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一、碱性食品中的味精$ Q2 H, e3 b2 k! c- u H
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。
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碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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二、涂在筷子上的油漆8 T+ C& T* T* M2 J
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。
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三、用卫生纸或毛巾擦过的水果# G; t5 B& Y- k
( I" O; p$ k% y1 g# d0 [; R" b许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。% X( X9 J0 D+ [/ {! j" _
# |, S0 ~5 f3 v8 l; \1 X4 P四、烧焦的鱼和肉/ T" v7 m# R& ?9 q* ?! W) h" ~7 J1 ~
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。+ S) b) h( g: t( M0 @5 Q- U" b
2 m0 ?1 u) T4 l3 C- {* F, _五、腐烂的白菜% B( }, Q) a8 N E: g& W
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腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。
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# a8 n& P# p! d6 K# k& |: e3 X. ~六、用报纸包的食品
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) V6 q% { h2 z油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。
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' G1 `. t5 t6 ?! u* t) E3 }七、霉变的大米、花生和玉米! t1 u) Q% `: o3 X' B5 C
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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) Q7 o1 B3 R" o6 A: F八、茶垢5 C8 e. S+ F q# N6 O! W1 z5 q
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- R) [9 |+ d% m. F4 n2 [8 h有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变
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九、水果中烂掉的部分+ x, p& v X+ H7 v1 {
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水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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十、烧烤食品
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8 I" P1 n l# `7 v9 h所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。) Q- O& X* ` r5 Q- r: d
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