W4 ~! _$ }! c* S' A% L
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 5 C; _4 g% O! z% U
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

: r( q7 d+ g& }短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
大型搬家
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 - \; d6 d. x! C% v; h
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
7 S( e+ e4 q: Q
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 % p7 g1 `4 r2 q  K" f. Z! z! t" l
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
; O: I/ I0 h1 c/ I. c% _8 b
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45
" Z8 R" V) N" r3 j6 K
如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 / I# L3 q  B$ x# j
如花你来参加不
; l( x* A* M" [  F
我只跑步。每两天跑3-5K。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
5 a1 R2 G. i$ R- D7 O$ C我只跑步。每两天跑3-5K。
2 y4 h7 b" l, a7 Q7 G2 k
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
$ ?$ I2 f( X# _3 y- s0 o" b/ ^- w
5 q4 H0 T! u; M0 H/ P: ?如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 " ^0 O" f0 O5 `3 l7 E# l6 A
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
' i0 z8 S  s$ f* O& F7 J6 V- n4 E
$ P; c: w  X: X- c9 y$ G( C如花你读过很多 ...

5 W; ~# ^( @" G& t' y3 m除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01 0 _5 N& |0 n, m- g$ f0 f
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

5 i" I, {% n9 V/ h, X9 W我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。  _% Z! d, z' ?1 J

% a4 f$ i3 t0 N9 f' y: d
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 % p( `' X* }! s3 i+ S: F
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
" s! z- W: w0 E* B7 C/ k$ G8 T
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
) Z6 L( x( ~' P# y3 j' l& p我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。

8 ?! W3 Z4 v0 |2 j; D2 R3 J' A' xJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
$ n$ F& x( E, R2 J+ N7 U7 t在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。2 s; T+ Z7 C& `' U6 a

% R, j; o' v4 v" F$ h8 ~- Q那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
* {8 {+ d3 d% l( M
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16
, f0 j# Z4 X9 H3 h8 v+ V' w4 OJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

+ M! ]! A* r% U# \% _9 ^根本就没有买,只是网上看看,不系统。; \6 Q. A- W; ?' s
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
9 x, q* L4 f5 s# K根本就没有买,只是网上看看,不系统。
7 \; X6 T  I! T9 x* u我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...

) ?" N. X' O9 _$ E6 N好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
" B$ }+ a$ F* J; Z; X+ M* _4 m3 w5 [
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
  {5 d& O+ {$ W好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。9 x( E+ m2 m+ ^6 o

9 l6 N: _' y# z6 }; g% e0 \我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

4 H  t6 b3 B1 S看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
, ^. ?. w( Q9 r; ?我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
. f, I- H$ Z( F% ?% i$ C这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。

* M6 {( z6 N5 u7 ?+ b/ U) J( _
& X' q9 y& u0 t" C, }3 m+ z批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
3 |, |5 h  f( Z/ o8 ?
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
+ k- a8 _! x1 Q7 L3 @: G  l7 f) t; K7 |$ @批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
8 D& c3 ]: A8 z" K& g1 k$ V: u
4 l2 O5 b  z- k$ D* z% k. L: S; i
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
6 [* O9 }3 k# Z* w
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
; ]! O3 t7 x) u  U, F3 \! o批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
2 d# n- H2 Y+ p% G
2 I* ], x* q* z9 U/ c. H
, @+ k" Y% n+ a  ?/ s

- o2 r& t: J- j1 P( r/ U 亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

& z$ f7 m1 }" \2 \3 t
8 i( D7 m2 P% L& o所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。$ s2 g# a7 ]  s+ x4 h5 L0 r0 o
0 ]  E- m. _8 ^2 ?
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。$ I* N, G, E: \3 k9 T1 u) M; Q
9 H, [# e7 v$ o1 A8 e
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
" \3 P9 x' T! u, w, k7 |
) _7 E# @$ n# C; Y0 h; E, C不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。4 g8 V! u- }' ]2 H7 I
# \  B- O+ M4 @$ Q
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。* \! i# d, a8 j0 B, T+ L7 D
* e- E# c, i6 d2 N4 g* \/ m& i
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
9 M% F2 m6 o4 Y- X- y6 h# _' k9 ]) g! a2 @4 h8 j/ Z
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。: l9 K3 X8 d* Q' }. S9 J- A
% n  `& m, U( l8 u1 [: d
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
; Q; S9 b, V& u& j# a2 a4 j
$ O( p5 p3 A* Q如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
4 c) a( e; S+ q: i8 O/ ^
4 l2 k+ {- f7 I& x# H, C你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。- e  K# U1 `8 p9 c1 x6 B
) x. z- t; h; Q' i
2 r6 A- \; \  t+ k; V, r
: Y# M7 E+ g8 L7 J, Y# j
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
; V  j5 g- \- u6 [3 n亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。# x4 m3 a: u* e4 k' l3 y" T

8 ]/ b, l/ ], @* G+ q所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

# M" @4 ]9 X* S9 v! j谢谢扫盲。
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