前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
. r9 ]( o/ \7 T0 E/ i1 I吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
' |8 t+ w, h1 E: ?就是那伙骗子们推荐的。
看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
6 |& ?0 E4 u+ _" x0 `英文是啥还没有搞明白
0 t$ \% j6 u+ a0 F3 W" H) q
, j0 S% x% o1 q2 v% _* r8 ehttp://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
7 s0 R$ \0 |# s& n& v/ F夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
6 {% q2 E+ B" k$ j! C1 o基本上当饭吃了。。。

  q& }* J! i. M1 ~冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
( t$ o; r9 I: v0 f. x除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
吃点维生素A也行。
ibm 发表于 2011-10-27 12:16

6 O7 A: x2 Y  f7 G* |7 j
Lutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。