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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春' _% D! \2 l; |3 m) e2 E
2010-10-25中国消费者报
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木( W6 X2 _0 G* k# I9 @1 P
左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，% A3 t4 L" T$ o. S3 m4 k# N( _
夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
9 N- b. i3 R" F9 X规定。. b9 H& t, x$ q
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达9 h; E; R& H* ?* |- t; r8 \& u
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。! i( r0 l6 H/ G0 h1 F) Q
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋2 m* |7 G3 X+ {6 X( ~
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
4 z+ Y( M) J7 h, Y, S大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规1 p3 n1 d" z+ ?0 L
定。2 F" ]7 E3 n4 i$ i1 {) o+ m
+ d$ Z Z) [! d8 N# x% F 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶2 u* I+ \: z+ h; z
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
- A b8 j' a& E4 l- s谱吗?是否真的没有副作用?* f* E6 \! ^% |* v5 c; M
( y- P% i, p4 K9 o) m- R 左旋肉碱网上热卖
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# L$ S# m# r! J 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
1 {- k% P" o+ w& G# z果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上1 O+ z# P% a" _5 y6 N% X* \
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。: K" @# C8 u* ]+ z1 ?4 F
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，# \5 X; a, W6 a# ]( p3 }
还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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' J ^( h3 I. Q+ P, G- ~6 ^ 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由8 k! F8 f! u( I$ E- y) q
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的
; B+ |8 `% T- Q. F产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
. S2 q2 k6 F4 z$ q) B99%以上。" ?- p. Z, I! k7 A6 U# p
" V7 x. {5 D; @$ V$ ] 减肥功效备受质疑
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; k0 @* u6 j2 M 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停
2 {2 z0 T+ k, B4 }( p9 l止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
1 V1 f, c' O6 l6 O* v; c反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文0 f" R# Z `3 }+ ^& `
披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。& N/ `: q, S* U# t
( f/ j. r5 x& l9 P$ y/ i 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来
; }2 S2 }- c4 L+ [' C* p8 d" c% J4 ^广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
' V0 E6 c3 [# C2 b音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而
0 m9 c q5 C, A' {- h1 Y且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
- c& k+ \) t3 N就可以合成。
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英( i0 t) c1 ?4 [: z! }
教授。
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" f# j5 C( F n# _/ q 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
B3 B) C" W, z4 Y不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，2 C1 k3 `$ i$ E
但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
4 `7 b1 l- X+ n; t$ E4 z它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
8 ~9 h+ |" g( u3 M+ ~“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当7 Q+ }0 S/ x/ |# R
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动
5 s1 l+ V& K% m# j0 r* g员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才
5 {% Y, M4 i: W- w能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
, b5 [1 v4 r9 V; G9 y* s: c饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
$ t% \1 |8 j6 P雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。 ]; U4 }% G0 g) W! a
! c3 k/ R2 V/ V" A 无副作用只是忽悠" f: f' U# _* d/ v, e: j4 ?5 u
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
! m2 Z& H1 C5 }) j5 z0 v儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
% l7 z( [" t0 X+ Q$ `: j+ L缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
) F1 D. ?2 d3 R9 h. R反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量
. |3 I& `* O. G服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。- b, H' }6 C' F7 f$ z1 |; s s
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
0 E: G5 v" N% e) i- ~旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，
, o3 o! V0 C J7 c" W但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。. k, t- t+ n2 z# N
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过 a% v$ c- E. ^# a* w
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用
% Q6 t" K9 k& K7 s) r后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人) Q6 a" s7 C* W; |
难以入睡。- q# W; p0 d' h6 H6 M
3 c+ B9 G9 D. U( K9 v) e6 u4 F 沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
3 i& H2 _1 N( F6 e# l% Q+ {都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
" d0 _# Q" D1 f3 E肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱
8 j0 |2 `' f4 R7 v( c5 k% Z" ~的人士。
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# Q, f& f3 f# K& m4 X 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食6 M1 O2 a$ u3 I
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉$ g# m/ c3 K9 @
碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
2 I! T g6 o% l( E其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
5 ]/ u k- ~! [4 n* T2 q! \正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
7 w: Q' s0 K% d0 m喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
