【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

get8686

( {. I' Q5 }  R, @' V/ p% B
很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
6 }# Z% ^# a* k& B
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。


6 x$ U' X- I/ h8 ^( I$ F: }! r  a, t红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
' s7 c4 {' h( u
; f- J2 p5 D1 Q* f* m! \无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。
- E% Y3 }; _2 f# [! x$ H9 e
) t+ \7 u) P8 I3 K* z0 T: q- L! s3 v把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。

! s- {5 @8 V2 e+ J$ I9 j



*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
) T) S0 I' N5 Q3 M: I
  u: [% x% u6 F) d  L0 Z. }做法参考：《贝太厨房》

" i) Y  d- f% I3 x- ^- g材料：
, N# a! t6 x- J& I干红枣150克
冰糖50克（或黄片糖）
蜂蜜200ML
' Y: j( s# O0 U水350ML

% l9 U1 v, M& H& k注：
$ r* `5 s1 w) m1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
2、糖尿病人不宜多吃枣
! ?# @2 |2 A" Z: K# Q3 g
做法：
1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
( ]5 y" c" U4 `5 }! v0 T2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水
4 n- Q5 \6 R' R4 Q
$ d3 Q1 k/ |. {" B5 A
- b5 }1 _* }" c2 N7 L
- R$ y- h% @6 P' v8 m: `$ }2 a7 j3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状



: i2 M' q, N' }, c* Q) d& R( y: k5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7 Z6 n8 K) d3 D. I. {7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧

. _$ a& V: E) j8 S



# i' W/ {* j1 c! p8 ~8 ~5 @
1 Z0 e, x. r; K& }6 n


" Q9 n! G7 s" k( S' l
1 |# Y* q/ [) \7 _



& J& x3 s8 T) t1 A+ n同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下