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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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I+ W- c' w$ l* o冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。# `& N# z# i, L7 Y. B% a
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红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。. l: n. E; q1 U: l1 Z
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冬季办公室里的最佳滋润饮品
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4 f, Q; r! [' v( g) S红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶5 d, U2 Y4 l; `/ H/ E! ]
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。7 M+ X* G8 v' ^: {
. C( V6 G! N: S/ J8 c' c0 O2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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! p1 e; Y; J, H7 D功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。# q4 k* N8 y% x
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。 S% A' j0 P& w& V d) Y% n6 Q9 n
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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* m; D& B- V% L1 N e. g1 f) z2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。, r. R) T& d- |& Q3 v# X& @& h% L
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。3 {8 r, d' R- L$ N
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z G- A) Q3 k" Y1 o三、甘蔗红茶
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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- ]# ` F! ]3 \) Z# x调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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" P' j8 b7 j. S2 Z, h功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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& h) I+ E" s5 y5 [5 J四、糯米红茶
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. ^" [) {9 t; h材料：糯米50克，红茶5克。" d& K( y: Q5 d6 N" f' @, O3 U% D) q+ B
5 s5 n& T# T# T& I! _调制：1、将糯米洗净，放入锅中。# m/ q' J& h2 ^) f! a( h
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2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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8 n0 N- J* D" ?, @4 G2 B% F4 {4 `功效：益气养血，改善身体虚弱症状。& a( a/ S" \) l
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
