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8 @$ E9 e3 R: J! N. h: b7 ~能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
z2 `4 Q9 E- a. O 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。4 h2 Y5 i) B* k ~+ C2 y( T
; `, M1 J s0 C, q/ M' }; w3 e" w 2、常过性生活" k5 y# ~- p0 z* w7 Y5 o+ C
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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6 Y% A4 q9 l1 V( @ 3、少用止痛药; m, t6 _+ A8 a- Q' J8 G
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 % n; ?# q* M5 }6 V. G
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4、护牙能防秃头症 h! N/ E9 j1 W9 v: `% N
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
- b( K$ w3 b7 o* c7 V 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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0 L) a( D1 o3 S 6、加强盆底肌肉训练( [2 i, s$ K3 [# O# ^
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 7 E. g2 y( v2 `1 X
7、争取升职
* t6 L8 K! ?3 b' x' U6 Z# y4 N$ R 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
- E1 `' O$ H+ ^% y# z3 |6 ]% h 8、每天吃苹果
. l5 U7 g" C1 D ?6 |1 H 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ( O* }5 ~1 X' n8 ~( ?. q
- K0 c* O6 z9 l! x; X; e+ U 9、少吃肉! h0 h w; M" P- m
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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5 |2 A( I0 d4 [- m+ L* f8 F4 w 10、别让妻子工作
5 L8 a9 c; h' M4 Y% [ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 8 V' O6 j: w- s. `% i. ]
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11、反手刷牙
; u$ g9 B$ T) l* A0 H 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇' r, h) A* F2 O4 c2 z% [/ d% b
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com/ d6 o( ^* ^3 s7 Q
/ B9 X7 z- }- w# |/ g9 x, } 13、每天晒太阳10分钟
2 T4 C# r, z8 ^( r# m1 I: E2 F" m 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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