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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。5 a$ q8 o- ]- g% k- L4 B
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
% m4 N1 m# i/ y+ m6 z2 l& p, P讲座内容：
4 r! ^0 {- }) c+ C; H3 z: {失眠及治疗方法：
) ], p% w5 ?; |2 L9 q1 ?0 W% ^-失眠与生理及心理健康
6 z( z' f: E- s! t-不同失眠状况，短暂及长期失. u- C, `1 B8 ?, w% u9 M
眠的分别3 B f3 d- ?3 s b @. o
-如何改善睡眠，增进睡眠时间% k# Z) b) K" s- T
压力与家庭关系：/ Z6 [7 s2 c; G
-压力的来源及徵状, r9 Y& t: X" X# G5 N" r! N' D. p$ i
-压力如何影响家庭关系" j* }' N5 e+ q2 t1 V
-如何处理压力及建立健康的家 % g) y; ^& c8 I6 E. S
庭关系8 K: g, k& D. y9 k5 d
日期：6月23日(周六)
# ^+ ^) Y3 N" Q( [7 C时间：下午1时至4时30分 (讲
: ]. P8 k+ \2 F* W( G座及小食) 0 ~1 x p" b1 J0 \/ _( e# b7 e
地点：华人社区服务中心 (9649-4 ?( Z& c& b" }. O3 A/ Q! w$ r
105 A Ave.)
5 @1 ^% Y- Z# X, o) p语言：粤语/国语# q2 Q0 P N2 [
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。' [' t2 I1 q# \+ o0 ?, Q
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。" a5 L2 v* S0 C. i2 Y+ ~
耆英会讲养生智慧
8 N N( U9 q" V2 G* ?1 ?- w4 _" j卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
! X8 u& m, Q8 u' E0 j) Y7 _) [夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
8 N' O+ c# s! G' q0 T9 I$ u日期：6月22日(星期五). X) z% U7 m; U! O
时间：下午2时至3时
2 n" a: F: ?% w# q0 I地点：耆英会二楼课室& A6 |/ m' [- E, E4 a1 H
讲员：退休中医针灸师叶秉三
8 H2 }# s0 X- I1 l: I3 T' P欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。: C. H7 a6 S) q: D a( d( [1 `
- [& o/ Q- D8 B, }9 ~" U（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
