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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 * S& X- n) m; ~7 S
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Good for me .........2 l' `0 Q5 l9 {- ?2 y
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但7 p" M4 q( K; \1 c" n" @$ q
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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. E/ @8 T. H- q: N云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换& a/ {& Q' q" A' k7 @3 G6 l6 V
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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" b# K7 M# ?* r' V) o ?7 K; pQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?- n* p5 k" S6 W
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
; z Y" s: m- e5 L7 N! ^$ @6 i我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极, _: x7 z3 T% J5 F% G3 S" M6 m) d5 p6 W
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
9 D- D3 z9 J: a1 o( h8 u8 _+ W1 J用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
; k+ p- K7 |2 ?8 d5 A+ E太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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