 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
% \4 f$ w: E4 ~1 c" n, D
# }' P. _3 f$ Y' P/ F很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。* ]1 T I7 i+ V2 L- m
8 ~ l# [3 t2 V1 K% v) Z4 b% B红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
3 f3 ^6 J2 j: y. Y6 s$ o' h2 ^
" K4 j3 q6 i0 {
, F. S* Q- w+ H9 j% v1 {红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。! a2 e* m8 U( B) p
+ {2 _! G1 m U+ p( H2 D我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
8 ~4 q O- p4 S; B& N# @+ u
' w8 N. H2 C9 m& R5 f1 w无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
6 q5 o- b8 o( h) A" U7 R& i0 p3 a & Q0 f. Q- U8 \+ {
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。8 ~1 }$ V9 D1 \
5 K* h9 N' b4 O7 w% ^, P4 b& e
5 ? g+ Q+ S& n! |4 J+ ^
& q% Z! \+ A! G! ~$ o
# n' ^, w% [3 q# [' U ~
- x3 x3 Z3 \9 k) O*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
2 f1 g$ [% _/ c
9 V) _. K" R. }. M2 k' q% P做法参考:《贝太厨房》
# `3 Q: Z ?) E( D0 y3 q3 }/ Q" a
8 W! N6 d& r* ^$ |材料:5 q1 C P4 x4 V. Q8 \- F* }
干红枣150克
9 i; Q n& ]0 Z: G) g7 d( l) c& Y冰糖50克(或黄片糖)# Z$ |5 P- c1 I, F' ]8 P r( n% E
蜂蜜200ML
7 c2 u" j2 `3 c! o( n- a* s水350ML
7 _0 a6 l$ b7 w 8 N$ a5 y- G% V8 g, j5 p
注:
c' G" j3 f0 L& @! B5 l- y1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
2 \: {) Z/ T/ S2、糖尿病人不宜多吃枣
9 s8 I2 n+ {7 S/ N x) Q) K8 P8 \) p; l ' f# _0 d$ s* p, _. o U
做法:
8 m7 i5 z; c& I) }' l/ f/ [+ j! d. D1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 \3 r3 n* ~+ q; R
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
/ Q9 ~+ ^% W* b. k; |
+ j- }5 _5 o% y' O+ p5 r" `9 V" _: V
8 A3 F9 J1 ^. V8 L % U9 M6 C9 q0 o& V
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干1 K4 t2 F. w6 d1 ]. e$ p$ }
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状9 n. I$ D5 r- M$ k" ]$ A
) E5 r6 e3 N4 ]# r+ b
. E% G" F' q# }4 p/ l8 ~7 q : x u; ^ g8 }7 Q5 H
5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存3 z# c2 ]. G# h+ I2 c# @; N
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可; r# G0 s. u3 M: e9 z
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
1 v' h, L: h) l& e7 [$ {
& X% N( m: D& L |9 }, T) F- M
$ L: Q; T; s# Z9 C! `
. P: p& ~+ @. y
- S% L9 x/ {/ V1 U4 L2 q0 r
# ~! j: a, n. U. Y- }* r# w
# Y+ |# f1 t9 N1 E* y! b$ _
6 s; c3 X, B5 a- R, [9 G& U1 B - c" K! B7 Z, F0 |& ^" ]* O( o
' l' ]* |; ~6 z. M. J5 q5 v
) g( ]6 W8 i9 [2 S# c: b
5 m; o* A3 P& v/ n- A4 t* D
0 B: y1 g9 A/ B# g) L' b2 N5 B; b4 O
* e) B% S9 n1 J" {2 q
9 `3 _( O/ o, Y/ w9 H同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|