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一、碱性食品中的味精
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- `& i3 H7 X" ], d3 s; b$ ]7 Y味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。
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碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。. Y9 Z. ~1 Y% A/ o) |4 L3 t1 I0 l( l
6 E% T3 x4 M% y' ^6 H. h2 q二、涂在筷子上的油漆
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。+ l7 U' P9 c- ]% \" A
! m# H/ U+ A+ _" _三、用卫生纸或毛巾擦过的水果 U; _+ X$ \" h! F2 _0 j
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许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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四、烧焦的鱼和肉
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。
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6 {+ c) ~' ]- K. v J五、腐烂的白菜- Y: f' K. r B8 m0 d1 b& m6 ^
" `4 `. S5 G) q2 T; e腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。- W; n( [5 B' m4 z' C5 U
, D6 z! y& U7 d0 d( r: `6 _; Z& I六、用报纸包的食品
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5 g Q/ ^! a# i- ] O油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。: E' t% T5 {) f- f
; F" X2 _2 V* B9 _' [# l七、霉变的大米、花生和玉米/ ]! g* [; W% t( k8 b6 E
2 }/ }. B! q, Z( y2 K+ s K$ i其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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八、茶垢- o) `6 K* e- |
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' m& `3 p1 j2 L8 c; A1 _有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变
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) u2 s2 n$ F5 c% Q% O( I九、水果中烂掉的部分& I, I* X0 r" R! ]( ~; ]% L
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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1 Z4 j) r9 E& f5 L3 m十、烧烤食品1 F9 I( {" l2 Q) I$ D) Y
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所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。
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