ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
3 y5 k* s4 r  A9 R" j$ A
1.晨起一杯水，身体水平衡

* o  K. I7 P& c5 G1 P4 `2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
% y4 q" A  ?9 M, t$ [
3.只吃七分饱

; x) Q8 _+ l+ S; U/ `4.常运动

) M9 e+ I0 j1 q8 ?; W" O) j5.音乐愉快身心，读书增加聪明

9 s. T! r) f, \1 y+ P$ E3 M- d6.常吃豆，可长寿
. X7 z) J: s$ {% R6 H+ d
7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
* w, ?- a  x! E5 I# O
9.摆脱孤独寂寞
3 j, ]4 I5 t  H) @6 o; O
, O& S6 @, \# f! r7 b# `3 N10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
# ~, ^+ F. l  u7 F0 _8 a# C. B
. d1 z3 ^5 O! v* I) T/ T9 V
. a, x, L& p, C: M2 Z* S贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
6 s% c8 T' e) l  }/ F

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

8 z; @+ d! ]2 P3是经典啊！！！！！！

; M, s. M, n9 |9 g: s/ J' s& l) t
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

! r! n4 s0 }4 g所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

0 |6 E' L# r/ @& _" ?* y* @. v


9 k* V5 x( Y  ]2 `+ _  ]9 I好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

' X4 R" s' K3 ^我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
) @7 Y* {! V$ A. o& `2 J我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

6 g& D  z: K* S+ V. T7 y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
* S  [# {; e1 t1 @% w$ y4 y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

) Z' M# G) _3 `6 Z! ]- ~* U4 M嗯嗯，早点休息吧

7 B2 s. I- R! g抱抱~~~
' A0 ?7 o6 e$ h" z9 r7 c
. `9 q7 y! `& T1 q6 k; q晚安