养魄之法在强身,养魂之要在修心 (ZT)

PTL

2 \) d. M; E" t$ d
“魂”是什么，“魄”又是什么？“思”和“想”有什么区别？“肥”与“胖”是一回事吗？一些汉字里隐藏着中医知识。

　　“魂魄”是道家和中医的基本概念，人们常说的成语有“失魂落魄”、“神魂颠倒”、“惊心动魄”等。

　　《灵枢·本神》记载：“随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄”。张介宾注：“精对神而言，则神为阳而精为阴；魄对魂言，则魂为阳而魄为阴”，汪昂说：“魂属阳，肝藏魂，人之知觉属魂；魄属阴，肺藏魄，人之运动属魄”。控制无形的能量、信息、思想、意识、情绪、情感、智慧的，叫做魂；控制有形的身体，影响人的知觉、饥渴、需要、冷暖、排泄等诸多本能的，叫做魄。粗浅地说，魂是脑和心的功能，魄是脊髓功能。

' C% y/ d; ?- k+ R2 C( B　　想了解魄的功能，观察一下人睡觉就可以了。这时候人仍有心跳、呼吸。伤魄或落魄的人，会打鼾、憋气，甚至会呼吸、心跳骤停，都是魄在工作。
) t+ n5 N. h" S* t0 \% x9 x3 \
　　想了解魂的功能，就要观察人的精神、情绪、情感、智慧以及晚上的梦境。道家细分三魂：胎光、爽灵、幽精。胎光就是生命之光，故称神明，是人最可宝贵的。所谓黯然神伤者，就是胎光晦暗，人就会出现抑郁，满眼灰色，了无生趣，甚至求死。三魂夜晚藏于肝，本当静养休息，但是如果各种原因搅扰神魂，就会出现魂不附体，出现难以入睡、早醒的症状，或魂魄飞扬，出现多梦浅睡的问题。

3 C  m/ W3 R. d  A. u; d, E- h& l  d　　伤魂之最，莫过于情绪和情感刺激。《灵枢·本神》曰：“肝悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精，不精则不正，当人阴缩而挛筋，两胁骨不举，毛悴色夭，死于秋。”

6 D* ^6 ^4 r) s$ Z　　由于魂和魄分别控制无形和有形，因此，养魄之法在于锻炼身体，养魂之法全在养心。(徐文兵)
) G& N9 C4 v( T. }

PTL

, U+ h- f7 c0 k
! e0 s# k5 o( }现在知道为什么要身心双修了。看来小时候说德，智，体全面发展是有它的根据的哈。

keke

PTL

9 a9 X" q, M$ a6 z- y
3 F2 m5 e8 L7 @+ I3 ]; y8 _3 d花园提倡：
. v, Z- |2 A% r& X- l早睡早起身体好！