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能让男人长寿的13个怪招！* e! q N* ^2 U5 n
% g' \% d; J4 [1 n据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 + B* v; q- I U" k! C& Q* s+ O
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1、钱包别放屁股后
* e4 @1 N2 k- @: i# U 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。+ q3 {9 C- Y) ]% \
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2、常过性生活
/ D1 I0 h- p# C: H1 \1 k9 ` 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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4 s# U h$ w* R5 |/ }; a 3、少用止痛药1 w* D5 _% V7 m. ~* S! g
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
) _8 ?. m; x8 a# B8 n; ~ _ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆7 v9 `& e3 @0 J0 J
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。# V6 L1 _ ]5 f' O) m9 ]9 Z" w) g
; |4 C& P1 X. V# `. } m 6、加强盆底肌肉训练4 b0 r9 r# x D* m2 ~
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 * X0 r2 T. \ `7 @; ~0 K
7、争取升职% o s* B U: }% d
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
# t# Z' Z# x0 l) M 8、每天吃苹果( A% k: G* o6 U+ ~
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 8 V$ E+ V6 D) [4 q
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9、少吃肉( L+ g# c+ j( O( K( H. F, t
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 + R+ c9 j3 q T( v. M
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10、别让妻子工作 G& E4 `! d. i. G8 c
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 ' v C* e h- a
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11、反手刷牙 q, s6 m) X; k# Q! U, E
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com. i' E$ b, a0 h5 ~+ a5 x. ~
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12、降低胆固醇% B; R# _- k8 z3 {4 f3 S
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com1 H# Z( K3 T) |! z. Q- U" b$ y- T
6 Q. ]! U1 u5 z2 p# N- Y/ ~3 M( X 13、每天晒太阳10分钟
$ N6 s' L# g8 B 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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