 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

i% o0 X% D# z. A内容简介
1 c8 g: [$ E; a$ }4 x9 E 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图,对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍,对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后,可大大改善机体的营养状况,促进身体健康,更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。$ Z8 z0 @4 R" G! R. q. c
3 u- v& V, ~+ Q* _
目录" S3 r" N0 i9 r6 \ I
虫草乌龟煲
0 z2 y+ {% d3 `- L& G4 | Q! y& I* @' q( [龙凤呈祥6 s, ~- S2 N2 d/ f" j: C
洋葱虾仁9 Y5 Y- D2 j( W
双鲜虾仁锅巴$ q; n8 u! T. l7 z; Q i# S4 R) g# c) q
山药金牡蛎
# u- @3 K: Y3 t' Z- a甜椒三鲜
9 o, Z* K3 B! ]8 i# j4 |7 y+ n2 \豌豆炒蛤蜊
" q+ H7 ?4 Z8 }+ H玉米烧海参: A5 j3 Z8 \! H
吉利堂炒三鲜
* `1 b% l* h$ a) w" ?! w5 q4 I….. …..0 E I2 d. d0 M7 y# R0 l
….. …..( h; N) B: G3 s. J% F' p
….. …..
$ f4 A/ F( {8 h& Z1 [& D( L* h; |[试读片断]2 {% \0 v$ Q+ H, G. y* c1 F
原料: 乌龟1只,虫草10克,大枣100克,料包1个(内装肉桂5克,八角3克,花椒1克),葱段、姜片各15克,料酒15克,醋2克,精盐3克,胡椒粉O.5克,清汤800克。
5 G+ I, [( O8 s2 q$ J2 R8 E制作步骤:
( Y" S! p9 O9 U: R* Y(1)乌龟宰杀,剔下龟板,去净内脏,治净,剁成块,下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克,下入虫草。9 T, F1 v; a( ^+ q" F- a
(2)下人大枣烧开,加人料酒,煮至大枣胀起。
7 J. @$ V/ v" s1 a2 b(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开,煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
: ^0 `; R# l# G3 m/ c# y+ s/ B% o/ K3 f" i6 f1 I) x0 C
【下载地址】
5 Q0 I& h5 f9 m5 g" ^[FSC] http://www.filesonic.com/file/15274460613 i3 u4 a& \ Z3 E) M
, f2 @/ a, d: l7 G
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA( d8 X* s. I7 ?: w2 a
4 ?( S( `/ ~6 C* g7 v! h[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186( x( O5 ]0 o6 x! ]* H# U x C
. c1 ?2 ^5 \; _1 ?- r% N[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/1 ^! H2 r; V. J0 t( Y" K0 R0 o* k
) T/ ^- q1 ?9 [) D说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载,速度较快;而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载,具体下载方法可参看:http://mvok.info/xiazai |
|