材料:川芎、党参、当归、黄芪、阿胶、生鸡蛋一个。 % m" L4 s. z# V. L0 T* U8 i5 I/ |2 S作法:6 {8 u. h! ]4 M) X+ H' R: c
1,先将阿胶以外的四味中药各10克加2碗水,生鸡蛋将外壳洗干净,以上全部放进汤锅里同煮,先大火,水开后转小火,约10分钟; + A4 z, |% k4 y2,不要关火,捞出鸡蛋将壳剥去再放回锅内,加入一小块阿胶,继续用小火煮10~15分钟。 * P+ f3 v* O/ x+ a3,关火,捞出鸡蛋倒出药汤,边喝汤边吃鸡蛋。. M0 `6 f6 F/ x: ~6 m
4 Q$ `, G+ N& `# F7 h U3 m# t每周吃两次,睡前吃最好。 $ m' O. A; i M* u, ^$ v 1 f) K% H. n$ f7 b q1 m这是昨天看中央四套健康养生节目时记下的一个方子,不要被这些中药名给吓到,只要进一家中药店全能买得到,一次买几两就够了,多了吃不掉的天热时会生虫。方子里的五味中药有三味是补血的,两味补气的,而且这些药都是比较常见的滋补用的,不用担心有什么副作用。女人一生比男人更容易在气和血上亏,所以这方子可以长年服用。当时介绍时就专门提到如果工作压力比较大,比较累的话这个方子挺合适的。