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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来" J( a9 T* y' Z( q$ R5 Z. v$ @
2 ?2 m4 L1 ?0 Y* k* R; O$ C# p
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
3 |% J# C% N9 t# y: vMM, 你经常这样做吗?

8 E! s% J2 I  W, K' M+ m/ U& ?今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿) @& E8 |9 d' {: U7 M
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
1 [$ ?% l8 [0 x" e+ N2 t+ t! M& |& p上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

' V! [3 l* e1 G) Y- ^为什么你总是这么另类
! q- L. z' v' \; u- Y% b5 c, ^感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38   @6 l9 r' h3 U, o9 w" H* w
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

9 y1 L. |9 K  N4 |1 z这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
; v9 M6 g1 [: Z0 v1 A" L我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
/ a* h' S$ e( O1 j
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 $ u: L- [  _6 V# m
你跳舞要不要转圈?晕不?

0 l8 N* a  \# n) H/ ?' L站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
- v- p; y# e$ Z' s站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

0 a! R; _: a, K$ k; t我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 6 x+ b5 G, A& t! ~$ P, f
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

7 v5 h2 b: {0 n  G! Z& R体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
7 U6 ?8 h, u* B3 G" R. F体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
% s* X4 o/ W! N* J% ^# w: |
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 6 }# C. [9 {  b. V* q* Y2 |
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
7 i' y* `" |. Q$ {% f1 Q) P  m3 ~& ^
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 ( d! ?) f) B$ _9 d
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
' w/ w$ z# V* r9 k) {7 W3 e
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
4 ^( u3 h. B0 i7 O3 N/ E$ o8 O# z, N我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

6 p2 z& O% V+ \0 d# b" E婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
5 `& M" P. f6 ?% f' g. l7 n. B婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
# F1 c& K% T4 U5 y
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。0 D; B* p* [# O; Z3 Q- X# `
5 i  U1 F1 W6 J. O9 M
我是有个大酒窝~!
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