珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

  U1 H1 h& D  Z0 U5 H4 R- E0 m要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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  A0 ~" b3 Q& I5 r/ A+ j心虚气不足，粥加桂圆肉。

# c. f: u6 F2 W头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

" p) y6 H* `  D/ K; l消暑解热毒，常饮绿豆粥。

: R8 X0 [% G5 D* ]( a乌发又补肾，粥加核桃仁。
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6 ~% V# J  E- g$ t* g3 M" \# }若要降血压，煮粥加荷叶。

9 J4 {  v# H& f( P, }滋阴润肺好，煮粥加银耳。

7 y' F. p" D  k春季防流脑，荠菜煮粥好。

! [: q4 g" E; N! @2 _- Y0 G" S# Q5 C健脾助消化，煮粥添山楂。
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* k3 _6 S% X1 |7 N9 n梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

! S0 i# u7 L  s+ w1 X+ G/ A2 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

0 t* _! N  J; W9 L. j; s. c晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

+ r( [0 v5 X, x  r应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。