埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1302|回复: 12

2月7日肚皮舞开班流程

[复制链接]
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-28 12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 山茶花 于 2012-1-28 12:46 编辑
) Y- G5 i9 Z* m/ I$ h( g4 B5 k
9 a$ A- C. i6 W( F4 D$ k% h9 X( c不知道这个帖子是否合法。。。老杨啊,您暂时原谅山茶花一次吧。我上次带领8个女孩子表演的时候你坐在前排呢。7 m4 q+ l) v! ^: H$ T
# t" P2 W  r: F9 D
时间 每周2周4早上10:00-12:00
) T3 ]7 d  I' ?+ ^地点10728,124 ST8 D! @3 @$ _; K+ B1 m4 h* ]/ I
停车 后门停车场或者街道5 L9 N, Q1 B% d+ y- j% ]
到达训练地点后电话联系 Winnie 780 934 4398如果你迟到了,从正门进去,向饭店老板询问。) U3 y' o' [' i$ Y7 H
1 呼拉圈热身 10分钟
7 J7 j4 |- H1 G& Y2 舞蹈《鸭子》基本步伐训练 30分钟
3 I0 b# |3 e7 J  L3 汗水肚皮运动舞蹈15分钟
/ {6 s! h( i+ W3 y4 放松5分钟/ T: B9 I8 Q$ Q5 T+ _) I
11:00开始时英语口语训练时间:1 加拿大的Provinces和territories ' x+ X; l7 W4 f; y
                               2 Wayne Gretzky 的传奇故事
/ R; T/ p6 V, R2 h5 B
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-28 13:57 | 显示全部楼层
看上去很有意思啊!就是交通有点不太方便,从大学还要转好几趟车。请问呼啦圈是要自己带的吗?还有肚皮舞要带腰链跳的吗?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-28 14:11 | 显示全部楼层
大学坐地铁5份钟到丘吉尔广场,下车坐3路,11分钟到。腰链可有可无。我正在从国内买一些过来。
鲜花(21) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-28 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
想去, 但是太远了。 要是在南边就好了。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-28 15:21 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-1-28 14:11 6 k6 z3 B% x. I2 {% s$ m& |
大学坐地铁5份钟到丘吉尔广场,下车坐3路,11分钟到。腰链可有可无。我正在从国内买一些过来。
% w) [! w! d: \6 d! P& C3 b: Y1 a
我每周二上午都有事儿,周四想去,山茶花可以把周四的内容Po出来吗?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-28 16:13 | 显示全部楼层
zisuzi 发表于 2012-1-28 15:21
" `: l* r/ w  L4 L我每周二上午都有事儿,周四想去,山茶花可以把周四的内容Po出来吗?
2 R* {! S( C3 k6 s
周四的课是把基本步伐那个30分钟改另外一个曲子而已。口语训练内容有变动。你先去感受一次,不喜欢的话下次不来就是了。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-28 16:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
lipi 发表于 2012-1-28 14:50 ! {* K2 f* O9 f  \3 m
想去, 但是太远了。 要是在南边就好了。

- T/ }/ |! b+ m. f每关系啦。我在7月份-9月份突然增加体重3磅,我还害怕了。我以为自己一个人在家健身室可以,但是我不行,我在家容易有惰性,今天说累明天说心情不好,后天说自己离健身中心很远,然后就放弃了。我现在是狠心下来,宁愿自己撑着租金也要离开家去健身,又人陪伴一起锻炼我的租金分摊就少一点,没有人我就自己锻炼。我现在是由几个学生了,放心啦。有学生我就有动力去编排舞蹈,只要我编排舞蹈,我就是在锻炼。从10月份开始,我的体重重新恢复到113磅,我如果放肆的话我会长得很丑很不原意照镜子。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-28 16:27 | 显示全部楼层
从丘吉尔广场那里找3路车,3路车的站点在 CITYCNETER的TDCANADATRUST门前,发车时间是:16或者是:46,比如8:16,  8:46 ,9:16, 9:46  。你赶9:46那趟车最合适了。
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-28 19:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-1-28 16:13
5 a; @7 U( Z8 u" x周四的课是把基本步伐那个30分钟改另外一个曲子而已。口语训练内容有变动。你先去感受一次,不喜欢的话下 ...

' K$ _$ U! H+ P《鸭子》很好听,继续用吧!周四争取去。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-28 22:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
zisuzi 发表于 2012-1-28 19:52 ! I( m( p5 @% k- z; k
《鸭子》很好听,继续用吧!周四争取去。

" ^2 Z3 G: ~: b% X恩,先去看看好不好玩嘛………………我也是找动力锻炼
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-29 19:23 | 显示全部楼层
  带孩子去锻炼的可以自带一个High Chair.孩子在健身房的一个小时内如果需要哺乳,提前跟我打招呼,我另外找房间给你解决。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-30 21:41 | 显示全部楼层
锻炼身体的乡亲们,注意开班时间咯。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-1-30 23:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
孩子越小您需要锻炼的时间就更多,带孩子的小妈妈们该活动活动啦。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-6-17 11:59 , Processed in 0.134411 second(s), 14 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表