埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 5160|回复: 20

求助--经常失眠

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
) }) f; y0 S3 a6 j1 N如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55 / G- V* F0 {8 Q0 J7 F; h: _
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
% j! @  S" ], E4 Z7 D3 O. T如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...
6 u$ ^  Y  _5 F: T( l: w. W( s' M+ n
谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了
  `  a8 l7 v4 i
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑
) f# P' i1 c% v1 Z
( V; i' W8 `8 B9 m& m9 d请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#80003323 r: Q( I5 T& q# [$ C* g
联系电话:780-6696586   2491365) x/ {0 ]" N( M8 W) _: Q+ J- Z

# O8 p- k4 u- Z& e- M还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错." j9 c/ V) @0 N3 Q. u2 G/ ?# a

* G& k" L. g: J5 P6 s2 `欢迎咨询.& B& _% e7 @3 g2 F! Z5 `% A! J
( f- I) U& L% m' K; e
! \1 r  \0 y) S. |

) {5 Y$ B3 Y8 X" G7 Z1 ]% ]. y7 j4 D& B6 W6 M6 F
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑 ' \- D' I5 F& v8 i

, p3 X7 b& w* `2 ?Melatonin就是美通宁(脑白金).
2 q% T: b( Q  r9 B" p0 k9 \# K' U5 K8 Q( b

$ Y4 \) }" a* p% b3 u  V  L1 r5 P" P
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46 ; F( \1 W- l& E4 z1 S
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...

9 i5 P* ^. K5 _谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
理袁律师事务所
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
http://photo.edmontonchina.org/f ... fe1a086bfe0c808.jpg
# m% {) V% r; z' \) C9 W6 e100粒$6.8# E1 ^" i' x% A/ @4 Z1 w) ]! S
脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。& w6 I. F! f$ N( z- s- Z

, N$ C4 n: Z- P
! v  h1 M: m1 D! F
0 Z% Q1 L+ Y7 p5 Z+ T& r& |7 l" M2 S$ n  b3 E$ J. s% }& c9 P6 |& m
--------------------------------------------------------------------------------
( ?! t9 X% K: F+ a
  p; _! w( N' C* N( r! @. v) o) @. W功效
# [* o6 d( r) I: C9 i  |# m% M; `' Y" d; w& G+ Y  K' a& z0 ]$ b+ I
( Z4 r" F2 T( {; E' d1 F
8 v: M3 I) E$ B' K6 N
诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。
1 H) X! U& m, h8 P( o. `
( ?7 B7 a- ?8 O. }0 q帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。 9 z6 ?' F8 }0 A
# K% e" i  Z1 P4 ^2 ?' u
调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。
  {8 _1 ~8 I, T% @5 q7 V4 `, I5 I9 Y
调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。
- F1 u4 }: D" T& F/ b2 }; M$ _9 G; q* `5 q% e
增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
$ P$ G8 r1 H/ T% K* ^5 W9 b0 w+ d* M: h, v3 p9 I
抗氧化, 延缓衰老的进程。8 F! i/ @8 _! |" v. h$ o

# m; t' }4 _6 @3 c! G
' Y. `6 b6 y( K5 D6 G! h+ W* M. O+ Q/ Z$ @, r8 @
$ a" N# }4 v; A/ d) y3 ]  D8 |

  F$ K' L) \7 S, Z1 u--------------------------------------------------------------------------------
% l, N5 P5 J1 e- Y
9 f* d. [( O6 D# N2 v( `& J每粒美通宁含有∶
5 \9 i8 [# p5 j' n% H" p0 S! h, _5 B5 e- B0 e) w  C0 Y7 ]
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
! Q1 a; c. I+ d. Z/ H
- P* z: k, Y9 O# U1 _详细成份介绍请参阅标签说明。 0 w6 X, m5 C  l2 v0 p
本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。 / Q, W6 w" e9 ~" H
3 |3 ?1 L' F5 ^" R& {
--------------------------------------------------------------------------------( e7 L7 Z' q' n1 G% ~  _
- P# y0 |9 }$ e& x/ }
服用方法4 e. n7 S( q9 o1 F3 e: k

3 l5 D/ F) Y4 w
, O: c: t; J8 Y1 b8 P6 T改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。
2 p2 A. x. n; O
/ O. X$ C" J$ }" r# Y7 g倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。
8 L# t5 r, i  t% O1 f建议
% G; G2 K1 A1 p& e! \, @
2 ~2 I+ C/ ]5 i% \' @由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 * a$ N1 z" t  R# J$ G. K# ?

) {+ d5 U! v! a# H2 ^ 4 G: P+ s/ m) a4 M5 c, d
理袁律师事务所
鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。
" K; m9 t1 ?& {/ N想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-5-23 09:13 , Processed in 0.202097 second(s), 39 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表