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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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. Z' l* |& a* M# q, P* O/ v; k) z0 t5 Q
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。+ f- K# U7 b6 \5 A4 H8 ?
* B8 c3 m* j9 y2 G
复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。& M/ D7 P7 ]7 V, M9 f% A

- m5 b2 a: d  ]" j$ S# T非常简单的菜,营养而美味。% j* o0 R( w, Q/ h& w3 O1 t

- H7 k3 R5 J# X1 t" l( K' B从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。+ t4 V8 {/ s- e& V" D7 I% K
3 B; H% a/ C7 u" g
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。7 T3 V. p3 w5 U8 V- s4 p
9 [6 A* f: S$ G7 r
! l/ ]  Y% N. p( ^" B+ o
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************( ]7 d8 u+ q1 N  j, p4 \* a

8 O6 J+ \$ c6 R  G材料:; q( Y% C5 J+ a' n$ Y, _
蟹味菇* c$ K+ N. O  |: o: o7 l
西兰花/ J. w4 q* [6 K$ \6 K
腐乳汁(量随意); A# n" n- y3 ~  Q. g, g
+ s0 q: g- J2 F# t! W2 H" w+ L
做法:
9 i( j1 D* O2 w1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净3 K! b( o- N) X( x7 h" j1 R
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
+ D7 A5 c& b! r! J3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
1 E3 y- [9 N- I! ^; b4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
; s) [# g! C& {, Z5 A, p+ M
$ o/ u/ s- G0 U! X——就是这么简单
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7 S  A+ ^! q/ i虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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