珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

  w0 k0 T, }& F8 Q5 J2 b2 o3 h要想皮肤好，粥里放红枣。
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" }& g4 \. J+ f& c若要不失眠，粥里添白莲。

! M8 N6 j* h3 _" I2 g) [) a1 n腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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0 \8 w4 r  @4 s* m头昏多汗症，粥里加薏仁。
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! A9 Y7 `) [2 [$ ]% ?润肺又止咳，粥里加百合；

  ?" W/ ]9 V7 c' U消暑解热毒，常饮绿豆粥。

6 L4 S3 C. P$ W乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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( d, l7 f% w; S$ Q( I0 `& I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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+ e9 b4 I! c! X$ ]1 |1 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
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3 F' |( ?1 v( }/ m  F健脾助消化，煮粥添山楂。
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3 _9 M$ v- }: p7 I- I% v, k梦多又健忘，粥里加蛋黄。

3 |5 r* e+ h& |' x; |9 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

$ U7 I' x1 I: M1 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

8 t  T1 e' _9 B" o: y- f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
' D- m0 v$ P5 u越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
9 O1 V- a# q) W) v白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。