 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) - n: R! @/ o) o0 R5 e
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) ! n1 o3 H7 ~* z( {
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚
* T" q3 ?: F s% Y解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
, I; a5 K% K+ V8 q9 M5 A放入烤箱375度 20分鐘就 ok + A0 V6 H' z' R9 {$ U
- a* |" J+ U. {, S4 X2 p什錦海鮮蒸飯 4 J4 Q+ J" j! w# u6 E; P! L* J
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 3 A6 U6 @" i' H( d$ E* r' l+ f
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 7 S6 P2 S' v. \
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沙茶豆腐鍋 ; ]2 i% I$ z H; p
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 1 {1 ]: b6 R: j1 B
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 - K8 Z2 x+ L2 J8 u$ M
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) " h' T, J1 i: z: P; v7 c/ X' }
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 2 R! Z: O6 O! P
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... + z" X) w* q( a' v' s: s
2 @' k# {4 L7 S" q我都是懶人作法 3 e2 d9 U( c1 F, F
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 0 ^- t0 ~( I, Y4 m
還有 5 p, Q X- |* Y8 u, u6 N0 u
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
3 f5 h! {! ?9 k! r8 d30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!0 U, R9 E' V$ Y, T