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有没有好的放松精神的方法?

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发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗
' ?' C5 \4 d2 u7 }1 r
& Z- N! ~: [" K4 J) p' a我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!
- M8 Q/ y7 |6 D5 x) K' `' h3 _- m! G$ j. V0 Y3 Y: X7 I6 Z
我也是认真的
理袁律师事务所
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
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 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03 ! W8 g  n% c+ S/ t4 ?
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...

9 x; }" ~) z" @( K! h+ L听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑
& m+ v, @% Z: F. P" K( N
wil 发表于 2012-6-20 22:29
7 q0 L2 f5 n- e) e遛狗& l$ N  }4 M* [: n1 V3 z/ p

1 W3 }2 N2 f5 r1 l3 w" q. @我认真的

) F# s. R: o& o: s4 K5 g% e1 W; C
. W0 _' u5 f, [; z# o4 F是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43
1 ?! H# c; G. i- k  E* {4 Mshopping

8 R& J( ]; @8 l" E4 A9 \0 _' _$ i1 T是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45
0 d) A; y7 k+ v$ W% Y洗澡!- y' m2 H# M" K# _# j

$ R" G6 |* h! d我也是认真的

/ F, N/ y$ q2 f4 w5 s' [/ S也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
: l  _- y5 U; T% S度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
0 i! J& A7 n% e& z, L
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
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发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12 7 c5 a' |* e8 {9 K; ^
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?

, u# n4 u: J/ s! W3 Q养个试试吧
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love
4 d4 \/ b; o3 D  r4 _; a( D: V7 R5 M* v* u; t2 |
我是希尔瑞斯
大型搬家
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09 ' M: F; P& W! G: G" r, a
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
: `! R$ O; m5 K, k* @
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身
( E1 q; R% X: Z% [7 g* o2 ^想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧" W) G. B# f2 `$ j
其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25
* E* Y( W! \1 W4 Z! _. t5 V6 G养个试试吧

7 ]; G# G' B7 Y# x1 @. z1 _哈哈,真的很想试试。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 0 m# h; S6 c* f. |9 j) X
make love& I& f* p: W9 [0 i  p; Z

6 T6 ^4 Y. I# N+ M8 s( F: ^我是希尔瑞斯
% Q7 [. f" @  A9 m/ }
相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35 7 @( A9 M* C- S+ \
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身1 U# q9 G3 d! l- @/ F; g+ P
想想如果你没有比美国总 ...
7 B& J: u  Q/ T/ s+ q
有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
理袁律师事务所
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