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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 % |7 o9 h7 r, n$ B5 \
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
: c7 j" `! G) n+ ?3 |
# `- u+ m7 J0 c  A' Z$ H$ M
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
- R: f% Q" E4 c$ K9 n# h$ e# H# ]9 o7 ?; ^4 N* R. c
而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43
9 O' ]5 |) q0 a6 i. Y好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味, I5 j7 B$ S% F- S
6 ]) f+ y# l, y/ H
而且, ...

& w- ?8 E! i# b' d$ B0 x, O5 v好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 - b; A- C% M) v5 V8 Q- U
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
6 o. r& u( F  b$ Y  s7 w1 K% R' P* V好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...
' n/ r" D7 X! Q: {
% \; y  R8 s6 |6 @: P; Z2 |
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
2 q3 A! J/ F: d1 G* {不过,也做过lunch box。
( N$ }$ `$ i- K我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
" b# ~4 q9 g( Q" a9 @我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。2 Z; P: V" h3 ?+ ~5 {. I8 w
7 c, H  E! ?  h8 P: a& D0 u' q; i
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。1 V1 t5 C2 {6 A# Q4 a& z
我绞尽脑汁,想出来
9 `: ?5 ]7 s" x可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
9 E6 X0 Q  R6 W/ u7 c8 [$ m0 k不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;7 W5 q4 b. ?/ _' ]4 U3 |
还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。6 L  Z$ D9 R, s: ?' i4 L
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。/ @% y. a+ e  Q& j5 x9 P
7 C( Z2 _+ V$ ^& V# B
其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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