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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。9 l3 L* |0 p& s% E2 ?; q
7 a+ [' S8 [& j ?% \- S8 ?1 w" d% _红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。2 y, W5 q7 ?4 F, ^( n) n$ ]
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" j% e$ i/ w1 o红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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- w8 `3 \/ i2 I2 E6 A/ ^ {把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************, A' q" c+ s$ R. ^! s- |# g U3 q8 m0 a
+ W& r" \/ [! f1 g; y1 A做法参考:《贝太厨房》
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材料:/ s- F; C; m* s; K& {* s) J
干红枣150克
, {$ u$ F; W; e# t& U. M冰糖50克(或黄片糖)- l" B: e, ^7 ]+ t- |- X
蜂蜜200ML
& w+ |* j: @2 o- M# x水350ML
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注:
7 K0 \% t: l: ~6 j3 F: I1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
3 o% D% j4 ]7 E @2 A7 l2、糖尿病人不宜多吃枣- s; z& I8 l4 m7 n9 J( E
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做法:
: x1 k, V% H$ {$ M- r1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 l) l, f8 R( X+ J2 ?
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水# l0 ]% x' Q+ x$ H
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# w9 w' Q% E9 k% a. Q9 [3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干/ |9 v) ~0 D1 T ^- t3 W
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状& `" w2 d" e8 T- C' M1 |3 [
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存- P, M& ~, w2 o+ b8 ]
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可$ |7 v6 z2 P4 @6 i
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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