珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

8 o5 T1 T0 f4 I若要不失眠，粥里添白莲。
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0 d" _4 E0 g1 M4 R7 t" w9 Q7 @% t1 E腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

# h8 l  R+ j) D& ^2 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
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: j2 Q6 n# q! f" F8 v7 E头昏多汗症，粥里加薏仁。

- d4 Q' o! n; Z% z! _润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

* |1 ^  Q! U9 @# o  D9 V7 g4 z乌发又补肾，粥加核桃仁。

% }4 `2 Z: G; q. y# S$ ~若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

/ ~' E7 W7 L' M) J+ B! X春季防流脑，荠菜煮粥好。

0 a+ E2 \3 e: ]2 ?% k健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

: }, D4 y7 L* c# v. Z5 y8 e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

  i, i+ G7 ?$ W! |- j& d, b晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
) a" Z. k) L8 l( N白莲是什么东西？

6 e6 w  P, h$ h# A& d应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。