 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
: v7 [ B- _: w
+ S! X5 x. @4 `3 w% A小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。
7 F* {. Z0 F/ F9 x, r5 C& k% b% \( a; R
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,: E" {7 B4 L3 |3 Q
, b/ H2 Y+ c3 s
让甜食也真正健康起来。1 }3 j# U% T& X
+ e. j7 U( h( S W" d+ @$ ^
* V( I' p6 O& x, S" |% j; v0 \+ t D$ e ?9 O' g
巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,
- g1 ^% ?) { H! Z1 _2 ~" r2 i0 [0 z1 Z8 y+ B; I: A' T
嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。" D) Q. |8 t9 i/ Q
' t% u; y7 j' x* F- Y7 j . D/ y3 }9 V0 J' L- |
. H+ ]- }9 c7 m/ p而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用3 v2 ~+ h" b$ i! Z/ i: l
" l- w0 |7 ]1 z0 O假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~) q( B) ^ \2 L+ }
$ Z3 D8 F2 J( z7 [
4 s" c4 }( w& U# |) E) y0 L
" z2 {: `8 }$ S& S吃点巧克力,快乐起来!& E# g7 F+ Z9 |8 R7 P) s
5 @+ _* N5 i5 g- k, v- T0 B2 F 7 }6 D4 |, ]' T& D1 W M" V
7 B: G& P. v& n% c
; T, ~! T0 g& ?
: C1 D4 ~) R1 S
**************** 燕麦条 ****************& c) }- t: ?4 O4 p" ^% i6 ?$ r
# C& \3 w. f% g ! u! |, I* F" s' c6 A4 s* x: ~1 A
$ R) b; a# x) @0 n) S# ~黄油150克: v3 o. z+ {; y, `
: |" J) X0 H" j+ A; X燕麦片300克' r( e0 D( F9 s) S" v9 i
! M+ J$ @2 h* `3 t; _: D; C
麦芽糖110克: V% W5 ~* e1 x+ j3 D
0 P) D1 `, W/ D) s巧克力豆50克
6 U; Q, f2 |0 |# Z+ [# G! c4 _# m- Y# h z1 N" o! p: Q( C0 e
白糖30克: c9 H% O/ {( H/ \; A2 Z: K
/ L0 v3 l, M8 t9 k0 j盐2克; k/ g+ w& X8 O# K% W) ]7 z
: Q, S k" h' {( P+ G' B+ i) B ) y( D- I% y- `0 p6 Q9 z) V2 {# U+ m
' n! L+ f+ p' @4 G% \+ o
做法:! M C0 V9 W" t' z' {% ?& f% k
& }3 Y) G4 f7 t
1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化) ~, m4 C/ e4 R1 `* U
+ _+ X' E6 G Q8 Y* S/ }0 U2 |: ^. E
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火
0 v( t% ^- i) Q) F7 X/ X2 l3 r. S. t$ h. t, k; x. J/ C
3、倒入燕麦片,搅拌均匀9 w" u( o, G% _% K5 ?2 p$ n& [
7 F9 O1 m, r" k& K4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀% l( D M- `0 o( z+ d& h/ ^/ B
9 I7 U7 U8 s) z+ F
5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
( g5 F# {6 D( D9 _; C% [8 S2 W0 v
6、180度烤30-35分钟
7 S( C: a9 q. T/ g7 h/ W& r+ L0 ]/ i
7、晾凉后切成小条) f- V8 d$ Q2 O0 j6 I p. V
" @: ]* m% ]2 Y) L5 F3 _# M- T
+ D3 {, Y( h0 w8 r8 l# a6 U: s$ N& U/ X; m" ^
成品有一些焦焦的口味,很香。9 T8 Z: T* c7 p& Q. v4 J# q
3 G6 [$ y% R1 n8 @8 a
0 v7 z4 h! g) O
& J% A6 x% i" V1 D8 p2 Z3 R8 h
) A/ c3 B6 n9 z9 K+ b2 a7 s+ e
|
|