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我是不是抑郁症了?一点精神都没有~睡眠障碍,求助

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 03:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从10月底开始,白天睡不着,晚上起不来,学习能力下降,做事拖延( b) s* f) G+ T# M# B7 x
8 _: q/ C8 |. b6 s
主观的感觉就是脑子不好用了……原本学起来容易的功课感觉吃力3 [( z- H9 I+ Y7 Y
睡眠不好,有些时候一天睡超过12个小时还是困
- E( ^& u7 O+ G# z$ p有些时候难以入睡
* k+ L, j- @; v/ P2 w6 O
! v' r, v7 ]: e" N4 D+ x( J7 G多梦,各种穿越,醒后精神紧张
8 ?- N9 r+ e# A, ~; f% }9 N梦里经常出现争吵。。跟爸妈吵,跟老师吵之类的
# \8 M' q# V2 u  |, s0 \! n* v) c: a! X  q( [% d- U
社交缺乏动力,对泡妞感到绝望……
" i: T4 i6 D1 b: Y" T; c. n  |好幻想,有穷思竭虑强迫倾向,脑子里经常浮出某种idea然后强迫自己在网上做research,但是学校的peoject却不上心
" u" Q" |+ e3 W饭量有所增加但体重没变化
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 03:44 | 显示全部楼层
浮躁就是这个表现
" J1 Z8 t! i8 r没事过几天要交作业考试的时候就好了
鲜花(27) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 03:55 | 显示全部楼层
同LZ
  F7 k& c- o1 z11月开始每晚失眠,几近清晨才能睡着~
鲜花(87) 鸡蛋(1)
发表于 2011-12-2 04:16 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
帮你一把
5 O4 X3 O3 F6 e0 `, h数数这里共有多少只绵羊
4 B# n% k. }. t; p: ~. X. `  W
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 06:35 | 显示全部楼层
都是失眠惹的祸。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 08:13 | 显示全部楼层
Anxiety disorder and depression come hand in hand. Insomnia, retreat from social life, and delusion could be result of anxiety/depression. 5 Q2 Y. `  R( k: U: L% m" T* T
So the best option to you to see the family doctor first and get evaluated. In Canada, they treat anxiety/depression very seriously compared to in China. You need help. And you will get much better after getting the help. 0 x3 R. b' z8 P' X8 I6 r" r& n
: {0 P7 I" \  W* N. ~
Good luck.
大型搬家
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发表于 2011-12-2 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Anxiety disorder and depression come hand in hand. Insomnia, retreat from social life, and delusion could be result of anxiety/depression. 8 J8 f# e; a  H; C  R6 ^8 i! h( r) T
So the best option to you to see the family doctor first and get evaluated. In Canada, they treat anxiety/depression very seriously compared to in China. You need help. And you will get much better after getting the help.
& B  c# p$ t5 B  s, ], R; B
: B# k  n. j$ t, {3 N9 Q1 ?Good luck.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 08:22 | 显示全部楼层
从你的描述看,是精神抑郁的典型表现,你要引起重视,你是留学生还是和父母一起?你需要把内心的感受说给父母,要从他们那里等到支持和鼓励,另外,你可能需要药物辅助。也有可能是内分泌出现紊乱。总之,这种情况,我建议你赶紧想办法,不要拖久。GOOD LUCK.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 10:08 | 显示全部楼层
去查甲状腺功能
鲜花(269) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 12:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
不是每人每时每刻都好,是有阶段性,不要紧张,
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-12-2 12:49 | 显示全部楼层
快考试了吧?
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 18:23 | 显示全部楼层
去查甲状腺功能4 Y/ c* P/ G8 M  H
咏墨 发表于 2011-12-2 10:08
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5 G1 |  I; E$ W; V
支持,找家庭医生做个年检,其中包括这一项。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2011-12-2 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大型搬家
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2011-12-2 19:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-2 19:50 | 显示全部楼层
帮你一把
( g0 @  V" G  k( l" T. ~1 x1 G数数这里共有多少只绵羊
! u2 w% W: B' u! c: Z# |
- d4 `# g, N, e$ H0 K( {. ^" ]( u精打细算 发表于 2011-12-2 04:16

9 b# t) q/ b# b你确定那是羊吗?我看像兔子
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-3 10:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2011-12-3 10:53 编辑
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减缓焦虑,松弛紧张
5 x: L4 ^0 x# l; w3 m- I舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
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康加美L-酪氨酸,以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸,它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。% f5 C: |8 P# }6 V/ t: V
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显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
" G$ e1 F# o4 m/ l8 F' Y. \3 X产生应激反应激素的重要组成。 2 o1 v# i, Q  l
调节机体代谢和神经系统活动。 9 d- N1 W. f2 J) p& e
补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。 9 D* m' J5 I9 B* g. I
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
) I7 Z# `1 a8 K4 {+ B舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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成人每日3次,每次2粒。
  e0 B( t+ g: r' `- [; P怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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另外服用西洋参/花旗参也有一定的功效:
/ W6 ^0 K- w- j9 Z+ P花旗参/西洋参是美国著名的土特产,属五加科多年生长植物的根部,含有多种人体内必需的氨基酸,具有补中益气,清热生津,提神解劳,清补养颜和强精益力的功效:故对心脏衰竭,神经衰弱,消化不良,喉干口臭,用脑过度,工作困倦,烟酒过多,暗疮旺盛及妇女更年期烦躁等症有显著疗效.
1 `! y* s" ]  e, `服用方法:2 c- i5 p% u1 S: C: _4 I  Q( l
泡花旗参当茶喝:将10-20克花旗参切片或捣碎用清水煎30分钟饮服,亦可将切碎的西洋参放入热水瓶或杯中加入滚水,密盖泡15分钟即可服用,然后可加一到二遍水服用,长期服用效果非常好.
& Z/ [. O# P4 o# S  w: F泡酒:把整只的花旗参放入白酒中(5只以上为好,看瓶大小酌量,然后定期加入),每天晚上喝少许(因人而宜)必有好处.) j) x/ V# \) n1 }4 x/ B. c
调羹佐膳:以鸡鸭鸟或任何一种瘦肉配以适量切片花旗参用慢火煮燉三小时,食用前加入少许调味便是老少皆宜大补的美味佳肴.
& X5 D% ^: B/ G' g- x: D8 j花旗参粉:10-20克粉冲水喝.每天一到两次(饭后).( f2 C$ A8 A! V
或服用花旗参胶囊:100粒 $10
# e, h' T7 [. f7 @' n详情拨打健康营养站(超低价营养品)的电话:780-6696586
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