 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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% H- K$ a: e" `3 o* S: ^' ?2、推下推下推下,每小时推松手筋!) \7 Z: p9 E& J1 _! |
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!) ~, }$ C4 @' u |# `& {
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I5 P2 K. f" r4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!
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6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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7、记住每小时转转脚松松筋8 y8 l$ `+ R _) R+ L4 ~
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) P/ y; g1 d- w5 P8、记住每小时松松手拉拉筋2 @7 ?. n& a( ~6 R/ Y& x" p
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋; o9 ^1 r1 N6 ? ?" _! v6 q
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