有谁可以推荐好的personal trainer

jiayujoy

想寻找一个好的personal trainer。
2 H9 |1 R) c! ]+ K
  V$ I4 [- ~4 ^: ?  z6 H% w2 H8 m 1 可以根据我身体的情况和要求制定健身计划（对练习肌肉完全没兴趣，只是为身体健康和控制体重）
4 ?% |& ]: N$ _3 Q 2 纠正我在运动一些不正确的姿势
3 最好是国人，实在有好的西人教练也可以. 不在乎男女。
4 最好有证书
5 价格好商量，20-40/hrs最好

9 E9 \5 @/ E. ^! _6 p$ v, C; P4 s以前也找过一些西人教练，可是他们要不是吃蛋白粉的肌肉壮汉~~~(唉，我不想要大块肌肉！！），要不就是马马虎虎。所以，如果有哪位好的教练推荐，小女子在此拜谢了～～

hz

不知道，帮顶。
7 Z3 d- l# }- \- Y* ~0 S7 ?4 X凡是注重身体健康的我都很赞赏。
# i. E6 H6 Q" ^5 X体肤发授之父母，爱惜身体就是爱父母的一种表现。

jiayujoy

hz 发表于 2012-3-23 14:47
不知道，帮顶。
0 Q) w7 |6 ^$ i* g. C8 g3 x. o" \% x4 ^凡是注重身体健康的我都很赞赏。
8 z* e" n3 r, D8 C3 S体肤发授之父母，爱惜身体就是爱父母的一种表现。

) L! M7 x) l+ U6 `5 {& g谢谢哈。身体健康太重要了，但是单纯的跑步器械或球类运动，并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉，而且有时候会造成损伤（我就前几天做瑜伽把脖子伤了，哭）。所以听听专业人员的意见，我觉得还是非常重要的。

hz

jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
谢谢哈。身体健康太重要了，但是单纯的跑步器械或球类运动，并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉，而且有时 ...

说的很对。
每个人都知道健康的重要。
1 c/ c' r, C- h' c0 [4 r* p5 M( t* i要持之有恒地坚持锻练就并非每个人都能做到了。
个人不太喜欢跑步、器械一类，太单调，不容易坚持。
8 L* [/ f0 n2 Z" Y1 A5 u球类就不同，竞技性强，变化多，一帮人玩热闹些，更易坚持。
球类中更喜欢带网的，避免肢体冲撞，如羽毛球,乒乓球,排球,网球等。

山茶花

你看我的肚皮舞时间合适你不？在签名处呢

山茶花

jiayujoy 发表于 2012-3-23 15:33
谢谢哈。身体健康太重要了，但是单纯的跑步器械或球类运动，并不能很好的锻炼到身体的各个肌肉，而且有时 ...

肚皮舞是锻炼线条的，呼拉圈是训练项目之一。

jiayujoy

山茶花 发表于 2012-3-29 19:59
3 F; y1 f/ H# o$ Q$ F, L你看我的肚皮舞时间合适你不？在签名处呢

8 m+ L, o0 T# d; Q谢谢呢，不过我想找的是personal trainer～～下回倒是可以和朋友试试

kingsnake

jiayujoy 发表于 2012-3-30 17:50
谢谢呢，不过我想找的是personal trainer～～下回倒是可以和朋友试试

. Z( k2 K1 j% m, I- H2 Y$ s要鍛煉身體，不需要什麽特別的教練。
( u6 F. o5 r! {$ v每個泳池晚上，都有免費的水裏運動項目，有教練的。
不過，我沒有，也不用參與

jiayujoy

kingsnake 发表于 2012-3-31 08:38
! N( X8 }  K4 ]7 L- E! j要鍛煉身體，不需要什麽特別的教練。
5 k2 t+ b2 x: W1 V每個泳池晚上，都有免費的水裏運動項目，有教練的。
不過，我沒 ...

谢谢建议呢。主要觉得PT可以安排健身计划，而且初期有人看着，有压力，比较能坚持，形成习惯。而且运动不当确实能造成损伤。不过也发现，中国人找PT的很少，可能还没有习惯吧。
World health初级是1小时40-50.city的group就便宜许多。如果1年买12 session（1hr/session），再加上membership fee，大约就是1000-1200 投入。如果教练好的话，多一些也值，就怕不好。