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有没有好的放松精神的方法?

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发表于 2012-6-20 17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有时侯太专注一件事,即使忙完了,精神也不容易马上放松下来, 影响睡眠。真羡慕那些到哪里一有空隙就能睡着的人。大家有没有放松精神的好方法?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:03 | 显示全部楼层
每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵,什么都忘记了。也可以去活动中心锻炼啊,出一身汗洗个桑拿,出来一身轻飘飘的,美美的!
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-20 21:29 | 显示全部楼层
遛狗
4 X( A2 j6 z- M3 a! v
. D, z! b) A& `2 ~" Z# _我认真的
鲜花(3460) 鸡蛋(6)
发表于 2012-6-21 14:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
shopping
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 14:45 | 显示全部楼层
洗澡!
9 V. P& B4 U% [0 ?
% P5 D% k' P+ u% j我也是认真的
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 17:51 | 显示全部楼层
度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八十年环游地球 发表于 2012-6-20 22:03
1 k7 c; ]+ N  |8 ^1 z每天出去散步晒太阳。听着耳机,在公园散步或慢跑一会儿,看着全世界最美的爱城的蔚蓝天空和白得透明的云朵 ...
8 s2 E8 X+ N1 @3 _" a  D
听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 人行明镜中 于 2012-6-21 22:14 编辑
* e& v* _3 D) v1 u* |  |% a7 _3 Z
wil 发表于 2012-6-20 22:29
  h) c5 {1 V3 B- b遛狗
8 @, M% j, `* r1 D9 Q; u
* W, u% D; C9 a; R我认真的

5 ?5 K0 s/ j+ k" @6 |8 u7 ]$ y2 h& X# O; P/ c  r6 j
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:13 | 显示全部楼层
夏小姜 发表于 2012-6-21 15:43 ( Q" J( G% Y4 R: d# K2 A! Y( [
shopping

) e0 r6 u/ c1 g% u1 Y是个好主意,尤其是收获甚丰的时候。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cutemaggie001 发表于 2012-6-21 15:45
) p) o2 g( D* Q3 w/ N  d$ d. e" C洗澡!
0 G+ E  L& g# C* A3 K
* w: ?" d7 D$ H- v我也是认真的
+ G/ V( l2 I8 C
也是个好办法,觉得盆浴比淋浴更容易放松。我都想着是不是有那种泡脚的方法。脚上穴位最多,肯定可以帮助消除精神紧张。
大型搬家
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-21 21:19 | 显示全部楼层
可爱多多 发表于 2012-6-21 18:51
, {: v6 {, P9 G' {1 A, r  Y度假,最好是在阳光灿烂的海边沙滩上,晒晒骨头,等骨头都晒软了,精神一定就放松啦。
% Y5 l" I0 c' X  p) K" I  B
度假的确是充电的最好方法,就是要有时间。
鲜花(67) 鸡蛋(0)
发表于 2012-6-21 22:25 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:12 3 @! n: b$ j7 W) j: l3 T- C4 [) n
是不是养狗的人本身就属于悠闲散淡的人, 活得很放松?那么每天要花多少时间照顾狗狗呢?

  c) k! F. Z' \养个试试吧
鲜花(16) 鸡蛋(1)
发表于 2012-6-21 22:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
make love, w, k0 @( @' t

$ J6 a. S# J. v$ a0 W! S我是希尔瑞斯
鲜花(12) 鸡蛋(2)
发表于 2012-6-22 09:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
人行明镜中 发表于 2012-6-21 22:09
* H8 N1 Q- V$ `( R# Q1 U4 a听着好悠闲啊!有时真的没有时间去锻炼或散步,不停在想,想得很疲倦却停不下来。
  N3 K5 M4 q  Z; O
之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身% d7 q# @6 w& h, H
想想如果你没有比美国总统还忙的话,就抽出一个小时的时间来锻炼吧! C6 w/ t  X+ B* l  g5 s
其实锻炼一下不仅不会浪费时间,还会让你的工作效率提高呢
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:44 | 显示全部楼层
wil 发表于 2012-6-21 23:25 , \9 U9 O+ B3 C' O& e9 Q
养个试试吧
. x$ [, ?  H7 v/ r0 ?+ f7 W
哈哈,真的很想试试。
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:46 | 显示全部楼层
湖紧掏 发表于 2012-6-21 23:41 % s1 o9 o+ D5 ~8 F, H+ f5 A
make love3 M! [* g$ ?$ C
& C3 U" |, d& j  I
我是希尔瑞斯

, X. \3 R1 Y9 f4 J) Y6 J相信这是个好方法!运动员和情报员常做的事情,肯定非常有效!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-6-22 19:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
emily_cx 发表于 2012-6-22 10:35
7 V& e1 h& U* P3 G" G# w. \! a之前看过报道,说美国总统布什每天要抽出一个小时的时间锻炼身体,跑步或者健身+ {4 g: D3 o; D
想想如果你没有比美国总 ...
' }# u. U; [$ ~% p. z
有时坐在那里就忘记了时间, 好像是惯性一样!
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