 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
3 r& y% I2 o2 `7 n/ o. l, @
0 J# W$ `; u1 _4 i5 f% K很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
3 ^9 O" v! J& u& A7 B 6 v) \$ e6 F, c+ |
前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。
( T; A; s8 c, d8 s, L
' ^( ?$ q! i e" H红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。8 C" u! X7 h5 `, |% e6 u
7 w8 ]" R: e* Q6 J _& v
经常煮一大锅红豆。
- E2 [! c( j; d9 A, I+ u ; |5 W, p; J: s$ X
先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。* {3 }+ T- o7 k# D9 c3 h
! m6 [! g R. `7 U3 w
每天吃红豆,就是这么简单+ j+ k7 T' |( R4 P
" f- J- W8 c- o V# N**************** 红豆年糕汤 ****************# y) ^* t: k. c: r, K& X
+ ^; d2 x% h1 w( \. I食材：
5 T* I; M4 c: b& y煮熟的红豆* l7 D5 R4 T; Y2 K1 W1 e
年糕片# S. E/ c0 A) ^1 l
红糖
! E; g/ ]& w1 t6 Q2 Y& W 9 W- l) G I1 f
做法：
. Q+ j% ]( b3 ]+ n5 k' X1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾
7 A: f( I9 Z- h: e4 J2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟3 H: T$ C' F7 h7 X, V: z
3、加适量红糖: n6 j: r% a) t
% \2 b( S o/ g2 h6 D
7 O$ W! y! T T, \# T% K
0 e" _7 B6 z9 ?' Y0 V
+ A' a8 ^3 | w+ j红豆的
& |7 D9 v# V8 O7 G药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
9 @( r% [, _; ?# ?* y. d- s* K3 N+ e / b% p; u2 w5 W; E
营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。, I7 A* o! J7 }9 u* {( n" o" ~- e8 J
# L3 I: M& W" a5 [' a; J
|
|
狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-11-30 16:51
