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有没有好的放松精神的方法?

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗
+ d+ r" I* W& T* D* p+ u3 L8 a2 {" R. B+ f) U( \
我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!* z0 w/ l' @3 P; d, L

4 z5 v- P8 {! H  W1 }: w- T0 \我也是认真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03
' E, ~! M( s! i. A每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...
% [+ }2 \: N# X% g
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑
7 V0 Y# I0 {% i5 C3 L9 Y. B
wil 发表于 2012-6-20 22:29
+ e/ Y( F+ K/ K遛狗# e# V- p# X: B4 G& @$ b# ~

: }# J0 |* P/ o  D我认真的
( Y! H# A" |# J3 w7 C

' C4 f: W6 V; X* [8 j8 y9 U2 w是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43
7 {( g! P# B: C. T7 {shopping

6 Z' V; n% G0 k, _是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45 ' R, q9 `9 ]6 W0 o+ T& a
洗澡!
4 x3 B4 g2 v$ v4 _. Y/ Q9 M4 m) p3 w5 ^( w
我也是认真的

6 c- T8 o. ]- i, O# |也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
  c' x9 T5 F7 b) X1 W度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
  f- n  j+ w0 i% c
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12 ( c+ w" z/ r5 U* {
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
2 L' v( Q, v2 P* J0 W/ A
养个试试吧
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love
+ l) Y: s1 x! z+ g- ]* t3 e: Z6 }( L& d0 a, d
我是希尔瑞斯
理袁律师事务所
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09 4 ]: N- \" D: D8 W$ R
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
' d1 k  j- p# E" a  R% @% ^6 n
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
2 X1 D5 M5 M8 v想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧
5 K. T0 M* S4 F: b1 J) z其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25 " d6 `5 k7 z' p) M8 V* \
养个试试吧

1 s) m( H- h. J4 k- t, v/ d+ q哈哈,真的很想试试。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41
3 V& p1 Y- X( k% z3 Zmake love. W7 n! [* D  ~$ ?4 B; [3 N

5 T3 [6 ^5 Y; T$ N3 P我是希尔瑞斯
* H, g2 m2 @' j$ z, S6 K6 n
相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35
3 w& l1 D4 Z& @( w% n/ m* c! c2 `$ O3 o0 z之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
5 B/ c% L( F4 b4 v# p想想如果你没有比美国总 ...

3 A! Q  r; ]" z9 P0 b有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
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