人际关系之善待自己系列－内在的声音 (ZT)

PTL

每个人的内在都有好几种声音，大致可以归纳为三类：

• 内在父母
• 内在小孩
• 内在成人
  " s! H% u) T. Q' i  [; @$ T/ q

内在父母的声音是严厉的，苛刻的，这也说明了我们为什么会苛求自己。你会在意别人的批评，因为别人还没有批评你的时候，你的内在父母已经喋喋不休了，所以别人一说什么，你内在的声音马上就会附和＂对呀，就是呵，你看你就是不够好，就是很糟糕。。。＂因此，你对自己的感觉会不好。
, e5 v7 k6 @" _7 f& Z9 y4 h( V
1 l3 L9 l+ Z7 s: R# }+ s% f1 e' ?而这个时候，你的内在小孩会跳出来说＂不对，不对，这些人都是坏人，都在胡说，去骂他们，让他们好看，他们才回知道你不是好惹的。＂如果真的听从内在的小孩的声音去应对，你的人际关系一定很糟，别人会觉得你很不成熟，性格不稳定，如此一来，你的自我感觉就更差了。
8 [+ X8 |$ A% N9 w$ n9 p( q
其实我们要做的就是去培养，聆听内在成人的声音。身为一个成年人，如果孩子或者朋友向你诉苦，你其实都知道如何安慰对方，但你却无法安慰自己，因为你从来没有听到自己内在的成人的声音。所以你要做的，就是把这个内在的成人声音的音量调大，然后在必要时，让＂他＂出来为你说话。

willl

PTL

以上是我这几天读书收获最大的一段话。的确我们平时在生活中有没有分辨过自己内在的声音呢？

willl

其实就是说话做事要成熟！

PTL

willl 发表于 2012-7-5 21:42
其实就是说话做事要成熟！