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/ L4 C K& K |能让男人长寿的13个怪招！4 W8 o4 h2 T+ D" p9 d
2 X% K$ q" R* W3 F3 e# u, n- a6 c8 }据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后, R2 e+ e+ B- R7 }8 n. r
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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$ j$ E6 h* m/ q. X9 U9 l4 ^6 a8 C 2、常过性生活
* v9 x" o: }8 m( t( T+ T 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 # z& Y" T8 j- Y% ~2 n& `
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3、少用止痛药( u: W/ H0 a: y7 k1 i5 B
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 _8 {1 _0 \0 B8 g: q! }
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4、护牙能防秃头症4 T) G) e0 c' U9 {# A
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 2 W0 P# g* S# V: Q0 ]
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5、娶个年轻老婆
4 `' h: J+ {1 Z# Y1 `% B 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。9 w. a) `5 O2 d1 ^. s) j' j. P
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6、加强盆底肌肉训练
: f( ~* H2 f9 k" Q2 j# H, W 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ! k) s! ^, u& u( l' w9 X
7、争取升职
7 N1 o( S& @3 d- E* N+ u' P 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 . n1 X* v5 L4 {% v, d
8、每天吃苹果
6 R6 z! b& `) C5 x9 K( t. k 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
3 r7 [ o% c1 ?9 ~; H 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 7 T( b/ b2 m, u7 M
7 v2 ?2 E, w' k. a2 I/ n! O 10、别让妻子工作
* j# t9 @# L1 N' B4 F& e4 i( D 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙5 \) W# r M% {9 t4 R# u) i4 C; t( G- t. I
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com8 [3 S5 c! T$ C) Q* C
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12、降低胆固醇
3 G* @# @. W( U+ W( t( X {- @ 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com! [$ `9 ]0 d- ?) [4 [5 Z$ l
& O* y% X) @5 F" x0 ^" M. ~ 13、每天晒太阳10分钟# H6 B5 I' Z& [4 m( k
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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