 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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鮪魚沙拉
, ]1 E; W U) @0 N2 A一杯米煮成飯後沖冷水使飯冷卻瀝乾
$ i4 j+ Q1 [+ F1 d' N" w加上2杯冷凍青豆 1罐鮪魚罐(要瀝乾油或水) 1罐玉米粒 (要瀝乾) , M3 ]) ~7 M0 U" h& V. d
1杯鹹花生米和一把葡萄乾拌勻後就可以上桌
3 r0 b- q8 N+ N甜中帶鹹的很好吃
5 p, P' V4 v! U
, p0 ]1 d' o& @. E4 R$ B: ~+ r6 e9 i醍魚沙拉 5 @$ b' n: a: s2 B2 k; B( K. F
鍋裡放水 白酒醋和鹽煮沸放入白花椰菜一棵 ' i8 c! h( x/ r) c) X
和一個紅椒絲煮一會(不要把花椰菜煮軟 )
, q2 y6 o, e U( _8 R撈起瀝乾後再加黑橄欖10粒切片 ; @. L ?0 a: w5 c% `- F
和綠橄欖10粒還有caper1大匙
; j" f% ?: ` @- h3 c加鹽黑胡椒和extra virgin olive oil混合再放醍魚一罐(要瀝乾)
9 l5 J* C O1 v" m; O: a* @/ M1 K這沙拉有白酒醋和caper的酸和橄欖加醍魚的鹹
/ e/ y, \* z# b s# j X+ |很開胃 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:25
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