珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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  F- D$ @. O( ~' r; y9 z6 T* t若要不失眠，粥里添白莲。
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1 `, z9 T1 E5 |! p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

0 ?( S4 p1 G/ n( \% }润肺又止咳，粥里加百合；

: A7 i8 _' ?! G- u: ?& l0 y" i消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

; P) |; m' e& q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) w; K# c8 Y7 h9 P1 n越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
* T  A7 Y' u8 l% W4 b* ?1 U白莲是什么东西？

: Q0 X: |9 q6 ~% {! W+ _# @应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。