 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
- b) M. ]( x9 B- p8 ?8 W前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
/ d. R" P" m; k, N開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ' v* N4 B: k7 r [5 _
9 H, X% o& t! b2 r烤鮭魚 ' D v: V n) R3 H
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 3 i+ x8 w9 w2 X) N2 Y# S( V. I1 Z% ]
放入烤箱375度 20分鐘就 ok 3 d! X" W8 u! X- r Z* j& ^) @
- W, K8 ^. L( `* P什錦海鮮蒸飯 " l; A5 p. W1 s
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
7 @; ^1 ^9 b6 d5 q/ h再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 - ?" X1 l0 y& Z" ~" S$ M& w0 M
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沙茶豆腐鍋 [) G+ s5 c5 u' p4 \% G
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
6 M4 o0 o1 _/ m# E C粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 6 I9 ]- P. ?6 W. I
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
( M P, H/ G9 p6 a; k" l) B邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ( v X+ {# V+ ~8 \/ O, ]
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法 J* L5 p# d" T+ E/ ?. w
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 # x# I5 ~2 V- l
還有
8 y+ ^! W+ `3 Q3 D; Z+ \前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
2 Z9 |5 b+ d7 a* j" _0 t5 ]9 \$ L30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!