有没有妊娠糖耐异常的准妈妈可以交流？我怀孕31周，正在饮食控制

Bellelaine

想和有类似情况的准妈妈交流一下

Bellelaine

我的联系方式bellelaine11@gmail.com
780-907-8328
希望有过或正在和我一样经历糖耐异常的妈妈们支招啊

LEISTA

别担心，我经历过控制饮食，自己验血糖，打胰岛素，按照医生说的做就行，不要太紧张，没事的

永安里

少吃米饭，多吃whole grain
多活动，多吃Fiber,
( C$ F7 i, E" Z: B4 d; S6 {; _
; L. |; d; O1 c) |) S+ X% u中国人孕糖越来越高。孕糖之后50%的机会会发展成真正的糖尿病。。。。。
0 ~8 S/ O( D( r9 u0 B别那么不当回事。特别是生了以后恢复成正常水平，也要注意饮食和锻炼。

粉红儿

少食多餐，每两顿正餐间再加餐。

* Z; F2 Z3 o" [9 N上网查下各种食物的生糖指数，多吃指数低的，可以减少饭后血糖过高现象。

9 \. L9 A% T; Y7 c9 n, t* M$ r4 |饭后作些运动也可以降低饭后血糖值。
9 D' u/ @9 f8 x) A4 `
自己感觉有些微辣和微苦的食物有降血糖的作用，比如洋葱。不要吃苦瓜，听说会滑胎。
( Q( D" r& T, i, Q1 s0 o0 z
买个血糖仪，时常监测下，通常保持在饭后1小时7以下就可以拉。

安安2008

我30周， 也妊娠糖尿病了。
, T0 v% V" P; p& N每天监测血糖， 控制饮食加散步