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左旋肉碱减肥?不靠谱!6 H3 F. @2 k# n9 V" G
" N% c3 f# \. e3 ?! `9 [ 作者：聂国春! p. ^2 a( C! ^. V1 P1 l: {
2010-10-25中国消费者报" J! q. I: t3 L+ [
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
: ^% q* m: @6 `1 F L左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
8 x/ t8 u' W( ?$ W. Z" ~- Z2 ?( P夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的. \: }: V5 k+ Z! I+ |2 O
规定。
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+ ]) _. d* W- S) C# c/ b8 O6 \# } “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达5 v7 [" o, m8 Y1 r8 g
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。0 v; T* W% s% U
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋1 I" d& X" t+ ]! A) ~( c) g! Z
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
* t1 f3 e* v/ s* o" k4 {大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
5 k/ Y3 u5 ?/ D: M- x" ^定。
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自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
. Z! \* q$ }) |; t' y7 s一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
+ ]0 I# f- |1 W3 J谱吗?是否真的没有副作用?
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9 e) A+ O v8 Q- O, v 左旋肉碱网上热卖
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% p8 b0 w' T0 B/ `' C6 {' k6 o 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效2 ~7 M5 F+ ~0 c _" |/ v. j& C
果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上* Q: l; o" P3 I* ^
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
2 j% I/ i) I: {, M% [除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
1 v4 @, c- D& ^; P; v) {还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。: N) Q% s- u: v. g/ v9 n7 C# g6 P
+ X& O+ E. @$ X: W: n% C3 [* X 记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由
, C& n/ t _* i. v" Z不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的1 r }7 ^( n# c7 f7 {
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达2 S* x8 M* V" a/ H X
99%以上。7 @, M: G' B3 j E
6 \, ^3 O; j, b 减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停4 T- b- f* O, X j5 |' `. M
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
0 L7 t, G; E5 } J3 L反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
0 S! }4 H! n' `! R& N# P' v披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。1 o+ h! l3 J. E& A/ ]. a
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来& V& K2 d( I5 ?
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或# c9 v: c% T' P/ C7 f* M
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而: S% h, E5 A4 }* A2 l: W& V+ u
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身( }1 k4 U* q: K8 S* r
就可以合成。
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7 K* F, E* z. h# ~/ z 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英5 r/ t. F; X' k; Y; ?
教授。
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沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它4 U5 b5 U% r3 A
不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，3 j+ `7 N4 N" E, W8 N0 @2 A2 J+ C' c) }
但更多的则摄自于肉类食品。
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，& b1 W3 c: G* I; e* g5 g+ b7 U% u
它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。, F O0 c8 Z/ ^ d' `) V8 _0 _
“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当
6 Q4 _; z7 V( i肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动7 c0 l9 o' W3 G6 h7 M! v& t
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才. n* f% Q6 j, `
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
# y* r& ]1 q! J. k饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈" l) [# g# c$ ^ I }
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。0 X5 y7 R4 R+ ~1 B
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
0 L# N% U2 {, W: ?/ s儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
9 ?0 Z, T3 ?/ z$ C3 s! U' N" ]缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态; b( B7 R! Q6 M) }& s& X6 l
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量1 q& r- P, p/ u2 a7 e
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。. i5 h4 U6 }# M9 B
/ U5 s' L4 n& J; n# k. l 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左
! K/ F/ x% z( S+ S旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，" h. b& R- c# [" h; o" \" a) N& b
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过8 K' [$ q3 X; l# n/ c* L
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用% Z3 S- o8 \! ]' A- T" b
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
) K3 n6 {8 x! h' q: u% q都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和( E+ _$ c/ n2 G: H$ @* k( J- T
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱/ G% a' f9 O3 v1 p/ T
的人士。( a& @& o$ F* n& h0 u0 T$ T3 [
& G) |. Q9 z' O2 G2 k( w 据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
8 A! n1 E# M( V品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
J* t* K% w( a$ Q碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
: v6 Q) Y* w9 r m% h其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在 Z2 [. @! ]0 J7 p
正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳
2 t1 U5 n$ p$ B2 k1 F1 p8 @2 T6 z8 J喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
