【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
1 i3 W2 N+ T- n# J# b# {6 yMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
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而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
) o# v8 ?' k) N  x  _9 F5 g好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
7 A) M" p% C& R: Q6 A3 H好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

$ G% B$ G- a9 u# T8 H7 m/ q我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
不过，也做过lunch box。
( @# |5 Q! P$ b0 g/ m/ }/ i我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
$ e% f1 a1 i/ V# c- F4 R我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。

( |, P' n- t) [7 i听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
我绞尽脑汁，想出来
& C. K0 B& ~& Z9 G可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
6 z2 K* f, v) l( D+ N: _不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
7 E8 p  E/ F. S# I4 }- F5 U" T还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
7 p6 [1 F+ c4 {5 K% }) n' O牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
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4 P) U3 O3 ]2 d其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678