6個懶人料理~

angela77

烤雞胸肉(雞腿)
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
' Z. }& Y0 N6 W" q) Q! A0 e% G
7 A% p5 W5 ~* @2 M: h) \烤鮭魚
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
# t8 s5 A: n* [9 a8 ~放入烤箱375度 20分鐘就 ok

! h/ u3 O. |) T8 F" T1 _. p, ^什錦海鮮蒸飯
1 `: [8 N  }0 f2 T6 u4 A蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
) a# K; `7 R4 I再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌

4 j0 Q. U3 k: P0 e+ d9 W8 H沙茶豆腐鍋
8 F2 b. ]+ A8 o% n先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
2 c" t! z+ _# s9 W粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入

1 ~& u7 ^! z2 z: p% v- q  |. c電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法
' i) b  @( @7 N: f6 \- v其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
7 r. i" R# ]: i$ R還有
8 Q; a0 |- Z  ^4 c前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
! f( O8 F1 C! n5 _: E6 S# k30分鐘一定可以的

linda

"其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
4 Z8 s5 g9 Q! t+ y. u還有
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
* @3 T. a& e9 z  d4 d$ R30分鐘一定可以的 "
) s& e) U7 }5 u0 ^相当正确!!

5 i4 |) S$ x1 C1 y. b! E[ 本帖最后由 linda 于 2006-4-11 13:48 编辑 ]