【番茄冻豆腐】：清心..净身

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1 a! r) s5 ~; F, r! \6 k那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？

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他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。

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8 S5 f" N. |4 l: W" B, i4 n不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。
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但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。
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. r& E$ P7 b  z5 Y* X觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。
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) Q" b* W# h; x) e8 |% N2 w' W4 u而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。

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  B. X$ U: P  n" N4 s7 }1 ?9 z*************** 蕃茄冻豆腐 *****************



材料:

! W, O# e) A6 V' |2 X; H冻豆腐................1块

6 \" E4 I3 X) n5 s# @& p番茄..................1个

& T+ i  r) I( e干香菇................8朵

姜....................1小块
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* d. I' L& y# T# _' L) b( f8 K盐....................适量
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8 d$ c5 A3 Y0 c做法:

1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块
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2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末

3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄
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& i9 D8 k: D% g/ y4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入
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  f5 L! Q3 Z) i3 P: m3 N5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。
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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐