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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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" w/ C/ n4 u+ v7 w' W" K复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。
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4 \% G6 B7 B' O! ]非常简单的菜,营养而美味。
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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4 F3 Q; |2 u( ?4 Q# x$ H  q! v6 R看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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5 o  O8 _, ^- _' X( z. H8 M7 v************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************, Z( ^9 |' N" V- f) K  H$ V
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材料:
/ D4 r$ n' G9 d, Q% R, A& Q蟹味菇5 e" S' n9 X, @2 {; d
西兰花
. Y! q/ U0 j+ g6 k- o腐乳汁(量随意)0 w' t+ m* O, C3 U; G7 I

+ H7 u' W) ?9 {1 @( t做法:, l! C+ B- p# a2 I
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净  Z* w2 z+ m6 t) J  e, a# J  W1 P
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出$ X8 `+ i7 z! Y( G5 J5 Z2 u4 m/ E
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
) N; f8 Q9 T- _+ ~4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
0 c# p! n* s) ^! L" {0 U
/ R; {! s, h9 }' ?# A& E% L9 z——就是这么简单
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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