 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
7 o$ s6 N2 l9 N- N9 M$ e% k前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) , Z/ h N. Z, B/ ]- R; M
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok " F- ` d" O, B+ y; l
& d, ?' m) L6 ]9 Q: q
烤鮭魚 $ C; S4 V4 N. _& ]7 L
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 . f$ H+ x% d; n5 r0 t
放入烤箱375度 20分鐘就 ok W8 f. T& L( ~1 H; g
" [+ L7 p R) A
什錦海鮮蒸飯 5 A- X7 m& g- K F* C/ ]
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
2 K' P+ L# k. m: b' r! J- V5 }再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
; J, }9 P+ F3 @5 z) ~$ q: h0 X$ v! m- c- E3 e( u1 |! G e
沙茶豆腐鍋 % I" i& `, B% p: X) }
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 9 ]) F4 O3 o+ [$ C- C
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 5 [& W5 `6 B3 v* P& _
/ P! X5 V) X7 t$ s$ Q電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
. L' Y* }4 g' y6 I: \$ ~5 ]邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
+ T1 W* _1 ?7 m9 s9 q這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... ( r6 x! w- N( _ V
% V* H! S1 L( ?' Q我都是懶人作法
* a/ \) @ }0 x, R6 B& n$ }7 P其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
6 Y' c2 V' A! R9 ?5 o. j# S還有 2 }' t2 L! d, ~; K
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 : o* N* V6 y! J$ p T6 y3 p
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!& {& w; U1 S+ {