ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
  ]6 z) u0 S8 @6 i* c
  m& Z$ _' i  u. ^; z2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

" w7 m2 |# B2 B6 @( d3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
1 C; K  J9 S" _
4 i4 m1 K$ `  D4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
3 g- g# D+ d0 h  i% n1 a, @
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

5 [# I, j2 E, O. S0 ?5 j我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
8 b  v( o; w$ X) [( N核桃很贵吗？
, i, }+ J9 O, G1 ~
' V/ O' ?+ ]& J& D" E我超爱吃核桃、花生一类的

; h3 F: v' _6 `- {; X2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
) X( |  z% ~3 H0 F, {+ h对于我来说有点贵也

100g？2两？
; V9 c8 o  K; s% e. f0 }
& v% T: h9 `! n7 v这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

, V& W) i0 _. [
0 {% \- D* V3 D* z! X/ D其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
; q9 A* l3 n3 D) R其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
$ X  H( u, j" m/ V3 h关键是一旦买了，就不是几两的问题了

0 B5 ?8 ^6 ], [8 B/ i% l你很喜欢吃？

7 O1 J. h$ j* X6 |- g8 n2 B( S我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
' J7 G& L* ~3 }3 w
我超爱吃核桃、花生一类的

6 y* |) \+ i* h* o, ]5 W! H花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
2 P" _& ~' A! v. ^7 X$ w+ h核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
; ]( K) H; F4 P9 t( Dsuperstore核桃好贵哦

; V0 b" U6 D0 Y& g" Z* Z8 J, b0 M我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
& z' K" I5 w  m: \. B& ^你很喜欢吃？
, h' L% w8 [* E: \0 \, s7 T
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
0 W& Q; |; I) V: ~5 p; f" |! B所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

8 ^; [6 r, e2 D' @, d哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
) X1 P3 U$ |& Z5 H3 j# [0 a买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

# M4 [9 `1 b: {$ {3 ~7 T1 h9 z. }COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
. j: e- _( X  Y! K; L' L+ x
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

4 F5 h) h' V' E; e: ~哈哈哈，至少还有个花生