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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
) Y  p3 B1 P* s5 Z2 m9 r( a/ a4 H5 E( X. M. D
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 * x" u+ x: T7 w9 B8 }) G* C
MM, 你经常这样做吗?
; q/ U" S, P2 A
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
* {# s6 l. H2 ?4 D9 J我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
7 e8 ?9 K+ _9 }$ d6 a3 U' }上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

2 E( }( u* W) s为什么你总是这么另类
, S% M+ p/ q* y, X, V7 A9 M9 u感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
* m! n, W# L7 v, u* t上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
' m4 Z' |8 m/ l' B0 N1 c9 K, X2 L
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 1 d& m9 O7 g9 R& G& x5 U. v. z
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

9 `& B* X% I" r$ h你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
" X  a3 c2 X3 U9 B5 e2 E( ]你跳舞要不要转圈?晕不?
: E# u7 d* v3 z" B8 R" T$ [  @
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 ; M% \# n$ P/ B* v7 r
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

4 O; z+ I  W, I9 P) O0 L; B我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
: U, T, w/ [* z  ^# \我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
$ a, c* l& v- d1 J. c
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 % m. z/ ^3 Y; ?4 y- {
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
$ S1 \3 h, H+ Y$ }2 x$ D* c3 h( y$ k7 ?
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 " Y% T! A+ R( f) C9 q" e6 c
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

( V; y- H( v2 G8 h( Z$ j" `甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 ! d. S6 F! Y9 ]8 t4 |4 q  `
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

* k( H& U' W( |6 U我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 / C7 @9 d+ _" M( H3 ~
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
# w* C! _9 P' O
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
5 b+ h9 Y: |* ]) X+ {# ?婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
! t9 t$ \1 k1 d7 U' e6 ^- m: g8 X
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
- _  x* Z2 m1 @5 {% {$ s0 O4 \; w0 U; H7 y& T9 e
我是有个大酒窝~!
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