 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
C7 P2 R5 X! H1 V8 @
; Y4 h" G+ ]: {7 P8 l. ]
小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。
, ^/ D: t8 R; S" }3 N) b& E% r# l1 `; U+ f$ h* m) i$ f& b
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,* N& I! Q# |- N; \- @. `$ C
8 u7 r1 E& e; M, g9 I* c8 _
让甜食也真正健康起来。, f( q# ?& ^, W6 E
8 c. w# ~ n# U
" I s& ?, P. y# E
9 T+ l: K/ r) ]% e2 R
巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,% C$ k- V! T g7 a( s
, ]2 S$ f* L* @* L9 }* U) Z1 r* `
嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。
* N% \! ?8 T+ V6 g8 W4 N3 H- ]3 M; P! b8 s2 B$ ^# W( M
9 R' n0 H& Q) b" h: e: f
; s* v( Q% l$ s! y7 b! J1 s! w* L7 [
而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用6 Y y0 i3 Q& i# [7 O) g& x
8 `3 d* u& J( D0 o假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~
. U+ G9 e( C. `% b2 q- E" @8 L) W
( B' ]9 w" q+ f& H; a& B ! ?: m0 L! g' B/ V- V
0 e" y0 D" S/ ]& b" R" J吃点巧克力,快乐起来!
+ n$ ^. ?; O; g% N# A0 p) L8 K1 w. i1 C& o7 }7 s3 f
$ j5 p, y0 g6 t5 l; W- y4 X4 t, ]' [7 D# B4 Q
( m' f3 r; r, n0 L3 u8 p+ _# Y- W1 v5 t; ^8 W* l- j7 `7 V( w( s
**************** 燕麦条 ****************
6 }3 }: [% a+ p! }* k6 a: f" t6 H& Y
5 {7 `6 n9 o! C; l& j5 V
9 d7 [" L4 t2 U* }
黄油150克
0 F' `+ j7 R: K3 C( W% K2 C
+ {4 `5 U- l& ?9 ]& _, J燕麦片300克 v. i) ` n w2 {+ V+ E
/ s3 A$ m* S) w# C' @& J
麦芽糖110克4 W1 T) O; p! a+ v7 ]- L* W
" \- n5 E; G; v g' j
巧克力豆50克' P+ o' T7 j, |- t
5 l8 V- H* W6 X8 ?4 F白糖30克
3 s. x. T/ | [/ R* p$ K; \0 p8 D) c1 p) ~4 E( U8 F o
盐2克- q1 \) g2 F* y9 H8 D
, j( r. ]- \8 s! r
7 b1 ]& a/ A3 S$ w: n! S# a9 I
做法:7 u' _$ n; _2 Z, @, f e
' C) R8 m% H5 e5 q$ g
1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化
2 B& X( l9 L v1 f- A" c
1 }& V2 y# k9 L. z. u1 S2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火0 i ?$ R* a2 w7 x7 G9 y
" L4 L% l: p& F. o" j
3、倒入燕麦片,搅拌均匀
4 S8 v) ?/ k( z( ^6 q) L
: m$ f4 K \9 I! @4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀/ |$ b+ f- N' \1 R6 h* n8 ]
6 v* P8 {0 |9 ]% A0 v5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧+ M/ ]4 V) y, M' J+ k& H
, ^' y3 w9 C \ C- D- \6、180度烤30-35分钟
# z7 T, a# u" Q4 \- x5 {& s3 s$ a1 ]8 q4 J8 Z y% ~( s
7、晾凉后切成小条$ R0 }" h+ M% s( w- l( }- E
4 h( K X" K) T$ {* z; x
) l% I: }( ~ `& b' x. r" K; D5 G8 _6 F* o1 C& V) F5 J4 z. U
成品有一些焦焦的口味,很香。9 d$ l" Z$ [- N6 L& b1 [3 }7 g8 n
% `% e9 ?# e' r7 k% p
! y: F1 b+ \% G# R8 d1 s
* z% C0 L& N% d- o+ b$ m6 k6 Q* O% o
/ @5 F0 O1 ^( g+ |
|
|