 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
转载一篇文章,请各位发表高见
1 N" b- ~1 \' o& ~能让男人长寿的13个怪招!
2 l/ b* ^+ T$ P% r# z" }
$ `) o' j7 O" g. a# n3 C' ~据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。
& M3 I0 w: O, ?! e+ a1 g- V' a; g7 D @3 ^
1、钱包别放屁股后
) O& r1 I N9 k; q8 t& S w 如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。4 B; |, M0 {+ i O7 P2 g5 n, B! g
3 a* E3 h! |1 j$ t- m0 W 2、常过性生活( D% \, W' L9 ^6 f$ t4 g
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。 ' O) i$ d6 l9 c" v6 R% y. n- u
}1 J# \- X3 k! |- |5 ?: X 3、少用止痛药
8 w& t8 X4 Q: A6 r' N 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。
) n0 w* X% s) C2 T; J
% _1 b( I p$ a {8 u 4、护牙能防秃头症" ]( Z3 D* O s9 x
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。 # s; \' c3 J( b6 y7 J: o4 Q
5 m; T( o, g2 ?0 D5 V) N
5、娶个年轻老婆
5 u% B0 {5 A+ f2 w2 z 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。
8 @( k, _: O7 @1 ]: M- c5 m! ~6 @0 E# X; q4 E7 B. V; u8 _
6、加强盆底肌肉训练
6 t9 C* _+ F/ {, K/ X: E5 L" G 可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
, I' G) |: M1 C8 v/ s9 S8 ^9 i2 |; C 7、争取升职
9 g$ i# C; g1 j/ | t1 G 英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
5 n! g" g* c! x) L8 G 8、每天吃苹果, t0 X; F- t. q" r
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。 0 s3 p0 l% Z% J( ]
- J6 g5 ?$ D$ C! e$ \ 9、少吃肉
, e$ }1 _8 i6 k" V 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
- F1 V0 H2 J9 z
" b3 R0 M6 w5 g 10、别让妻子工作2 s! R, q0 a# v( ^2 r4 o
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。 " ^0 M8 V1 o B; m1 F# W
, s$ P2 A2 R2 \
11、反手刷牙
% r' V) y6 @+ \ 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。 www.6park.com# p- t K h. e- a/ S
* B8 u K% @/ ?: H$ s 12、降低胆固醇! t d/ v# J I7 F% G& S
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。 www.6park.com
5 L( P* v! r- {. J; X+ D% T& I3 U, w: x! n8 e5 V3 \
13、每天晒太阳10分钟% Z7 U2 z g3 |" ^& ?
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
|