 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很少有女人不喜欢红豆，从吃的红小豆，到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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3 W( y% q5 Z+ ~前几天看到一篇文章，说是每天吃红豆，一个月瘦XX斤。仅这么一个理由，就足够诱人了吧。更何况，红豆的好，多得数不清。; O* ~8 }9 R" f+ v) F
2 K7 q: D' P L! Z( ^% Q红豆看起来很暖人，冬天就更放不下它，家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地，哪怕一时用不了，只是时不时看着，就觉得开心。6 |$ [! G ?* v3 ^
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经常煮一大锅红豆。) i* j& Z* N, f6 r- f! X3 x
) l `8 ?$ j6 u1 }先把红豆泡水一天，换水煮，煮至红豆熟透。然后根据需要，做豆沙的盛出来过筛或搅拌，做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候，都是直接在红豆汤中加了红糖，再把红豆捞出，先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后，装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用，提前半天取出化冻就行了。8 u" l0 d: F) ^9 G/ O4 k* T
" u" d+ q; b" w& x3 l每天吃红豆,就是这么简单
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**************** 红豆年糕汤 ****************
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食材：& h, W" d0 b; y4 n7 o! r! O9 s
煮熟的红豆
4 N* [, E. W5 g! G$ i/ C. X年糕片
* y5 P9 A# K3 j: _红糖: W; v2 b H$ K' S" e- A$ R
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做法：
1 r; c/ }9 T, Y1 d1、小锅煮水，水开后倒入年糕片，至水再次沸腾. A$ `, e/ K3 Q# N- E: n* I
2、倒入熟红豆，再煮1、2分钟& D+ ?; v. n9 D4 H
3、加适量红糖* |2 b) i: [; B5 p0 D7 V: R9 U" \ `
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) s2 T o9 s# {4 U" Q; _1 A+ Z3 G( a红豆的7 [: ^& D1 q( m' m; W
药用功能：活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。6 r5 i( ]4 m! _0 G# ^- t, v
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营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。7 x: U1 b+ H2 w1 m
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狗仔卡
发表于 2011-11-30 06:50
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发表于 2011-11-30 16:51
