珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
( D! |# L5 `& z, z# n" T* h; n3 L
2 Q! v2 I% H0 I若要不失眠，粥里添白莲。
4 u+ d; N/ C: @: t  S( t' ?
: s) D& g9 Y! x- \' p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

* z/ {/ g$ Z) Z/ q, ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
& `! @' S3 a6 `0 t# i
  g4 Q% M2 y/ e) x头昏多汗症，粥里加薏仁。
: x" i' l1 J: p3 Z) Y6 ^
润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

1 S: U. @& `; \$ l若要降血压，煮粥加荷叶。
* N# W* V7 u% |, P. `& j
+ K/ t9 D% \: j6 A! Z# b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# C$ h" s3 q. s0 d+ x0 @7 j
; ]) b( r  ^, ]/ p春季防流脑，荠菜煮粥好。
. b$ s5 [7 b6 e' w" [" j
1 r8 k" c7 G* [; \/ D健脾助消化，煮粥添山楂。
' |& H, r9 j' y/ {
& _6 O$ O+ J. a& T. ], T0 Q. Z* S8 |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 S: y( v1 l& I* [$ V6 M  ?- f& ^
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

0 W. H' ?- C) m: H$ b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 ]/ U: b. X% j  q& t+ E& C
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
) B6 N3 d, K& ^1 b0 e! O( S. p越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
- u* R* A5 w; m白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。