 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑
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( Q0 M! {2 ?% e很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。# M7 b8 B" c C5 k8 J
5 U/ q0 V7 h" I2 ?4 K原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)" s% o9 [1 ~9 C( L" u, Z
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做法: w' `* N7 W5 G4 I0 n) M3 k9 O
1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟 f/ m/ ~& m7 H/ n7 D' \5 Z9 I) a: l
: U* q7 h. ^# S9 _* Z* }2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火. e% x5 ^" A& E* B4 E
5 S4 f. Y% k. q& {. e3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 $ q9 m" a8 T1 a% X+ L$ H2 E/ s
: b/ ] q6 \; E9 a4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 1 s9 V" X9 ^1 z3 z/ z6 {$ ~
. [$ `: e' b' ?/ \, \' W. ]- N; J+ ]5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。, s% C( ?2 }! \
4 p, t' g" U7 a+ E$ F烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。& B- _5 Y- J) G
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趁热吃。 一抢而光。 |
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