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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。; n. b2 Y7 U! ?0 g" `+ n1 D& V9 `

1 C4 C* @, f- ~: c非常简单的菜,营养而美味。3 J7 H  L* k9 W

' V6 H8 S6 g+ g: Q% s( x从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。
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看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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" A( g; p3 Z9 j/ G0 T************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************6 y( b2 I7 C( ?- z5 U, t  l9 |/ M
$ ^* w6 Y3 Z4 j1 ]6 o
材料:
6 w$ E' L% B# g2 S) K蟹味菇) G- k7 D' W+ u6 X" e4 i- ^
西兰花
5 R8 |% B- K0 V0 L/ e腐乳汁(量随意)
9 U. _4 ]) G  R2 X+ S4 P
  T" R% m8 s  L0 T" u做法:
$ K, |4 Z$ V% E* ]. Y% W: ]1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
# Y5 P8 t6 g# Y: n  Q* M& H2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出- T. m2 Z  v% I6 ~# _$ x7 z3 U
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
3 Y6 s. Y7 P. u4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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. b9 O: t5 c/ X6 h2 b8 J4 z+ Z2 c——就是这么简单  s. [  F$ j6 @$ {3 W- e- B9 M& j2 v  Z
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2.jpg
. H* W& z, z7 u3 ~虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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