【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
! F1 d6 v- c* P8 O! ^* s7 J' t这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。
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- P# Q0 B5 v5 C( i1 x天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
4 E0 ?7 ]' z; k! o: ~' l7 z挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
, ?) \' e8 Z0 t5 ^吃下去，要即美味又清凉。
9 ]* V! R1 A6 C, [0 G3 Z看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
! w0 u' F( L. B; R* W/ D7 L2 D* n作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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绿色能带来一些清凉的感觉，
: ~; d! |" b+ u( O) R红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~

PS：
$ T# E4 w* m  A9 ?$ G我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
) g1 W3 g8 G2 V4 I( `1 U今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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************** 翡翠凉面 ***************
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  t* }  q9 x3 P) U材料：菠菜泥120克，面粉300克
' a5 l: {2 k4 h5 g4 S1 R      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
% @$ H& I' p, H" D* r  \      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合

做法：
( l4 @* o) D$ N# X1、将菠菜泥倒入面粉
2、和成较硬的面团
8 F2 \2 D. b: i# J* L7 t( x3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
: O; P7 X9 n. H& Z6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
7、切成面条（宽窄随意）
' q7 n! o* D( }% K: m0 d7 s8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
, S+ P& @( r! {2 L9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可
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备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住
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2 P& o$ ?9 P7 l( d0 Q7 T放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？