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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。8 J: n5 i; |& D0 ]& G5 k
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做法:
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;1 }' J% P9 J7 V5 G) X7 A
/ _! T! L! K2 W1 ~6 E% ~& M2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;& e9 j0 @1 Q: W* y, f: O/ E; o" _2 c
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;' J" \1 L$ @( G. `1 i
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。
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2 Y5 V8 R( ~; N; r! I1 y% z, S/ P" g2 f注意:
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1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。8 f3 c8 \7 ]1 b( `
7 ~8 }8 i5 G3 ~2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康0 I1 ~* @% c- P" ~7 v
# T, Z2 X/ A" h( F7 T' x4 W开吃了,吆嘿~~~~~ |
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