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能让男人长寿的13个怪招！# X& h6 X: d t
7 I7 V$ W. {3 I9 Z# S( c# w据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ( B/ S( F* q+ x9 \: R* Y& \
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1、钱包别放屁股后, J5 f3 Y* N" G, X3 x7 p
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。4 F8 {, ^6 J$ _, r1 h$ l
! W( l% I( n* _7 W3 W4 y( P" Q" J1 x* _ 2、常过性生活. ?! s0 C- D1 [; |; k7 g9 o" K
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 & [( U. T7 Y6 G; o2 G
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3、少用止痛药
$ ]& l5 Y' r& C( e. Y# k+ Z5 | 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 6 p3 {, ^/ z. o
6 ]* p4 q+ P1 I3 h 4、护牙能防秃头症$ L# M! O% Z B5 H
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ) N; M0 n9 m. p
$ m' r3 s6 O+ h 5、娶个年轻老婆
/ l0 k' M {. t- g# T* e5 t 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。1 x# I8 z5 }' \0 \1 i( p
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6、加强盆底肌肉训练7 [+ ?- F. f% Q! e) B% Z
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 6 e% i% a: J% ~" ?
7、争取升职
9 p9 g: e: J y 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
: `' p3 G6 V J) X! V+ K 8、每天吃苹果
- I2 J7 I# d- Q- j1 \5 C2 b 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
1 @' W- C0 v+ t* e9 C 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 * C, k7 L8 U. ]1 l: n# u; D
$ k: y! k& _' D# |3 R9 _ 10、别让妻子工作% }* M U* F3 p* [& m4 I% ~2 ^, y
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
' [6 s9 i; G* Y 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com2 e1 u! Q% Q( \: r; |2 I
6 O3 I G: [, _- n9 J+ v8 T( I 12、降低胆固醇! a+ |6 q" G2 A g2 s
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com7 X E9 H/ @& T/ C2 ~) J% T6 b
3 q' r' K3 q6 v* K; x0 v' C0 u0 m 13、每天晒太阳10分钟
& H- L1 v7 b1 i) ^) c* f 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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