端午节一定要吃的菜【蒜蓉苋菜】

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' |# J& F8 S1 c* J% p& A端午前后红苋菜遍地，这好吃又清爽的菜，也是很多地方端午必须要吃的“十二红”中的第一个个，也是最必不可少的一道菜。苋菜有红有绿，而此时，必须用红苋。
7 C5 _, r& G) N3 t6 T; W0 v9 C9 B炒苋菜很简单，但一定要加上大蒜。除了大蒜遇热产生的香气，还有灭菌、健胃的作用，是苋菜的绝佳搭档。而蒜粒被红色的汤汁染色，白里透红，也分外娇艳。
) X4 c: f+ R9 I其他的还有红鸭蛋，油爆虾，胡萝卜酱，拌水萝卜，山楂酪等，无一不是红色的。据说吃了这些红色的食物，可以驱邪避暑。
" O% N: b  F5 E! w2 C$ Q# l* @端午节一定要吃的菜，别忘了吃哦


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********　蒜蓉苋菜　********

材料：红苋菜，大蒜
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做法：
: _4 F/ K; @4 V) W. u4 z6 r1、红苋菜去掉老根，洗净，沥干水分，掰成段
2、大蒜拍成蒜碎
2 G7 n+ h0 b6 d3、锅烧热，倒油，先下几粒蒜碎爆香，再放入苋菜大火翻炒
: F& h# `. D3 z( U& l: s2 G# N4、炒至八成熟，即苋菜在锅中变软，倒入剩余蒜碎
5、翻炒几下，待蒜香一飘出，马上关火，调入盐调味即可

* C7 T+ c1 q+ c: b备注：苋菜易熟，炒菜过程非常快速，前后1~2分钟即可
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amybear

小时候最喜欢用这个红汤泡饭了
1 [: f  b, ?0 i3 [/ O
这里貌似没有这样的苋菜买吧

xuyin117

很久没有吃红苋菜了，口水啊···

Beixing11

shelly821025

大统华的笕菜端午节买回来都老了，只能吃叶子。

Lihang03