 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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$ R$ e1 l% d* t1 h+ K# Q' Y) s7 E很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。0 H& X' [# n' M* X* W
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: [6 _9 b5 i( e/ B% g红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。. |; h4 C" X$ c5 Q3 T, H
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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4 ~3 l/ ~' W9 V" c8 f无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。# M1 ^% d8 X3 B0 Z, P
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。9 g6 d" y T6 \. T @, ?
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************: r* c f$ A' f; b7 s, { P
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做法参考:《贝太厨房》* v+ }! d0 a$ u: N9 j: w4 c5 s
6 J' F" Q! L W% ?材料:
' x5 m2 I! u, W1 Q1 Q4 [' U干红枣150克
0 T5 T9 X: z( G+ g) J冰糖50克(或黄片糖)+ A) w! D' ]& Z6 z7 F, i& \
蜂蜜200ML
- r3 g8 ?- l) g/ E: X6 w6 i$ p4 @ P2 d水350ML/ |! r6 i* N# [5 |/ w6 A
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注:
& K6 i) I' x! j/ x5 C' _8 A! {% i1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
7 Z& B* `3 L r6 g2、糖尿病人不宜多吃枣5 u: M! V8 {! T$ D+ N0 N7 f$ V
% I2 s& P( \' g2 X做法:4 \- m2 Y& q( U" H4 h8 [
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核6 E5 t7 b: T0 V# R
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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5 \: e$ ^" m/ A( U2 d3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干. y/ g$ j; Z1 c
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
9 [* `& n% z" R* N" Y3 x O6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
2 E" n9 W* ~1 N, T7 H7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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