 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 ) w8 {& P8 T7 J2 K& S% B0 X; J5 t
内容简介 3 J9 K: ]9 ?, i4 `8 `4 A5 J
本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
, |, o6 |+ z( ^
1 X/ D9 v! f |3 r目录- t6 E' J" h; n. `7 \, L
虫草乌龟煲3 q- ^/ s& k; U% m3 y9 C
龙凤呈祥
5 G9 t$ Z q& e" H b洋葱虾仁
" V) r5 g3 b- Z. ~$ K' P双鲜虾仁锅巴
4 G3 T5 `( y+ |: E1 T- I9 g2 B山药金牡蛎2 U0 k' \. I6 T5 K3 o* H
甜椒三鲜$ k$ X0 U1 C' A9 U/ u, ~
豌豆炒蛤蜊# j( s8 M6 g& M: g, f ^
玉米烧海参! {! W4 r( M) x3 L# I, w; s
吉利堂炒三鲜
4 z( M/ R3 b( w# C….. …../ j0 p* b5 |) y0 f
….. …..# x( A' D& ]6 g0 D- m# ~6 s4 b* P/ H! x
….. …..' I' A: L# v4 W0 K! M5 k% Y* y
[试读片断]. s3 L- @- M# B7 e; c' ?
原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
t. |& u/ b: D. w1 e4 G# n制作步骤：" `7 D% R4 z4 K( ?# q, u& {
(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。1 ^+ T- x" L+ n- q
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
: C4 w b8 z8 B. O! C; g! c(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
! ~! i9 o) n2 Y" w
" v2 {7 v7 h' H) V7 I6 p# k【下载地址】# c7 a) y7 i1 {) p$ l& q
[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061
2 N* R5 g6 `. E3 T- F8 B
8 O2 n5 ~$ u% N! R' _ s$ i[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA$ u$ w& [6 x+ i( |4 h/ _
C$ S5 ~# S$ F& }8 \[WupLoad] http://www.wupload.com/file/678841860 F' z) l N* Z! W
: }0 x8 }9 J+ V0 z[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/' k, u! M/ w- g3 a
& C' y X6 p6 q& N# d( z# A( s! E; O说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
|
狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡