 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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* Q2 K# u5 Y6 G B很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。/ H' Q. B- e8 x+ J2 o' i9 W, V! O
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。1 [9 X' W0 \: i) l/ L
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# y; `* a% K; I+ I% d8 g/ D4 A* D红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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5 U/ i1 t% ~6 o9 x' r2 U" n7 q2 x% O我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。' R4 X6 _) G+ ?$ [. X
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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* u) N) I6 W+ w*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》
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+ j2 z# j8 g! e* a材料:
- _" n" v/ X6 ?干红枣150克3 C/ t$ f3 e# m% b- ^; F
冰糖50克(或黄片糖)
+ K- D2 j* K( z# w# e蜂蜜200ML
$ G% q% |) o- P% L+ {/ f水350ML
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& _+ L" p! Z, @$ T7 n- g. O# P3 g注:; } t" b7 G- @ W1 o2 s" C8 l4 Z
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮0 o1 [( F+ s; B- S8 J1 A" [5 k
2、糖尿病人不宜多吃枣! i1 Q' y5 H i9 ?& J4 T
9 `) D! O# q7 S" L+ [做法:/ _% }) F" i+ w# r% Z* @
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
. {: _2 l$ A; R2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干9 s' l( A8 U) ]$ l9 H* j3 F+ o4 \4 L
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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( y- W# K8 a; E1 M4 Z5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存/ v2 p9 ? x+ n
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
# h9 G- J1 ^! f' L7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧! j5 c! u l- {6 Z1 L6 c$ w
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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