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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
7 Q2 ]% B" u+ L# a! U( I% Y0 |移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
6 Z8 e I' Y1 c) B; N. \讲座内容：; {/ V- k8 d; s; e* C
失眠及治疗方法：
, f6 s5 Q9 S6 e# U% t-失眠与生理及心理健康
( \; m, ~. w0 C' I `# C* x-不同失眠状况，短暂及长期失
" I1 g' \8 ~; R4 d% F' I 眠的分别
* P& \. C( m& f- z- T- f-如何改善睡眠，增进睡眠时间% U- B5 Y+ y* L) F& U2 V
压力与家庭关系：0 q1 f; `- p2 w. s, o
-压力的来源及徵状
7 P6 P7 B# [% F& s. z1 G-压力如何影响家庭关系) H8 ^! @' z, h8 ?/ E7 N+ y2 J3 f: U( C
-如何处理压力及建立健康的家 & @2 Q. R% M6 B! g [
庭关系
7 \, x8 w! y- A3 P0 v- a U日期：6月23日(周六)
# z: D7 t5 P/ Q( m时间：下午1时至4时30分 (讲
7 |1 c( r8 b! K. X座及小食)
! r3 E$ O+ K V3 n地点：华人社区服务中心 (9649-' L2 `( f ?" q
105 A Ave.)
2 b3 A/ e4 [$ y, N+ e& q$ e语言：粤语/国语; U7 ]+ I& s1 f$ r( n
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
2 C9 k9 L: {: F/ t! Q% k( J1 D* }本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。+ ~( A7 C( E5 U% F
耆英会讲养生智慧
& J! l5 ~7 e6 P3 N' h卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
& v5 ]5 J. Y8 c: h/ n( t夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。/ C# U6 \. _; S+ r/ n
日期：6月22日(星期五)
4 c6 y: i0 P- |6 i% M4 m, b时间：下午2时至3时
$ z* V3 s9 d% u" O2 K% r地点：耆英会二楼课室
( G1 R& k. F" M" M讲员：退休中医针灸师叶秉三+ e- ~* M4 _. x/ J( ]2 ~0 d
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。; i/ s* d9 C e8 Z+ l
% i3 ]3 X, g/ `: X' r$ X（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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