本周日(11日)加美两国将同时开始实施夏时制(Daylight Saving Time;全国萨省(Saskatchewan)除外),请在周日凌晨1点或在晚上睡觉之前将时钟拨快1个小时。 2 F M% m. ]1 d' ~: E6 s % `/ a% c+ K8 D) a6 B7 S' _/ O! r' o5 S8 N, K" K9 z
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夏时制意味着人们不得不调整个人的生物钟,包括睡眠时间以适应时钟拨快1小时的变化。有研究显示,在夏时制开始之后,与睡眠相关的交通意外骤然增多,其中很大原因就是司机在睡眠不足的情况下疲劳驾驶。对此,有关部门特地提醒公众,最好在夏时制生效前开始调整睡眠时间;避免过分依赖咖啡等刺激性饮品来保持头脑清醒;在住宅区驾驶时,多加留意晚间外出散步者等等。' W7 f1 n2 Q4 V% U
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