 鲜花( 59)  鸡蛋( 1)
|
遗传身高要看大家族
( g: }8 X% C# W; O
: ~# ^$ {" @; F 中山大学孙逸仙纪念医院儿童内分泌专科梁立阳副教授说，孩子的身高，70%是靠先天遗传，30%是后天影响。如果遗传身高就是偏矮，那么孩子将来想长成高挑个头，可能性较小。通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高(上下浮动5厘米)：+ s6 ?8 f6 Z% J4 _: R
* d: X/ ^4 i& i7 a9 j 儿子成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2+6.5
) |. K* w/ Q* C8 o
, V: n a6 N+ C; a+ N 女儿成年身高(cm)＝(父亲身高＋母亲身高)÷2-6.52 b$ C* m3 b5 p
! f4 F& [6 U+ n& S' Z9 J2 S' e 但是，上述计算方法也并非绝对，因为父母的身高可能并非真正的遗传身高。梁立阳说：“不少家长误以为遗传身高即是父母身高，其实不然，遗传身高准确来说指的是家族身高。”比方说，如果一个家庭，母亲个高父亲个子矮，但祖父母个子高，父亲的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父亲刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上蹿。这样，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。& R7 O$ E& m+ k% A; A/ H* C
4 S- R; n: G# e; s7 {# N 如果是碰上这种情况，那么父母就无须过度担心了。只要正常生活，保证充分的运动、睡眠和营养，孩子会按照原有家族的身高轨迹顺利成长。3 l, o2 j& x9 F
! O2 A- F+ J& q
药物不改变遗传身高规律% ~1 [8 l- l1 |1 U) f
3 i: y- h3 V6 w# ` 目前市面上充斥着各种长高偏方，都用“科学原理”包装着，貌似技术很高。梁立阳强调，家长千万不要盲目跟风乱相信所谓偏方，目前除了运用于临床的生长激素，还没有别的药物治疗矮小问题。况且平常人不是想多高就多高，因为即使采用生长激素疗法，也突破不了遗传规律。' j1 Z9 V, e$ R+ U9 `
6 I" e3 |( g9 @ 家长如果发现孩子身高不理想，达不到同龄标准，最好前来咨询医生，看到底是正常矮小，还是由于疾病引起的矮小，或者是矮小症。如果是正常矮小，那么就要注意改变生活习惯。这类孩子即使给他使用生长激素做治疗，效果还是不理想。
# ]* ^4 `3 o" m$ e' X
- { o1 R: I+ |: Z& |5 }1 L 如果是疾病引起的矮小，如脑垂体瘤、甲状腺功能不足等，那么需要查出病因进行治疗，疾病治愈了就不会影响身高的增长。
" h2 o; M A4 L/ t, M ~1 p" {6 j: e, L
如果确实是矮小症，孩子需要及早在医师的指导下，应用生长激素治疗。“且干预年龄越早，治疗效果越好。如果能在3岁前，就让孩子接受治疗，效果是最理想的。”梁立阳提醒。8 n8 K- s. v5 M- B
% y$ f' k. U* h+ z+ h 后天努力让遗传身高达极致$ Y; ~8 K- \- h9 b: t, A# }
, A( m& U% z# u* c
如果遗传就是这么矮，有没有方法可以“拔高”呢？梁立阳说，孩子的生长能力主要还是由遗传决定，到目前为止，医学界还没有可以改变遗传的灵丹妙药。所以，如果家族身高普遍都矮的话，那么孩子将来长成“超高海拔”就属非分之想了。但也并非完全没办法，毕竟身高的30%由后天影响。如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，许多孩子可以发挥出遗传身高的极致，能达到常人眼里的标准身高。梁立阳强调说，要改善后天身高，需要做到以下几点：: _* o0 x, R9 T3 d1 P. L) |# v
' [3 c% Y; N6 e+ S" |. v2 w+ C v 1.跳绳长高效果明显* h( p* D4 ~" w; E( d6 H" o
0 D* @1 ^1 G4 X/ l 运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。梁立阳说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
& m$ Z% w5 Y) y+ E' s' `5 N0 g3 D& F; Y5 J2 o; D$ I& t$ e
2.10点前睡觉
$ J3 y+ B, o2 G; [9 e5 k8 B6 k K/ W% C) m
睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。, C$ }' G; M+ R, f1 X
/ G" o0 j, x- C* y# J& D 3.绝对不能挑食
/ x# I$ Z& f) I8 Q# ^8 z
4 `3 ~3 l; ]. | 营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
" e' W0 y# |9 P; h/ J6 E2 V5 h5 p: i$ `* l0 _" D6 d
4.慢性病得治疗+ W/ ^/ ], P7 Z' P1 M% }
- c" H0 N, j0 u( E# D
疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，让孩子加强锻炼增强体质。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗，免得影响免疫力。
' | Y/ {% W( X' D! X+ A) s. R7 K, d; T1 L, s) p8 s( j# ?9 P
Read more: 先天身高看家族整体水平 后天身高4招能改善 - 子女教育 - 贝壳村 -
/ O; s' C, q! w4 Q |
|
狗仔卡
发表于 2012-1-2 08:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
