 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
3 X7 m; y) e4 A: d
' R" s3 E3 f8 z9 d1 w, C* N小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。6 Y% n! h4 V0 {5 r
8 ] l. C+ C! L. P# m" h' y4 ]. O
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,- `% w" O8 J+ T( @2 Y# x
4 ~* W- w+ Q: `3 w L: z
让甜食也真正健康起来。+ [! C+ x$ M$ B6 T$ Q6 m. p
" D# ^* {: T0 }, M$ E- L
6 n3 o! M4 D/ b$ H" z) ~% u+ B3 i# i( ^5 ^& u, t d
巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,
2 R5 I# l# j$ C& V
! d! {9 u- y6 Z5 ?* j" Z嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。7 Z5 Y* c3 v# x# L2 o
$ j4 z* p) g2 t, F. N/ _
* Q8 [2 Q0 E4 n3 U, d* U) @4 b7 M8 E) s, S- l/ C
而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用
* o+ b( s+ e) z. v, H, Y/ y( N
3 }" ?2 h1 v' M% p" o5 X假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~7 O1 v3 v' P) ~( r: I
7 ?+ A' {: N6 `5 @3 l5 {& c
3 ]; t9 _6 N. b7 e- {2 ?2 o, I' \, y. Q$ A, n5 L8 Y: _# Y( W% C( _' o% v* T
吃点巧克力,快乐起来!
( {) Q. G* W9 x1 d+ e
: b' |! i% o5 c$ X7 @ 1 R7 w8 X& \1 r& x$ X1 s2 d. ?
( u& \5 e( @; \9 [6 | 3 [7 u0 u7 l f( m
' ?# ~) W$ A8 I+ Y1 N**************** 燕麦条 ****************: H% O8 }7 Y3 [
: }0 J3 W0 \$ J# L' Y* {9 {7 K
) s/ ?0 k. W& d" w( `8 y# I. ]5 F9 N* v
黄油150克
4 A) G$ W/ @) g! G2 @% P; y" J3 i- m& n$ A
燕麦片300克7 Z9 Z, u# w3 s( O& a
5 j. g$ l0 c$ j2 R/ J
麦芽糖110克3 J) z1 F$ Y: t; X
5 W8 g9 E5 [* P! W. ?6 }5 G' C巧克力豆50克( l K' k" `* I" \
; C4 `# _7 J- D' G5 T- C: M白糖30克, W0 q' ?; I7 G6 S
1 _4 R7 F3 n$ N2 T0 d% @' d2 h) U9 [
盐2克
2 [0 v4 J/ C! K- u) |
3 y& y! g, q6 l( J5 b4 h2 H! S ( r0 U! y2 c- A; B0 n5 p3 h# Z& Q" u$ M
1 H# D5 s" v; B. R4 C
做法: F/ [$ q1 D( S3 r
% {: \% K6 |' k+ X4 C3 w1 K
1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化
* H3 n' y$ M% e8 E4 P* R0 L# b0 p0 \! a
- D" o' X7 w& N4 q- s- K, u! t2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火/ H% [" U2 o3 X, {
/ B3 F! U; v3 V0 M" w9 {3、倒入燕麦片,搅拌均匀
6 L4 e7 L+ `' V" h% F# |& Q% |0 L) @" R1 ]2 h, F" d
4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀
, y, ]/ f) e2 d) ^9 x# |" o# I$ |# L# ? j, |! P7 o1 ^6 J$ A! Y
5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
7 z7 ~8 \% Y# b% a: j9 |" @$ e$ s$ N5 H
6、180度烤30-35分钟
5 N$ h. P' a7 g' Z8 y$ _5 Z5 |
; N, Y+ }* @& j; @/ @8 {7、晾凉后切成小条
; F0 h$ Z9 z, L! z# L5 J- a7 |3 z: C& e+ ~
3 I, D7 w& Y$ ^$ e' C
3 U( I5 F3 R' Y7 `; V, u$ g成品有一些焦焦的口味,很香。8 k+ N7 A. Q+ y
+ g. |6 A+ }9 `5 ]' f8 q" {3 i$ v( e4 N
; J" b5 V6 I, C' R
3 w5 h+ o5 D0 Q, M( x$ { |
|