有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:
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1   .美通宁
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8 d( z, ]' B3 \/ z/ r康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
8 o8 [  K: e9 m4 Y9 j2 Y% S 克服睡眠障碍，调节飞行时差
6 X! M8 E3 B! Q( E# w( c. [调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
% U, g' L( x0 D, H 功效

% z7 l% W2 @) i+ X  N+ j-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
& g- A* t/ j- i  d0 ~-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

- ^; A1 a/ ?$ V2 t' l% U-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
, J8 o* G9 _+ v' x-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
5 t" C3 U( c- ?, t4 z+ A4 L-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
& O# E; Y/ n7 x6 C2 Y5 H7 `-抗氧化， 延缓衰老的进程。
每粒美通宁含有∶
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
详细成份介绍请参阅标签说明。
本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
4 Y0 N( i1 M7 H4 W' }5 k" o服用方法
1 K3 S# f! Y3 ~, @+ | 改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
( `: v( a- ^! |" C建议
3 W5 A! O& U* A4 W: l4 X3 ?8 Q+ L由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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( P% d( {! g4 Y" Q+ g' d太安心 (L-酪氨酸)
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2 k6 g1 Z+ f# [减缓焦虑,松弛紧张
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康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

功效
" x. ^" z* r; I$ ^; } 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
7 G# }* p- y. |产生应激反应激素的重要组成。
; A$ e4 ^4 d- `调节机体代谢和神经系统活动。
5 W* c! q/ Y; n( I" M3 w; @' u/ R补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
( S9 U0 S" e9 L' g松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
5 ]8 s4 A$ w2 c1 O& G1 W3 X3 u每粒太安心胶囊含有∶
* _# J% W3 f0 V/ WL-酪氨酸 ---------------------------------------------------------------------------------- 500 毫克
& f. M8 m# E  r/ a8 h详细成份请参阅标签说明。
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服用方法
成人每日3次，每次2粒。
! j. w0 V8 b7 D5 O$ m怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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