前一阵有个帖子说找一种维生素，对眼睛好的

困在爱城

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。

夏小姜

blueberry.......

ibm

lutein
吃点维生素A也行。

francais

我贴的，
! {( |6 x; J* k就是那伙骗子们推荐的。
看看这个连接，中文的就是跟这个差不多的东西。
& v* L6 X0 y) Q8 u$ D英文是啥还没有搞明白
0 O# s' f6 U( X: E. e
0 J% r$ x/ [4 Q& L# E' [6 ihttp://www.hudong.com/wiki/%E7%B ... 3%E7%B4%A0%E7%89%87

夏小姜

我都直接吃蓝莓。。。
  Z* O* c2 y5 K8 p$ o# j夏天时候，我都是那种5榜一盒的。。。几盒几盒买回家
基本上当饭吃了。。。
* b: W" ^: E- l1 v+ d4 t3 w2 x
, ]7 B- u1 p0 b: e' W* Z冬天没有大盒，可以每天吃一小盒
8 p8 m6 u! S8 h- U' T除了樱桃，我就最喜欢蓝莓黑莓啦~~~

精打细算

me too.. me too...

红月

维生素的话就只有维生素a对眼睛好把

冰山上的来客

RT，我记得是blackberry 什么的，不知道确定不确定。请知道的，给指点迷津。
困在爱城 发表于 2011-10-26 22:58

* M& ~; j' ^  b+ w1 Y; w% q0 x- o
这个千万别吃！！太硬

JoyceAccSG

lutein
2 G! y- r, B: w* w2 S2 D) v吃点维生素A也行。
6 [* Z0 g3 V0 o+ R) mibm 发表于 2011-10-27 12:16

2 A4 t) N4 F& J7 ]! iLutein直接针对眼睛，Costco 有卖。

hycao

对眼睛有好处的是含有bilberry（欧洲越橘）和lutein（叶黄素）提取物的保健品。bilberry生长的北欧，跟北美的blueberry外观差不多，口感没有北美的好，但是花青素的含量比北美蓝莓高很多，花青素可以缓解视力疲劳。叶黄素也是一种抗氧化剂，对眼睛有很好的保护作用，很多保健品都同时添加花青素和叶黄素两种成分，效果会更好。