 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 $ k0 X L0 [. i! S& }1 K5 F: X, N
4 u _* D: _) ~; Q3 u& uGood for me .........* ~* F: M5 M9 {) ?# r
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
3 ?( Y; @5 H: \- L$ d$ `2 r
: b( N$ f; S7 R3 B1 k ?# b, o
$ ^9 L7 l, T+ V ?答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
$ F1 e V! U5 {, C6 l9 u$ J' F+ [. K( |5 Z5 W" L
, y' y9 o% f* m2 o0 E3 w% v: i
舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
" F. h& t" s/ q& w
7 E* @ w* z6 _" g& C' W2 r( w" d6 m
如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮7 _1 c, c" ]$ K s0 L
7 d9 ?$ \" n$ z& _- \2 j
6 ^4 H, a! j$ ~# y! I云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换: e+ E% ^: I2 F5 @' F1 p
; Q. j0 P+ Q$ z
: A" \$ s7 a- e言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。9 a7 Z' f F9 Y: s1 ^# E
& M% u, G; R4 |0 v
Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
. u; |; d" D v, z" \ S 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,8 z4 Y* y0 ?+ R+ e3 m- |
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
" E+ n- D' J8 y }' }/ _拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张/ `& a1 r1 G8 V* ~3 W1 ]) \# a/ H
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,& C& R6 i( ^5 H) z% s: X7 f" C
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
|