ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
/ W8 X  ]0 V- I% t
3.只吃七分饱
. X# e) `4 L" j
7 U" F; S4 H4 P! F9 @' X  c4.常运动

! W, R. _/ L  r1 W. n/ ]  v5.音乐愉快身心，读书增加聪明

" `' {" }- A! W5 u6.常吃豆，可长寿
1 r) Y, {# y0 N# @% ?5 K
7.跟烟、酒说再见
3 o, j2 F4 l4 S6 E) D" z: e
4 X6 Y0 b( n  Q- s- ^8.爱和性完美和谐
& G/ J" z9 P4 ^: V$ j- Z- D, @! c# Q
7 b% ^5 e( a/ j. D/ s: J9.摆脱孤独寂寞

1 O% L; g& @6 T* j( Z3 D3 a2 e& T* z10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
" p8 K' u5 e$ J- R! h哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
! q% l: p1 I2 y' K' F

6 L& A8 z  }: _7 W贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
5 s( S' n4 L3 {  ^$ b好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

- x' t& b0 [- {+ x: F* S3是经典啊！！！！！！
+ i) a; r& |7 w7 [6 t/ `
& H5 V1 C0 o5 L2 g* m" K5 u0 t, c1 p  e
8 T$ y7 k) ]" m" Z. j养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
- A" g/ ~' e* C8 i& \
8 t/ u8 E# Y% ?  b" u我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
. L( ~6 \; W" Q: l3是经典啊！！！！！！

+ f+ I# d8 O0 H5 A* i! [所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
$ n2 u/ p0 ~3 Z: j, t2 I2 Z2 }1 t所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

7 Q5 g, u- G+ y+ L4 ?) ?
: i: i0 S& M1 Q3 A2 {/ c+ v

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
0 l) i& C% E0 i" v楼上同学都只吃7分？
( A8 u. }( {/ ~! U3 F- M: @6 B2 G# k
) L% z/ Y/ t8 T: ^6 l2 N我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

" N/ f2 J! \* @& [8 G* g. V" K我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

' B1 F; F( |3 O* v, u4 W不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
5 L. d/ O! Z+ _! H; i: f% W& P* t- }我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

! d9 E+ b" @% x. d- A好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

5 @( Z: [" y$ ]& R* C嗯嗯，早点休息吧
, F9 m% h* z2 b/ M; K- j3 i
抱抱~~~
7 P/ |; G: c9 a; D$ Y' ]0 `
晚安